女,22歲,每次到期末就緊張。怎么辦

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佐佐
陳勁松
你好
渡心情感
渡心情感送了一個擁抱
渡心情感
到期末有緊張感正常，只要不過度就行
螢火蟲
期末考試就緊張，可以說說你最擔心的是什么嗎？
大叔走啦啦啦
當一個人面臨重大任務或者事情的時候，肯定要出現一些身體反應或者心理反應，這個叫正常現象！因為期末考試對你來說比較重要，你又沒有十足的把握，所以說當期末考試將要來臨的時候，你內心里面肯定會有點兒緊張感的！緊張感一方面是提醒你，你重視他，另一方面也提醒你，需要全力以赴去應對的！把它當成一件正常的情緒反應來處理，不要覺得他不正常，也許他對你的影響就會降到最低！
天心分析
天心分析送了一個擁抱
佐佐
真的玻璃心
心途解憂
心途解憂送了一個擁抱
蘇菊花
蘇菊花送了一個擁抱
蘇菊花
壓力太大
蘇菊花
想想壓力來源？
心緣暢享
相信自己是最棒的
王老師（心理咨詢師）
王老師（心理咨詢師）送了一個擁抱
王老師（心理咨詢師）
學習一些放松的技術，緊張的時候放松一下
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
大樹?
緊張什么
趙艷
趙艷送了一個擁抱
權妮
權妮送了一個擁抱
大樹?
放松一下
不乖，頭打歪????
我每次都超長發揮，你說氣不氣人[齜牙]
向陽花
你是高中老師？害怕期末成績與績效掛勾
暖暖的愛
您好，到期末緊張每個人或多多少都會有點的
暖暖的愛
是擔心考不到理想的成績嗎？
歸去來兮
歸去來兮送了一個擁抱
佐佐
我不管大小考試，重不重要，都緊張
蘇菊花
你好
心靈陪護
有點考前綜合征。這個自己要跨越過去，要不會會伴隨你一生
暖暖的愛
沒關系的，好好復習。事在人為嘛
秋語
秋語送了一個擁抱
王宇
你好
雷老師
雷老師送了一個擁抱
晴天老師
這位妹妹：這很正常的，關鍵是我們怎樣去面對這種感覺，才能朝好的方面發展，讓我們越來越好！找我聊一聊吧！就會不一樣了哦！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
海倫??心理
放松點，你會很棒的
虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱
陳明
您好，合理的緊張，會提高學習效率。過分的緊張，降低學習效率。
今天心理
你好
馥華心理
緊張的背后原因是什么呢？查找出其原因，是不是害怕什么，比如害怕自己的成績不如意，得不到父母的滿意？又或是沒達到自己的要求？
果：)
你哪的人
心理咨詢師疏導療愈
心理咨詢師疏導療愈送了一個擁抱
知音
擔心考不好，被家里人說嗎？
然子
緊張是怕考不好嗎？可緊張幫不了你考好，所以還是別緊張吧
寄予心
你對那些比較緊張呢？
寄予心
寄予心送了一個擁抱
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
子欣老師
子欣老師送了一個擁抱
????沫??離??
????沫??離??送了一個擁抱
彪哥情感驛站
彪哥情感驛站送了一個擁抱
歷博博
歷博博送了一個擁抱
余味【情感挽回導師】
余味【情感挽回導師】送了一個擁抱
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