給力心理
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張金玲心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務14人|99%好評
咨詢
問海南心理咨詢的醫院
匿名
2022-11-20 02:46:55
2022-11-20 02:46:55
抱抱TA
女,忘了今天還要考試了。又睡晚了。前天三點睡的早上起來給自己胳膊來了幾刀清醒了但是昨天早上又這樣結果不管用了？？怎么辦。昨天考了四門感覺都是半夢半醒的。好崩潰。今天早上醒了再來幾刀還管用嗎。。不管用怎么辦。考試。。。
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送了一個擁抱 -
王曉光
你好，好心態才能有好成績。首先，放松心態。別自己束縛自己，困擾自己。 -
安妮【情感修復/親子關系】
安妮【情感修復/親子關系】送了一個擁抱 -
安妮【情感修復/親子關系】
你好
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
天心分析
天心分析送了一個擁抱 -
陳勁松
你好 -
宋曉恬
太焦慮了，試著給自己解壓 -
雷老師
雷老師送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
向陽花
你需要休息好了再去上學，你這是第一次，還是發生很多次呢？建議去醫院診斷 -
金剛無我
金剛無我送了一個擁抱 -
金剛無我
私聊
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歷博博
歷博博送了一個擁抱 -
海倫??心理咨詢
你需要放松，對自己好點 -
董懂
董懂送了一個擁抱 -
王老師（心理咨詢師）
王老師（心理咨詢師）送了一個擁抱 -
王老師（心理咨詢師）
你好，有些焦慮了。這方面有需要咨詢師幫助你的時候可以找我咨詢。加油！
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秋語
秋語送了一個擁抱 -
陳何子
別傷害自己，先別管考試，要父母陪你去醫院確診，掛心理衛生科或者精神衛生科。 -
陳何子
陳何子送了一個擁抱
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知音
加油 -
情山
既然劃刀不管用了，就放棄這種方式，不過想來今天過后考試就要結束了吧，不妨結束后放松心情好好睡覺。 -
玉竹情感
玉竹情感送了一個擁抱 -
趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱 -
君君【心理咨詢】
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君君【心理咨詢】
君君【心理咨詢】送了一個擁抱
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向陽而行
向陽而行送了一個擁抱 -
向陽而行
你好，不要傷害自己，試著放松一下心情，一直有考試焦慮嗎？
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德眾心理
德眾心理送了一個擁抱 -
月亮之后
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女 醫生你好！我今年22歲，女性，在單位上班從事文職工作。是這樣的，我發現我自己如果一有考試的事情，無論考試的類型是什么，例如平時的測驗考試呀，又或者駕照的考試，我都會在考試前一天的晚上睡不好，我已經努力克制自己不去想明天考試的事情了，但自己就會想，因此也整晚睡不好，導致第二天早上狀態非常不好，所以也導致考試的結果非常不好。我也不知道為什么會這樣的，所以我就想問一下有什么辦法可以解決這個問題 (匿名) -
女 自上次考完試后開始嗜睡，明明睡眠時間已經很充足了，但是每天上課還是感覺很累、想睡覺，上課幾乎不怎么聽得進去，睡眠時間卻逐漸增多，最近甚至因為睡覺而遲到，每天定五六個鬧鐘卻并沒有什么用 (匿名)
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女 每次考試前一夜都是睡不著，差不多一兩點才睡 (匿名)
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女 今天上網課大概早晨我就睡著了，但我記得當時是在上語文，而且我好像是躺在床上的。我醒的時候大概十一點，我是坐在桌子前的，我不記得是不是我自己坐過去的，然后我在上英語課。定的鬧鐘也都關了。我不記得我干過這些事情，感覺我只是單純的睡了一覺。不過窗簾一直都沒有拉開。我這是因為睡眠不好夢游了還是人格分裂 (匿名)
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女,這是我第三次去考試，雖然現在沒有去練車，但是自己心理壓力好大了，現在晚上都睡唔好。閉上眼睛就不自覺地開始想各個動作步驟和之前考試失敗場景，很久都睡不著，即使最后睡著了也睡不安穩，做夢也在開車，要不就是有一點聲響就會醒，白天也是只要得知要去練車了就感覺很壓抑，吃飯也吃不下。一方面覺得壓力很大，考不及格的話補考又要浪費家里300多元錢又要等很長時間暑假就泡湯了，一方面又覺得自己很沒用，這么點事情就緊張成這樣，很沒出息，估計學車學得這么快發瘋了的也就我了，很想安慰自己別去想可是沒什么效果，現在最擔心的就是怕后天晚上考前緊張睡不著，上次考理論把握還挺大的都清醒得徹夜未眠，以前中考高考什么考都沒這么緊張過，麻煩專家能給我一個好的辦法舒緩一下，特別是考前能睡好，不然第二天真的暈得沒法考了，萬分感謝~~！！ -
女 考前睡不著覺怎么辦，平時睡的都可好了，就考試之前，感覺心跳的可厲害了。 -
考研前一天晚上睡不著，早上起來去考政治，下午考完英語，晚上回到賓館還是沒睡著，連著兩個晚上沒睡著，第二天早上數學都沒考完，實在撐不下來了 (匿名)
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女,16歲,,,,,,,,,,那會兒考場上我讀著題在半夢前想我不想睡實在堅持不住了下一秒耳邊響起－種聲音只到我睜眼才消失雖然不知道聲音的主人但是仿佛在提醒我 (匿名)
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女,14歲,用什么來遺忘我？ ?時間嗎？ ?但是你可能都不熟悉我 ?被貶低的一無是處 ?陰溝里的老鼠 ?生活的不如意下墮落后的快感 ?想象躍出海面的鯨 ?陰沉灰暗的天空 ?你看得到生的希望嗎？ ?活在自己的世界 ?自甘墮落 我想逃出那鳥籠監獄 但逃出去后 我是不是只能看到陰暗的天空 化作灰吧 飄到哪里 少女太過清醒 她想沉淪 江面的風太冷了 媽媽讓她回家 是啊 死掉就看不到日落了 ? (匿名)
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男,20歲,酒吧玻璃被砸了，人找到了，但是不肯賠，怎么辦 (匿名)
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