女,15歲,心情總是發(fā)慌，焦躁，無(wú)法專注地看書學(xué)習(xí)，該怎樣調(diào)節(jié)呀？我現(xiàn)在急需學(xué)習(xí)，可是卻無(wú)法潛心投入到學(xué)習(xí)中，我該怎么辦呀？ (匿名)

女,22歲,大學(xué)生每天都很心焦、焦慮，缺乏安全感，這種感覺導(dǎo)致學(xué)習(xí)不能專注，可是我極其需要專注地學(xué)習(xí)呀，請(qǐng)問(wèn)有什么方法能讓我專注下來(lái)專注于學(xué)習(xí)嗎？謝謝大家了 (匿名)

女,17歲,感覺自己的心態(tài)出了問(wèn)題，總是為了一些不必要的事去擔(dān)心去焦慮，弄的自己無(wú)法集中精力學(xué)習(xí)，我該怎么辦 (匿名)

男 如何專注在學(xué)習(xí)的過(guò)程中更加專注。不會(huì)出現(xiàn)焦慮

女,18歲,最近學(xué)習(xí)壓力有點(diǎn)大，因?yàn)橹皩?duì)自己要求比較高，實(shí)力卻沒(méi)有提升，導(dǎo)致現(xiàn)在有點(diǎn)焦慮和容易緊張，下面兩張圖片是我自己測(cè)的，請(qǐng)各位老師幫我分析一下，十分感謝，拜托了！

女,21歲,怎么樣才能專心做事？每次想認(rèn)認(rèn)真真做事，腦子就開始東想西想，想些很焦慮的事情，搞得我整個(gè)人都特別焦慮 (匿名)

女,15歲,學(xué)習(xí)壓力大怎么辦，每天一到中午就焦慮覺得學(xué)習(xí)時(shí)間不夠然后又想睡覺，我都不知道怎么辦。然后晚上又焦慮作業(yè)不想動(dòng) (匿名)

女,沒(méi)有辦法靜下心來(lái)看書看著書和網(wǎng)課就聽不進(jìn)去想逃避考試感覺壓力很大可是一點(diǎn)動(dòng)力也沒(méi)有覺得自己很廢干什么都干不好想逃逃不掉也不想面對(duì)十分焦慮我要怎么樣能擺正情緒不這么喪 (匿名)

女,31歲,這兩個(gè)月住我老家，生活費(fèi)一分不花，來(lái)我家“避難”來(lái)了，兩個(gè)月給他省了3000生活費(fèi)，1000過(guò)路加油。他倒是把賬都還了！（上個(gè)月買了平板電腦3000換了凈水機(jī)2000奶粉2000生活費(fèi)1500車出事修理1700車險(xiǎn)5000）在我奶奶家倒是省錢把事都解決了！我爸爸心里苦，以為我過(guò)得不幸福。給孩子買衣服買襪子這那的。他又說(shuō)給我換3000多手機(jī)。我說(shuō)不能超過(guò)1000。不想太大壓力。他買完了又說(shuō)我花錢。反復(fù)不定。我了解他人。 (匿名)

女,31歲,我孩子自從生下來(lái)，學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)就生病一次，花了270塊錢醫(yī)院治療好了，再很少生病。給我們省了不少心。我在我奶奶這三個(gè)月，奶奶特別有耐心，回去他媽媽那十天就看不順眼了，吃飯吃一次再去就沒(méi)飯了，罵我懶了怎么怎么的，讓我給他們一家人做飯帶孩子。洗衣服。她想閑著。我奶奶扶養(yǎng)我和弟弟27年，他媽媽有我奶奶十分之一辛苦，也不至于大哥大嫂家破敗如此。 (匿名)