女 今年16歲，讀高二。感覺自己過度焦慮。事情發(fā)生前會很焦慮，發(fā)生后也會有剩余焦慮。老師提問問題這樣的小事我也會很焦慮，心里甚至?xí)謶帧Ｈ绻麅扇烨爸溃蜁趦扇烨伴_始緊張，時間越近越緊張，哪怕我知道這題怎么做，練了無數(shù)遍怎么講。到講的時候，心跳加速，腦子一片空白。講完了題，心情也很難平靜，很緊張又有點亢奮，注意力不集中。這一次過了，下一次一樣還是那么緊張，絲毫沒有改善。我曾經(jīng)在暑假嘗試過調(diào)整自己的情緒，但是，一到學(xué)校，抑或別的事，瞬間打回原形，這樣有一年了。對任何事都是害怕的。以前也擔(dān)任過班干部，可是現(xiàn)在，當(dāng)個小組長都害怕，怕做不好，各種怕，心里想，最好什么都不用我做，做什么都覺得自己沒天賦。以前不是這樣的。我感覺這種情緒嚴(yán)重影響了我的生活和學(xué)習(xí)。 (匿名)

女 16歲，初中生 遇到事情很容易緊張，以前就是，但是并不嚴(yán)重，后來越來越容易緊張。先知老師提問，我站起來回答的時候，就感覺所有人的目光都在我身上，人都在盯著我就會不自覺地緊張，甚至脖子會將以聲音會顫抖。一個件平常的事，卻讓我做得很糟糕。讀課文時，讀一兩句話就得停頓一下，調(diào)節(jié)好心情再繼續(xù)，否則就會顫抖，現(xiàn)在甚至有時候別人看我，我都會感覺很不自在很緊張。 (匿名)

女 我一名初中生，不知道從什么時候開始，心里老是怕，特別慌，現(xiàn)在天天很苦惱學(xué)習(xí)，我沒有信心，心里就特別慌，很害怕。怕考不上高中，因為我初一初二都在玩，沒有好好聽課，現(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力越來越大，我想把成績趕上來，可心卻老是慌，怕。總是很難靜下來。我不怎么和別人分享心事，因為我不相信它們，所以很多事我都放在心里，很壓抑。我表面看上去很開朗活潑。但只有我自己知道，我是個怎么樣的人。我懷疑我怕是得了焦慮癥，抑郁癥。

男,22歲,我特別容易緊張 有時緊張到頭抖 或者緊張恐懼 以前看網(wǎng)上說要平靜 所以每次一緊張我就去控制 不知道是不是這個原因 現(xiàn)在緊張越來越多 越來越恐懼緊張 現(xiàn)在情況跟別人說話緊張（特別異性）還有上課 其中一節(jié)課特別緊張 每當(dāng)老師走進(jìn)我 我特別緊張。但是其他的課都沒事 就是其中一節(jié)課 不知道老師是異性 還是什么原因 弄的不能認(rèn)真聽課 。病發(fā)一年多了吧 以前都沒這樣問題 (匿名)

男 男 我現(xiàn)在是高二的學(xué)生我是男生，出現(xiàn)這種情況已經(jīng)一個學(xué)期了，從高一下學(xué)期開學(xué)不久，我在班里上自習(xí)課的時候就特別緊張，如果是老師布置的任務(wù)，所有同學(xué)一起做的時候，我的緊張感會加劇很多，仿佛無形之中我就給自己增添了一中競爭意識，不管我是比其他同學(xué)做的快還是慢，都會有緊張感，不僅僅是心理上，我的肢體也會做出一些反應(yīng)，比如腿震顫發(fā)抖，胳膊不受控制，也會時不時都抖，包括身子也是如此。有一次甚至胸口發(fā)悶，特別難受，一直這樣下去，后來我不管什么時候，只要是做題的都會多多少少有這種感覺，包括我自己一個人獨自寫題的時候。有時候自己覺得完全沒必要緊張也會出現(xiàn)發(fā)抖這樣的情況。有時候看書時如果我旁邊是個陌生人的話我也會出現(xiàn)這樣的情況。再后來，我在生活上也出現(xiàn)這種情況，最明顯的是理發(fā)的時候坐在椅子上我也會緊張，身子出現(xiàn)震顫，包括有時吃飯的時候，特別是人多的時候，我夾菜的時候手也會發(fā)抖，以至于有時吃飯的時候我也會緊張。還有就是我拿著手機(jī)給別人看東西的時候，我也會手抖。還有我去最好的朋友家玩，和他坐在一起我的腿也會有時震顫。以上都是我在高一下學(xué)期之前從沒發(fā)生過的事情。除此之外，我還害怕坐在中間人多的位子上，在教室我是處在靠后的位置。后來我不愿意出門。心里很擔(dān)心我的狀況，我是怎么了，我該去看心理醫(yī)生還是去看神經(jīng)類的醫(yī)生？ (匿名)

女 16歲，初三學(xué)生。 小學(xué)開始學(xué)習(xí)成績一直不錯，上了初中因為這個老師們都很關(guān)注我，班主任也很關(guān)心我的成績，但又因為他平時很嚴(yán)肅，所以她站在我旁邊總是讓我很緊張，別的校領(lǐng)導(dǎo)也有相同感受，很想躲著走，之前還好，但是后來緊張，有時脖子都會變得很僵硬，然后不住的抖，讓我覺得很尷尬，我越是這樣越是不受控制。 (匿名)

女 我今年上初一，期末考后就初二了，我在班里學(xué)習(xí)成績一直很好，最低考了第五，校名次最高第一，最低第一百零三，但我總是對考試很緊張，包括未來的中招考試，每次考試都得先去廁所，有點害怕考試。平常總是喜歡看班里一個和我競爭力大的一個女生，晚自習(xí)，總是習(xí)慣看看她在干什么，自己內(nèi)心總感覺她很努力，自己沒有她強(qiáng)。考前內(nèi)心總是很擔(dān)心，情緒不高，總覺得自己快考試了，但似乎什么都不會。復(fù)習(xí)做數(shù)學(xué)題時，有的題我沒做出來，別人做出來了，內(nèi)心感覺自己很笨，自己考試不行，就對數(shù)學(xué)考試很害怕，怕出難題，自己不會。找老師談過 但似乎沒有什么效果，下星期四就該月考了，緊接著就是期末考，自己很迷茫，不知道該做什么，很羨慕別人，一點都不擔(dān)心。今天剛放假，三天，我不知道該怎么辦，怎么迎接考試。我這大家?guī)蛶臀曳N情況是怎么回事，該怎么辦？希望 大家?guī)蛶臀摇Ｎ疫@種情況不是才有，一直都是如此，只不過到初中后更嚴(yán)重了。我在這請求大家?guī)蛶臀遥f分感謝！ (匿名)

女 我是一名高三學(xué)生，從高二下學(xué)期開始看到老師就會緊張恐懼，老師經(jīng)過身邊會脖子僵硬，哆嗦，考試時害怕到一個字都寫不出來。只要一寫字，脖子僵硬頭就哆嗦，只能用手支著腦袋。有時去商店買東西頭也會想哆嗦。我很痛苦，無論我平時多么努力學(xué)習(xí)，考試時還是害怕到不能思考做題。我是不是得了心理疾病？ (匿名)

女,14歲,誰能告訴我怎么舉報咨詢師？

女,和男朋友在一起自己就變得散了，就從心里感覺不到自己的那股向上的勁了，就浪費時間也無所謂的狀態(tài)，我們?nèi)炅税桑信笥褜ξ业故翘貏e好，就感覺自己找了對象后不積極了，沒有之前一個人那么瀟灑，那么上進(jìn)，而是變懶了，這樣自然自己學(xué)業(yè)也退步了一些，沒有通過考試自己也很消沉，是不是應(yīng)該分手……自己感覺自己可能有點場依存 (匿名)