男 男 我現(xiàn)在是高二的學(xué)生我是男生，出現(xiàn)這種情況已經(jīng)一個(gè)學(xué)期了，從高一下學(xué)期開(kāi)學(xué)不久，我在班里上自習(xí)課的時(shí)候就特別緊張，如果是老師布置的任務(wù)，所有同學(xué)一起做的時(shí)候，我的緊張感會(huì)加劇很多，仿佛無(wú)形之中我就給自己增添了一中競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，不管我是比其他同學(xué)做的快還是慢，都會(huì)有緊張感，不僅僅是心理上，我的肢體也會(huì)做出一些反應(yīng)，比如腿震顫發(fā)抖，胳膊不受控制，也會(huì)時(shí)不時(shí)都抖，包括身子也是如此。有一次甚至胸口發(fā)悶，特別難受，一直這樣下去，后來(lái)我不管什么時(shí)候，只要是做題的都會(huì)多多少少有這種感覺(jué)，包括我自己一個(gè)人獨(dú)自寫題的時(shí)候。有時(shí)候自己覺(jué)得完全沒(méi)必要緊張也會(huì)出現(xiàn)發(fā)抖這樣的情況。有時(shí)候看書時(shí)如果我旁邊是個(gè)陌生人的話我也會(huì)出現(xiàn)這樣的情況。再后來(lái)，我在生活上也出現(xiàn)這種情況，最明顯的是理發(fā)的時(shí)候坐在椅子上我也會(huì)緊張，身子出現(xiàn)震顫，包括有時(shí)吃飯的時(shí)候，特別是人多的時(shí)候，我?jiàn)A菜的時(shí)候手也會(huì)發(fā)抖，以至于有時(shí)吃飯的時(shí)候我也會(huì)緊張。還有就是我拿著手機(jī)給別人看東西的時(shí)候，我也會(huì)手抖。還有我去最好的朋友家玩，和他坐在一起我的腿也會(huì)有時(shí)震顫。以上都是我在高一下學(xué)期之前從沒(méi)發(fā)生過(guò)的事情。除此之外，我還害怕坐在中間人多的位子上，在教室我是處在靠后的位置。后來(lái)我不愿意出門。心里很擔(dān)心我的狀況，我是怎么了，我該去看心理醫(yī)生還是去看神經(jīng)類的醫(yī)生？ (匿名)

女 有沒(méi)有人覺(jué)得跟我一樣，最近感覺(jué)自己特別反常，長(zhǎng)長(zhǎng)失眠早上又醒的特別早，總覺(jué)得自己身體不太好哪里有什么病，很平常的事情都能緊張，比如同學(xué)們聚個(gè)會(huì)的時(shí)候跟他們一起跳個(gè)舞都能緊張，上課老師讓我讀個(gè)東西我都能緊張的發(fā)音都全錯(cuò)別人聽(tīng)不懂我在讀什么，就很容易緊張，有個(gè)男生說(shuō)喜歡我跟我說(shuō)一些曖昧的話都覺(jué)得好煩很有壓力，滿腦子都是這些事情，不想去在乎關(guān)心都忍不住我之前可不是這樣的，之前什么演講比賽我都參加，根本不會(huì)緊張，異性朋友也很多基本都是曖昧的人，現(xiàn)在都是相反的我真的好發(fā)愁啊

男 我現(xiàn)在是高二的學(xué)生我是男生，出現(xiàn)這種情況已經(jīng)一個(gè)學(xué)期了，從高一下學(xué)期開(kāi)學(xué)不久，我在班里上自習(xí)課的時(shí)候就特別緊張，如果是老師布置的任務(wù)，所有同學(xué)一起做的時(shí)候，我的緊張感會(huì)加劇很多，仿佛無(wú)形之中我就給自己增添了一中競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，不管我是比其他同學(xué)做的快還是慢，都會(huì)有緊張感，不僅僅是心理上，我的肢體也會(huì)做出一些反應(yīng)，比如腿震顫發(fā)抖，胳膊不受控制，也會(huì)時(shí)不時(shí)都抖，包括身子也是如此。有一次甚至胸口發(fā)悶，特別難受，一直這樣下去，后來(lái)我不管什么時(shí)候，只要是做題的都會(huì)多多少少有這種感覺(jué)，包括我自己一個(gè)人獨(dú)自寫題的時(shí)候。有時(shí)候自己覺(jué)得完全沒(méi)必要緊張也會(huì)出現(xiàn)發(fā)抖這樣的情況。有時(shí)候看書時(shí)如果我旁邊是個(gè)陌生人的話我也會(huì)出現(xiàn)這樣的情況。再后來(lái)，我在生活上也出現(xiàn)這種情況，最明顯的是理發(fā)的時(shí)候坐在椅子上我也會(huì)緊張，身子出現(xiàn)震顫，包括有時(shí)吃飯的時(shí)候，特別是人多的時(shí)候，我?jiàn)A菜的時(shí)候手也會(huì)發(fā)抖，以至于有時(shí)吃飯的時(shí)候我也會(huì)緊張。還有就是我拿著手機(jī)給別人看東西的時(shí)候，我也會(huì)手抖。還有我去最好的朋友家玩，和他坐在一起我的腿也會(huì)有時(shí)震顫。以上都是我在高一下學(xué)期之前從沒(méi)發(fā)生過(guò)的事情。除此之外，我還害怕坐在中間人多的位子上，在教室我是處在靠后的位置。后來(lái)我不愿意出門。心里很擔(dān)心我的狀況，我是怎么了，我該去看心理醫(yī)生還是去看神經(jīng)類的醫(yī)生？ (匿名)

男 從小就在課堂上會(huì)緊張，記得是有次老師讓朗讀課文，結(jié)果同學(xué)就笑了，從那以后，每次遇到老師上課提問(wèn)就會(huì)緊張。一直到現(xiàn)在都是，人多了就不敢發(fā)言，有時(shí)候還會(huì)惡心，越來(lái)越嚴(yán)重了，希望可以幫助我，謝謝！ (匿名)

男,我想問(wèn)下最近我總覺(jué)得自己心里存在問(wèn)題，總是很緊張，有先害怕個(gè)別的人，腦子很亂，做什么事都怕被人說(shuō)心里就有先害怕，無(wú)論做什么事，不關(guān)做的對(duì)還是錯(cuò)，我腦子都早早想好了會(huì)被說(shuō)的想法了，然后就害怕感覺(jué)受到刺激了難受，那怕是做對(duì)了，我也緊張，腦子想著害怕別人說(shuō)，一害怕就感覺(jué)刺激的難受，這個(gè)什么原因，要怎么能治好呢？？ (匿名)

男 看到老師緊張，考試的時(shí)候老師走到他跟前緊張，會(huì)做的都忘了，上課聽(tīng)不進(jìn)去

女 今年16歲，讀高二。感覺(jué)自己過(guò)度焦慮。事情發(fā)生前會(huì)很焦慮，發(fā)生后也會(huì)有剩余焦慮。老師提問(wèn)問(wèn)題這樣的小事我也會(huì)很焦慮，心里甚至?xí)謶帧Ｈ绻麅扇烨爸溃蜁?huì)在兩三天前開(kāi)始緊張，時(shí)間越近越緊張，哪怕我知道這題怎么做，練了無(wú)數(shù)遍怎么講。到講的時(shí)候，心跳加速，腦子一片空白。講完了題，心情也很難平靜，很緊張又有點(diǎn)亢奮，注意力不集中。這一次過(guò)了，下一次一樣還是那么緊張，絲毫沒(méi)有改善。我曾經(jīng)在暑假嘗試過(guò)調(diào)整自己的情緒，但是，一到學(xué)校，抑或別的事，瞬間打回原形，這樣有一年了。對(duì)任何事都是害怕的。以前也擔(dān)任過(guò)班干部，可是現(xiàn)在，當(dāng)個(gè)小組長(zhǎng)都害怕，怕做不好，各種怕，心里想，最好什么都不用我做，做什么都覺(jué)得自己沒(méi)天賦。以前不是這樣的。我感覺(jué)這種情緒嚴(yán)重影響了我的生活和學(xué)習(xí)。 (匿名)

女 16歲，初中生 遇到事情很容易緊張，以前就是，但是并不嚴(yán)重，后來(lái)越來(lái)越容易緊張。先知老師提問(wèn)，我站起來(lái)回答的時(shí)候，就感覺(jué)所有人的目光都在我身上，人都在盯著我就會(huì)不自覺(jué)地緊張，甚至脖子會(huì)將以聲音會(huì)顫抖。一個(gè)件平常的事，卻讓我做得很糟糕。讀課文時(shí)，讀一兩句話就得停頓一下，調(diào)節(jié)好心情再繼續(xù)，否則就會(huì)顫抖，現(xiàn)在甚至有時(shí)候別人看我，我都會(huì)感覺(jué)很不自在很緊張。 (匿名)

男,猜忌心很重怎么辦？？媳婦跟初戀聊天到凌晨3點(diǎn)多，被我發(fā)現(xiàn)，一直咽不下這口氣。心情郁悶該怎么辦

女 女 我總是喜歡偷家里的錢，家里人說(shuō)我打我我也是改不了這個(gè)習(xí)慣，現(xiàn)在他們說(shuō)要抓我去勞教所，我該怎么辦？ (匿名)