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陳芹心理咨詢師 43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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問(wèn)大學(xué)生厭學(xué)心理咨詢有用嗎
匿名
2022-08-15 03:33:38
抱抱TA

過(guò)一段時(shí)間總會(huì)有段時(shí)間抑制不住自己的情緒會(huì)做出一些出格的事情如何抑制情緒如何改變自己消極的想法

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    你的情緒就是因?yàn)閴阂譀](méi)有得到釋放,才有了突然爆發(fā)做了出格的事,如果用抑制情緒的方式,只能讓問(wèn)題更嚴(yán)重。建議做心理咨詢分析,排解出情緒,恢復(fù)良好心態(tài)。
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    你是一位理智智慧,追求完美的人,有理想有抱負(fù),能夠準(zhǔn)確的意識(shí)到自己的問(wèn)題,希望很快能夠通過(guò)調(diào)適改善情緒,安心做事,這是值得肯定的!我們每個(gè)人不僅有社會(huì)屬性,也有個(gè)體的,生活中很多的事情對(duì)我們的生理,心理影響不同,尤其是我們的身體本身就是有自己的生物規(guī)律,不同時(shí)期不同環(huán)境中遇到不同的事情就會(huì)有不同的反應(yīng),這是正常的,在某些情境下發(fā)生了不愉快或者突發(fā)狀況都會(huì)引起心理的應(yīng)激反應(yīng),甚至做出出格的事情,回過(guò)頭來(lái)情緒穩(wěn)定之后又覺(jué)得不恰當(dāng),你可以試著調(diào)整一下自己的思路,好好規(guī)劃一下自己要做的事情,找到方向,“大行不顧細(xì)謹(jǐn)”,做最好的自己,一切都會(huì)好起來(lái)的![玫瑰][玫瑰][玫瑰][調(diào)皮]
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