女 我特別容易尷尬，有了尷尬的事我的腦子就停不下來(lái)的想下去了。直到有更尷尬的事情取代了它。

女,崩潰了，怎么才能緩解啊，，，，，，，，， (匿名)

女 如何緩解焦慮情緒，很痛苦，感覺(jué)快崩潰了 (匿名)

女 還是像往常一樣的難過(guò)………………………

女,22歲,不知道怎么說(shuō)，不知道我到底在想什么，我每天都不快樂(lè)，有各種各樣的問(wèn)題困擾我，提不起勁來(lái)改變，可是又對(duì)那天都要經(jīng)歷這些思想情緒上的痛苦，問(wèn)題如何解決，到底先做哪一樣，真的很痛苦，這種痛苦不是撕心裂肺，而是慢慢腐蝕著我的心靈。首先一個(gè)最大的問(wèn)題就是自己的思維模式，老師放不下自己的外在，認(rèn)同了衣服身體頭發(fā)都是我，一想到就抑郁，無(wú)力去抵抗，頭痛是真的，真的痛苦。我想做很多事情是先想到別人會(huì)覺(jué)得我怎么樣，一想到就痛苦。很多事情與我的情緒已經(jīng)產(chǎn)生連鎖反應(yīng)了。

男,23歲,那位老師可以解決反芻思維啊，我致電他，最近老是不好的回憶涌上心頭 (匿名)

女,39歲,我明白是思維和情緒互相干擾導(dǎo)致心理疾病，我一直在親身體驗(yàn)著試驗(yàn)著，想要突破它，但還是收效甚微 此刻，我心里只有兩個(gè)大問(wèn)號(hào)——何解？何解？

女，每次一遇到問(wèn)題沒(méi)辦法解決，就會(huì)哭，就會(huì)有強(qiáng)大的負(fù)面情緒，甚至?xí)肓私Y(jié)生命。 (匿名)

女,17歲,我很反感別人碰我的東西，老家伙就經(jīng)常隨意進(jìn) 入別人的房間，甚至翻看別人衣櫥，有時(shí)候喜歡 在門(mén)外偷瞄，跟個(gè)賊似的，讓人反感，沒(méi)教養(yǎng) 沒(méi)禮貌，沒(méi)素質(zhì)，行為舉止又粗魯，大嗓門(mén)，兩 面三刀，經(jīng)常搬弄是非，沒(méi)腦子，沒(méi)文化，說(shuō)話 直 (匿名)

在一起很久的人分手了覺(jué)得很沒(méi)有意義很難過(guò)很痛苦不知道要怎么辦