女 我很反感別人碰我的東西，老家伙就經(jīng)常隨意進(jìn)入別人的房間，甚至翻看別人衣櫥，有時(shí)候喜歡在門外偷瞄，跟個(gè)賊似的，讓人反感，沒教養(yǎng)、沒禮貌，沒素質(zhì)，行為舉止又粗魯，大嗓門，兩面三刀，經(jīng)常搬弄是非，沒腦子，沒文化，說話直，

女 其實(shí)一直是以為自己有什么怪病的，我真的真的很反感別人暗諷我，真的很反感，很反感別人擺出一副看不起人的樣子，我真的好希望自己能爭氣一點(diǎn)，能暗暗的做出點(diǎn)讓她們刮目相看的事情。比如談了個(gè)很棒的男朋友，比如找了份高薪工作，比如靠自己的能力賺到一棟別墅。因?yàn)槲铱偸怯X得我不該如此被你們看不起。你們這個(gè)盡管是借錢欠債建的別墅，還那么自以為是，還是要三五成群，話里有話，暗諷我最差，是發(fā)展最差的。連鄰居一些老人被你們教唆也同樣看不起我。幾個(gè)老人把我一點(diǎn)小小的行為放大到處說。你們真的以為我不知道嗎？稱呼禮貌跟你們打招呼時(shí)你們的冷淡，我不是傻子，我看得很明白。 我也不知道為什么我感受到這個(gè)世界滿滿的惡意。在家里，奶奶還有其他人都覺得所有的事情都要我一個(gè)女孩子做。為什么？我也只是個(gè)剛成年的孩子，為什么你們的世界里男女不平等，而我總是食物鏈的最低端。 我真的不快樂。我害怕親人們看到我那么脆弱的一面，所以我總是害怕與大家面對面洽談，我做不到。但是，你們立馬便會(huì)成群結(jié)隊(duì)來說我沒禮貌，沒教養(yǎng)，什么都能到處傳。我也只是一個(gè)需要尊重的孩子，寫到這里我竟然委屈的流出了眼淚。 有的時(shí)候我寧愿自己一個(gè)人去一個(gè)沒有人認(rèn)識的地方生活，因?yàn)樗麄儾粫?huì)數(shù)落我，暗諷我，看不起我。我也可以不用去在乎這一切，我想自己一個(gè)就一個(gè)。我只是大學(xué)生，我的人生還能活出精彩的，讓她們都閉嘴的樣子嗎。 (匿名)

女,16歲,（普通高中）對于那種對別人《不禮貌不尊重卻不自知的傻鳥》怎么辦，難道不為別人考慮只在乎自己真的是好事嗎，我感覺接受不了，我話少也不敢表達(dá)，最后真的就我自己一直難受，我也不知道怎么說，都是小事的堆積，跟別人傾訴，他們都會(huì)說這有什么，這種我覺得基本的素養(yǎng)她們沒有我真的理解不了，難道我不正常嗎，我容易想多經(jīng)常想，想的很極端，所以這種類型的事耽誤了我好多時(shí)間，攢久了我就容易抱怨，循環(huán)往復(fù)，真的解決不了了加上本來可以更好現(xiàn)在是普高的環(huán)境，有一個(gè)同桌就這樣，我也沒辦法換，就這樣差不多半年了我現(xiàn)在在學(xué)校想到，我就總哭，就很嚴(yán)重了弄的，我該怎么做呢，我的思想，行動(dòng),一些小的但經(jīng)常發(fā)生讓我反感的事例,1（比如晚上熄燈有的人燈三個(gè)級別，她們要熄的時(shí)候，燈必須要調(diào)到最大再才滅，那個(gè)時(shí)候就突然整個(gè)寢室差不多通亮的，她們不會(huì)把燈放被子里面關(guān)嗎，我睡著真的很想罵人但是我總是忍著,2一個(gè)同學(xué)早上起床 她應(yīng)該是因?yàn)樗耐?不讀書的那種，走路走不穩(wěn)我站那梳頭什么的，直接撞過去，寢室里寬窄至少有夠大空間了，有時(shí)候頭發(fā)都纏在一起，我真的無語，我動(dòng)都沒動(dòng),越說越氣我也沒說都自己內(nèi)心消化，懷揣著體諒，我知道該說，但是每當(dāng)我想說我就說服自己小事,算了反正我也服了自己了我是話很少家里父母一年都說不上話的那種，所以性格也那樣 謝謝你們看完希望給個(gè)建議謝謝你們 (匿名)

我從小到大就孤僻，不愿意和別人接近，從小到大老受人欺負(fù)，說不過別人，打不過別人， 我現(xiàn)在遇到厲害的強(qiáng)勢的就反感，不想和她接近， 我有不滿但是總是說不出來 ， 導(dǎo)致現(xiàn)在我不說話，憋的不行，別人指揮我說我我不高興，但是就不吭氣，也不知道怎么對別人好，意識不到別人的需要， 我今年24歲，還不懂人情世故 ， 高中時(shí)一個(gè)女生欺負(fù)我，我就離校出走了 ， 高中畢業(yè)不念了，去打工了 ， 到了社會(huì)上也被那些愛說話的人欺負(fù) ， 因?yàn)槲依鲜遣豢詺?， 還被男的騙了 ， 還被男的騙了 ， 社會(huì)太黑暗了 ， 在宿舍里我的好脾氣給我?guī)淼氖歉嗟膭e人對我的不尊重 ， 我復(fù)習(xí)了一年今年考上了呂梁學(xué)院， ， 因?yàn)槲也幌氡粍e人瞧不起 ， 我干什么都小心翼翼的 ， 連說話都考慮半天 ， 以前跟宿舍的人吵過架，現(xiàn)在一旦跟別人意見不一致就遷就別人 ， 比如說我的東西被別人亂放了，我很 生氣，覺得她不尊重我，就討厭她 ， 我又害怕說出去，她會(huì)說我一些難聽的話 ， 以后她會(huì)不理我 ， 一個(gè)陌生人她不認(rèn)識我讓我?guī)退拿Γ€不稱呼我 ， 我不理她她對別人還背后說我：這是哪個(gè)班的？怎么這樣 ， 我不理她她對別人還背后說我：這是哪個(gè)班的？怎么這樣 ， 在學(xué)校我沒朋友 ， 我受不了別人不尊重我 ， 我現(xiàn)在大一，剛來的時(shí)候我以為大學(xué)生都很有素質(zhì)，結(jié)果她們一個(gè)比一個(gè)壞 ， 肢體上對我會(huì)有欺負(fù)的動(dòng)作 ， 復(fù)習(xí)了一年當(dāng)中有個(gè)女的打了我，一個(gè)很壞的女的 ， 很冤枉的事，跟我一點(diǎn)關(guān)系都沒有 ， 我長得文靜，看上去好欺負(fù)似的 ， 在家里也被打過，我爸媽都打過我，我就不想回家了 (匿名)

女 女15我真的很搞不懂我家人，我洗澡的時(shí)候把簾子掀開問我冷不冷，我覺得很惡心，我知道她沒有惡意，但是我穿褲子她都要看，我真的受不了，我心理覺得她的意思是我很胖，而且我自己對自己外貌不滿意已經(jīng)很久了，每次我要出去運(yùn)動(dòng)，她們就只會(huì)說是裝裝樣子，直到現(xiàn)在我都沒有一個(gè)人睡，她們不準(zhǔn)，找借口說我會(huì)玩手機(jī)，可我不會(huì)，我現(xiàn)在都感覺自己像條狗，沒有任何主見與尊嚴(yán) (匿名)

女,12歲,感覺有社交障礙，除了班里一兩個(gè)共同愛好的人其他在軟件上都沒說過幾句話，每次交的網(wǎng)友聊幾句我就把天聊死了，一在陌生人面前就不會(huì)說話了，怕說這個(gè)惹人不高興 后來干脆不說了，游戲里其他人說得很開心，我也就只感在一旁看著，怕自己說了什么不好的話， 好久之前加了個(gè)女孩子，很熱情很可愛，但我和她聊天感覺很壓抑，很困難，不想和她聊，但不好不理人了，只好硬著頭皮聊下去，她就是那種外向能和別人聊得來的女孩，感覺很受人歡迎，但她每次向我說話我都感覺到壓抑，不知道怎么回答她才好，在哪里尬聊，我總是把天聊死，后來她再也沒有找過我了 現(xiàn)實(shí)也是，你信嗎，我在這里住了3.4年了，都沒有和這里的孩子說過幾次話包括同歲的，人多的地方我都是饒著走，這里的人除了一個(gè)小賣鋪老板，其他我都叫不出名字，每次能不出去就不出去，玩也是在晚上去，還得有熟人和我一起 假設(shè)我現(xiàn)在站在那里，有一個(gè)同歲的女/男生路過從我前面走過去我都會(huì)很不自然，想快點(diǎn)離開這里 如果旁邊有人都不敢大聲說話，陌生人和我搭下話，他走了之后我腿都在抖 在外面，如果沒有手機(jī)握在手里就會(huì)不安，感覺自己站在那里就像個(gè)傻子，很難堪，別人往我這里看一眼我都覺得她在笑話我 / 我父母離婚了，那時(shí)候鬧的動(dòng)靜很大，什么丑事都出來了，我奶奶特別討厭我媽，那會(huì)兒出去串門都會(huì)說我媽壞話，把我們家里只要關(guān)乎我媽的丑事都說出去了，所以我也特別討厭她，好幾次大打出手，不是我那啥，是她太可恨，爸爸給我打來的零花錢她會(huì)搶走很多，每次她都會(huì)說我媽是因?yàn)槲也烹x的，明明是她錯(cuò)了可她硬是怪我，我房間的東西她老亂弄，她特別封建，老說我煞星，有次，我媽給了她3000塊錢，沒幾個(gè)星期，我妹找她要一塊錢買糖，她說“我沒有錢了，叫你姐要去”后來她找我媽要錢，我媽問她3000這么快就沒了，她說還不是因?yàn)槲颐靡I糖用了太多，我呸！我妹是每天要，但最多一天只會(huì)要2到3塊，周末我回家都是我給她的錢，而且我保證她一天5塊錢都用不到，她也沒有什么要買的，一天在哪里不知道干啥，她也不出去玩，200都夠她2個(gè)月了，[我們家自己種的有地，有米，蔬菜什么的不用買] 好吧，不說她了 那一塊的人感覺都不喜歡我，我覺得就是因?yàn)槲野謰岆x了婚然后我和我奶奶經(jīng)常吵架[每次吵架她都會(huì)叫很多人來]她人一叫來都沒人聽我說，最后全是我的錯(cuò)了，導(dǎo)致很多人覺得我很差很不孝

女 為什么總是有一些人，那么沒素質(zhì)我又沒惹著你就來罵我。你自己沒自尊吃飽撐的怪別人。病態(tài)懷舊定是錯(cuò)位，看來你還是病得不輕。沒素質(zhì)缺教養(yǎng) (匿名)

女,18歲,我因?yàn)橐恍┰蚍浅２幌矚g社交、說話，但沒有對任何人施展惡意。也是一個(gè)正常的長相，可依舊有人很不喜歡我，甚至剛有個(gè)沒素質(zhì)男的光明正大說我一個(gè)取的外號，真的無語 (匿名)

女,18歲,我現(xiàn)在好抑郁，已經(jīng)退學(xué)四年，可時(shí)不時(shí)想起之前。不去學(xué)校一個(gè)月不到，床位就被新來的女生睡了，自認(rèn)為喜歡我的帥哥就和別人曖昧了，教室里卻有女生代替我的身份，還勾引他。女生們說討厭我不希望我再回來。到處有人傳我謠言的話。說我“笑花”“如花”“全班最丑”“社會(huì)姐”“嚇人”“關(guān)鍵時(shí)候吊”我宿舍住的房間沒了，我們宿舍同學(xué)去吃餃子，吃飯時(shí)人家吐口水在我餃子里。

女,18歲,我想問，遇到這樣的情況然后緩解情緒，如何打破思維反芻的惡性循環(huán)。