女 我之前都4-6點(diǎn)睡，最近把時(shí)間調(diào)整到11.30躺在床上，可每次睡覺都會(huì)害怕睡不著我覺得很不安，幾乎都躺了1-2個(gè)小時(shí)才睡著。我也會(huì)打開睡眠音樂(lè)，否則我會(huì)一直想事情導(dǎo)致睡不著。睡著的前幾個(gè)小時(shí)，我會(huì)突然驚醒幾次才睡到天亮。 我也覺得心情很煩躁，我常常會(huì)害怕身邊的人消失，心情很不好，很想哭。 (匿名)

女,焦慮睡不著，總是怕睡覺。精神一直處于緊張狀態(tài)，很難放松 (匿名)

女,21歲,睡眠焦慮怎么辦? 之前因?yàn)榘胍箾]有睡著導(dǎo)致心慌，所以現(xiàn)在只要太晚睡不著就會(huì)有焦慮感 (匿名)

女 22歲。只要一個(gè)睡覺就睡不著，或者很晚才睡覺，感覺可能是不安心。過(guò)分焦慮。該怎么克服呢。希望心理專家給個(gè)意見。已經(jīng)四年了。不過(guò)很少一個(gè)人睡覺。從大一開始的反應(yīng)。那時(shí)候可能小比較害怕，現(xiàn)在是焦慮和不安。養(yǎng)成習(xí)慣了。求輔導(dǎo)。價(jià)格高的心理醫(yī)生不要來(lái)了。低價(jià)可接受。不是心理醫(yī)生也請(qǐng)不要回答

女 總是睡不著，每天晚上還難入睡，尤其是第二天有事，越想自己睡著反而不能 (匿名)

女 睡不著，惴惴不安，緊張焦慮 。做事容易犯錯(cuò)誤 (匿名)

女 總是睡前焦慮緊張 翻來(lái)覆去睡不著 經(jīng)常失眠 也沒有什么壓力 在家里睡的也不錯(cuò) 只是在學(xué)校睡不好 一到晚上就緊張覺得今晚該睡不好了 然后就真的睡不好了 帶來(lái)很大困擾 求解決辦法 (匿名)

男,31歲,哪位專業(yè)人士和天才可以告訴我，這種情況現(xiàn)在怎么做？怎么行動(dòng)（那些黑粉不要在我帖子說(shuō)了，你越說(shuō)涂黑我我越得不到解決，請(qǐng)你甚言！你的語(yǔ)言決定你的素質(zhì)） ①2011七月中專畢業(yè)干半月兩廠普工被勸退，學(xué)校廠拖運(yùn)爭(zhēng)執(zhí)辭職沒要工資 ②2011八月被父母送親戚上班廠在協(xié)助下干一個(gè)月倉(cāng)管，2011年九月數(shù)錯(cuò)被主管開除幾天內(nèi)，被父母送到親叔公司上班（20歲）干八年 五百每月一年半一千每月工資親叔干了九年半，八年五百辭了幾次找工作失敗闖禍幾次被父母解決重新勸回親叔上班幾次（貸款6084撞傷人陪八千九）（游戲代練電話客服半月保險(xiǎn)一個(gè)月多自離勸退自離） ③有什么資格吃飯活著有什么意義！尿急理發(fā)店被老頭找茬他爭(zhēng)執(zhí)當(dāng)附近所有人說(shuō)我頭腦不好不正常還報(bào)警警察質(zhì)問(wèn)他還說(shuō)我有一點(diǎn)點(diǎn)不正常！莫名罵我一星期（談哥） 請(qǐng)假誰(shuí)批你假開除，小事罵數(shù)次再這樣別來(lái)上班，故意拖欠工資不發(fā)并補(bǔ)充再把你和談哥事發(fā)家族群就不給你發(fā)工資（親嬸） 小事被罵六次滾回去，故意找茬請(qǐng)假說(shuō)打拼（親叔） 幾次不報(bào)型號(hào)報(bào)價(jià)格拖物流莫名罵人（親叔談哥） 請(qǐng)假過(guò)年節(jié)假日不回任何信息（親叔嬸）——親叔上班九年半親叔嬸談哥對(duì)我全部經(jīng)歷，還有一些不記得了 ①父母安排相親無(wú)果花錢我隨媒人去國(guó)外幾月帶老婆半年結(jié)婚不到一星期找各種理由跑了，所有人指責(zé)我得了中度抑郁之后老媽每半月老家我這開車半小時(shí)倆城市來(lái)回一次 因親叔上班九年半月底總欠花唄偷拿父母錢數(shù)次，現(xiàn)在三十一也拿父母錢，對(duì)不起父母啃老不孝自責(zé)內(nèi)疚到想自殺不想拖累父母 ②去年十月二十六辭職親叔（30歲）親叔九年半干的事搬運(yùn)銷售 ③去年到現(xiàn)在啊干了六天包裝和一個(gè)月多夜班保安保安是下班打卡被保安隊(duì)長(zhǎng)要求離職報(bào)告，人事一口咬定我鑰匙交給工人，造成公司換失項(xiàng)目經(jīng)理賠二千其實(shí)我沒做，我辭了填了表當(dāng)時(shí)保安還有幾天坐滿兩個(gè)月了，包裝是十月二十六自離做了六天——其余在家時(shí)間較多兼職找工作 ④從去年十月二十六辭職包裝失業(yè)現(xiàn)在三十一沒技術(shù)沒結(jié)婚沒工作沒女朋友沒一分錢存款，親叔出來(lái)現(xiàn)在一年了！辭職到現(xiàn)在沒有上班失業(yè)三個(gè)月了！ ⑤因去年十月二十六辭職失業(yè)到現(xiàn)在沒有找到工作上班，并所有人謊稱在酒廠上班，父母今年有說(shuō)讓我每月打一千或者過(guò)年兩萬(wàn)給他們 以保安倉(cāng)管普工包裝搬運(yùn)找工作現(xiàn)在，去年因找工作跑面試很多廠被工廠幾個(gè)人事拉黑名單，說(shuō)我面試上班安排突然變卦不去其他廠面試幾次 現(xiàn)在找工作非常頭疼

女,22歲,哎，好難呀，在外上班，時(shí)不時(shí)家里需要錢，這幾天我手里沒錢，家里還需要用錢，我就晚了點(diǎn)轉(zhuǎn)就被說(shuō)，從來(lái)不會(huì)問(wèn)我錢夠不夠，在外怎么樣… (匿名)