男 各位好 自己心里有什么難受可以自己調(diào)整 生活有什么難過(guò)可以自己熬過(guò) 心理咨詢(xún)只是勸解你回到一個(gè)約束的生活實(shí)況內(nèi) 自己可以被所有東西打倒 但是 倒下你不能不站起來(lái) 如果你不站起來(lái)你就會(huì)被活活踩死 如果你站的太高就會(huì)被活活摔死 自己是可以自我休整的 不可能靠著別人跨過(guò)坎

男 自己學(xué)會(huì)照顧自己，，，，，，，，，，

女 我老是看到別人的長(zhǎng)處，別人比自己好了就不舒服，這樣好累，可是每次都做不到自我調(diào)節(jié)，不知道該怎么辦，怎樣能成為一個(gè)豁達(dá)的人

大學(xué)時(shí)學(xué)過(guò)心理學(xué)，但是自己遇到具體的事情還是不能自我調(diào)節(jié)。

女 心態(tài)不好 要怎么調(diào)理 人家說(shuō)的什么事情不管是不是自己都往自己身上想

男 恭喜自己，因?yàn)槲议_(kāi)始協(xié)調(diào)了。自我調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，態(tài)度和技巧，應(yīng)該是沒(méi)有問(wèn)題

要怎樣才能更好的自我調(diào)節(jié)焦慮，緊張和壓抑？ (匿名)

女 高中生，跟學(xué)校里關(guān)系最好的朋友有點(diǎn)間隔了，因?yàn)楝F(xiàn)在有個(gè)女生L經(jīng)常跟著我們一起玩，但她又很喜歡跟我朋友一起聊天啥的有時(shí)候會(huì)故意把我支開(kāi)，我并不是很排斥三人友誼，但我和L完全不是一個(gè)世界的人一直不太合得來(lái)也不喜歡她，而我朋友跟她又處得不錯(cuò)也沒(méi)發(fā)現(xiàn)這個(gè)女生的一些小心機(jī)吧。我的想法是干脆就這樣慢慢不再和她們來(lái)往了剛好靜心讀書(shū)，但有時(shí)候又會(huì)覺(jué)得不太舒服心里很矛盾。。。到了高中以后突然發(fā)現(xiàn)能合得來(lái)的人越來(lái)越少了，雖然說(shuō)現(xiàn)在這個(gè)年齡階段首要任務(wù)是學(xué)習(xí)，但也真的需要一些社交。我說(shuō)的好亂哈哈哈有沒(méi)有人來(lái)給點(diǎn)建議ww (匿名)

女,15歲,內(nèi)心自卑，小一點(diǎn)的時(shí)候我好像挺開(kāi)朗的，那個(gè)時(shí)候話特別多明天都很開(kāi)心，但是有一次同學(xué)嘲笑爸爸媽媽是做蛋糕的就有一點(diǎn)點(diǎn)自卑了，鼓起勇氣邀請(qǐng)同學(xué)到50平米的小平房玩后來(lái)卻從別的同學(xué)口中聽(tīng)說(shuō)我邀請(qǐng)到家的同學(xué)討厭我，雖然爸爸媽媽是買(mǎi)蛋糕的，但是生日很少給我過(guò)，記憶里有一次我吵著鬧著要過(guò)生日，被鄰居阿姨發(fā)現(xiàn)了，她才知道是我生日于是那年我就有了一雙旱冰鞋，是那個(gè)阿姨送的，后來(lái)轉(zhuǎn)學(xué)離開(kāi)家鄉(xiāng)來(lái)到一個(gè)陌生的城市，那個(gè)時(shí)候還不清楚品牌，我穿了一雙假的耐克就被同學(xué)天天說(shuō)，內(nèi)心更自卑了，上了初中后發(fā)現(xiàn)我們班非富即貴我是考進(jìn)來(lái)的，也有點(diǎn)難過(guò)，害怕他們嘲笑我，新同學(xué)好像很傲慢我于是成為了不說(shuō)話的小透明，后來(lái)因?yàn)橥饷搽y看被人議論，換同桌后新同桌哀嚎連連，才知道原來(lái)不說(shuō)話我也會(huì)被人討厭，書(shū)包壞了，媽媽買(mǎi)了一個(gè)標(biāo)有耐克標(biāo)的書(shū)包，我又回想起了小學(xué)被人嘲笑的事情，于是死活不肯背，最后在書(shū)包上墜了一塊布才罷休，很丑，但是我心安了，它像是一塊遮羞布，遮住我的丑陋怯懦，自怨自艾，我先在甚至想要自殘，我不想出門(mén)不想接觸別人不想社交，我很害怕，我到底該怎么樣 (匿名)