女 小學(xué)的時(shí)候我朋友也是三五成群，可是從初中開(kāi)始我總是容忍不了三個(gè)人的友誼，這其中的原因直使我現(xiàn)在（高中）都記得一清二楚，[（本人屬于害羞內(nèi)向的女生）剛上初中我結(jié)識(shí)了一位好朋友我和她幾乎什么時(shí)候都在一起只有晚上我們上夜自習(xí)之后不在一起，她是住讀生我是走讀生，可是后來(lái)有一位和她一樣的住讀生開(kāi)始和我們一起玩，我的陰影也是從這時(shí)候開(kāi)始，直到有一天哪一位女生好像不想我和我朋友在一起玩了就在我們上體育課的時(shí)候爆發(fā)了，我們?cè)谏象w育課時(shí)其他女生在踢足球，我和他們兩個(gè)在一旁看著，然后我說(shuō)我們也一起去吧，我就把我他們拉著一起去，可是那位女生說(shuō)她不想去，就這樣把我朋友拉著，我對(duì)我朋友說(shuō)我想去，我朋友就對(duì)她說(shuō)我們就去玩一下馬上就回來(lái)，她說(shuō)可以，可是下課之后我們?cè)诨亟淌业穆飞希俏慌谖叶呎f(shuō)了一句：女生不要太賤，頓時(shí)我就懵了，為什么我沒(méi)有做什么呀，回教室之后我就哭了，之后我就沒(méi)再和我朋友一起了，太累了，在那段時(shí)間里我朋友問(wèn)過(guò)我可不可以和她一起玩，我說(shuō)可以，可是那位女生不能接受我呀]自從那次后我一直在逃避三個(gè)人的友誼，遇到那種情況我總是不知道怎么處理，可是這次我好像又遇到了那樣的情況，朋友住讀生我走讀生那位女生住讀生， (匿名)

女 高中生。我屬于比較慢熱的那種人，經(jīng)常感覺(jué)很孤獨(dú)。班里有一個(gè)比較要好的朋友，但是我們很多地方都不同，比如性格、三觀等等，而且有時(shí)候她比較幼稚。另外，就是她經(jīng)常在上課的時(shí)候和我說(shuō)話，跟她說(shuō)過(guò)這個(gè)問(wèn)題，還因此鬧得有點(diǎn)不愉快，但是她并沒(méi)有改。如果我們兩個(gè)和一個(gè)其他關(guān)系還可以的同學(xué)在一起，我基本就是被忽略的那個(gè)。可是我不想太主動(dòng)，我覺(jué)得那樣很累。也不想表現(xiàn)得太隨和，因?yàn)槌踔械臅r(shí)候我就這樣，雖然人緣不錯(cuò)，但是很多時(shí)候不得不遷就別人，會(huì)很難受，尤其是欠錢(qián)不還的那種——我確實(shí)有點(diǎn)小心眼。 還有就是舍友，他們和我不是一個(gè)學(xué)校的，但因?yàn)槟莻€(gè)學(xué)校沒(méi)有宿舍，就來(lái)我們學(xué)校住宿，我們是一個(gè)初中的。之前初中的時(shí)候關(guān)系還不錯(cuò)，雖然有時(shí)候也很累，現(xiàn)在和她們不在一個(gè)學(xué)校，就有了距離感，不如以前關(guān)系密切了，不過(guò)這我可以理解。但是也許是之前養(yǎng)成的習(xí)慣吧，雖然關(guān)系不如以前好了，但是她們總愛(ài)找我?guī)兔Φ牧?xí)慣倒是沒(méi)改，我有時(shí)候會(huì)拒絕，但有時(shí)候沒(méi)什么理由拒絕，只好答應(yīng)，可是與此相比，她們中的大部分并沒(méi)有幫我我什么(也許是我看的太片面了)，而且我?guī)屯晁齻儯齻冝D(zhuǎn)身就和其他人玩去了，這讓我感覺(jué)不太好。 誠(chéng)懇請(qǐng)求大家的指導(dǎo)。謝謝。

女 我現(xiàn)在馬上是一名準(zhǔn)高三的學(xué)生，學(xué)校突然提前兩天開(kāi)學(xué)，我有一位好朋友，她跟我三觀不合，最近老是跟我唱反調(diào)，讓我心里非常不舒服，我也不好明說(shuō)。但是她是我現(xiàn)階段唯一的朋友，為了她我跟一位之前和我關(guān)系非常密切的朋友鬧掰了…我不怎么會(huì)交朋友，在非常緊張的高三，我也不想一個(gè)人孤孤單單的。 (匿名)

女 我和一個(gè)朋友從小學(xué)一年級(jí)到現(xiàn)在，我現(xiàn)在十六歲了，到現(xiàn)在基本上我們一直都是同學(xué)，基本上已經(jīng)十年了。我把她當(dāng)最好的朋友，可他卻不這么覺(jué)得，她和另一個(gè)女孩手拉手不說(shuō)話也不覺(jué)的尷尬，我們?nèi)齻€(gè)時(shí)，總是她和另一個(gè)人出去干任何事還和其他人說(shuō)我們之間很尷尬，還說(shuō)我很自私，而我自身想做一不去想太多的人，可是忍不住去想那么多，我想全身心投入學(xué)習(xí)中，考一個(gè)很好的大學(xué)，我爸媽他們很辛苦，可是不行，我還晚上睡不著覺(jué)，很煩惱，我想把他當(dāng)普通同學(xué)對(duì)待，因?yàn)檫€會(huì)有交際 (匿名)

女,18歲,我有一個(gè)好朋友，是個(gè)女生，我上高一的時(shí)候我們是同桌，后面我跟她進(jìn)行了挺長(zhǎng)時(shí)間的談話后發(fā)現(xiàn)這個(gè)女生人挺好然后我們就開(kāi)始一起玩一直到高二下半學(xué)期， 我也不知道為什么我們之間的友誼變了，在我們?cè)谝黄鹜娴臅r(shí)候中間又插過(guò)來(lái)一個(gè)女生，那個(gè)女生我們班里的人都不喜歡， 因?yàn)樗淖黠L(fēng)，性格方面不太好，她之前跟別人一起玩，后來(lái)因?yàn)橐恍┦鲁臣芰耍缓笪覀円?jiàn)她一個(gè)人然后就拉她一塊，其實(shí)我的好朋友也說(shuō)了這個(gè)人不好，說(shuō)我們不跟她交心了，就一般朋友，后面我好朋友又跟我吐槽一系列她的不好，但又不忍心她一個(gè)人，那次我真的沒(méi)法了，就為了我那個(gè)好朋友就跟那個(gè)女生吵了一架，其實(shí)我對(duì)這個(gè)女生是沒(méi)什么感覺(jué)的，后來(lái)我好朋友說(shuō)你讓我怎么辦，讓我兩頭難，后來(lái)我自己又給那個(gè)女生到的歉，后來(lái)我的好朋友雖然背地跟我吐槽她但表面上她倆玩的是真好，有什么事私事就找她商量，后來(lái)我的好朋友又跟我吐槽別的人，幾乎把我們班吐槽個(gè)遍，但卻又跟她們玩的還挺好，我有吃的總是有她的那一份，她卻很少給過(guò)我吃的，而且跟別人在一起時(shí)很容易忽略我，有些意氣用事，一著急就跟周?chē)娜苏f(shuō)個(gè)不停，把自己所有的不滿都發(fā)泄出來(lái)，每次都至少要跟三四個(gè)人說(shuō) (匿名)

女 我是一名高中生，我遇到的問(wèn)題是我不想跟一個(gè)很討厭的女生玩了，但不知道該怎么做，那個(gè)女生就稱(chēng)她為l 高一的時(shí)候有一個(gè)關(guān)系很好的朋友，叫她x吧，我們倆每天一起去食堂吃飯的。高二的時(shí)候文理分班，l的好朋友去了理科班，她性格看起來(lái)很內(nèi)向加上我平常跟她有所交集，她就跟我跟x一起吃飯了，漸漸的我發(fā)現(xiàn)她很我想的完全不一樣，三觀很不和，我跟x都不太喜歡她，但x性格好，還能跟她說(shuō)說(shuō)話，我是實(shí)在忍不了了，我該怎么辦，我真的不想在跟她玩了 (匿名)

女,我是新高中學(xué)生，討厭身邊班上的一個(gè)女生。 在一起玩快四年了，我有討好她(她總是跟我吵架，莫名其妙擺臉色，我不會(huì)吵)，害怕她(她強(qiáng)勢(shì)，讓身邊的人不和我好，甚至奪走我最要好的朋友)，但有時(shí)候關(guān)系又好的不得了。 想起她就很討厭她，但不敢反對(duì)她，她媽媽和我媽媽平時(shí)關(guān)系好，認(rèn)為我們關(guān)系好，這次通過(guò)我媽媽的介紹，初中畢業(yè)假期她又要和我一個(gè)補(bǔ)習(xí)班了，高中又會(huì)在一個(gè)學(xué)校，甚至又一個(gè)班，我不知道該如何下去 (匿名)

女,15歲,我休學(xué)兩年，復(fù)學(xué)找的第一個(gè)朋友就是她。我和她玩的很來(lái)，話題也很多，我們經(jīng)常出去玩，有時(shí)候雙方家長(zhǎng)也會(huì)小聚，我認(rèn)為她是我最好的朋友。今年她上了高中，我上的初三，我們是重點(diǎn)初中，在我看來(lái)她考的高中挺一般，即使我初二沒(méi)上學(xué)初三也比她當(dāng)時(shí)的成績(jī)好，她明明知道我不可能陪她一起上那所高中，還一直跟我說(shuō)，放松點(diǎn)兒去六中陪她。我之前以為她是怕我壓力大，但是經(jīng)過(guò)幾件事之后我懷疑她的用心。她給我講學(xué)校里發(fā)生的事，說(shuō)有個(gè)女生在課外班跟男生發(fā)生關(guān)系還被男生錄像傳的全校都是，說(shuō)那個(gè)女生不要臉，據(jù)我所知她倆是小學(xué)同學(xué)而且玩的很好。初一的時(shí)候我和她還有另一個(gè)女生玩，她跟我說(shuō)那個(gè)女生針對(duì)她找人孤立她并且只考上了一個(gè)技校，那個(gè)女生把她和我約一起出去玩，我本來(lái)不想去但是她說(shuō)希望我去，所以我去了。我聽(tīng)她說(shuō)的話以為那個(gè)女生變得非常的小氣且善妒，加上初一那個(gè)女生也不是很好的學(xué)生，我就沒(méi)給那個(gè)女生好臉。但是她根本不像被那個(gè)女生欺負(fù)，還替那個(gè)女生說(shuō)話，那個(gè)女生過(guò)生日的時(shí)候，還特意跟我說(shuō)非常討厭那個(gè)女生，結(jié)果我刷朋友圈，就看到她給人家寫(xiě)了一大段小作文，配了五塊二的紅包“你是我最好的朋友”。她經(jīng)常跟我說(shuō)她高中同學(xué)欺負(fù)她，以前我會(huì)相信但是現(xiàn)在我不愿意相信。我不知道該如何跟她相處了，新班級(jí)的同學(xué)我還不熟，能玩的朋友只有她一個(gè)，并且我覺(jué)得跟她玩最舒服，但是我很怕她在背后說(shuō)些什么。希望有人能給點(diǎn)建議 (匿名)

女,感覺(jué)每天并不快樂(lè)，最近脾氣暴躁生氣氣來(lái)，心跳加速喘不過(guò)氣來(lái)，心情低落很容易哭，經(jīng)常頭疼。 (匿名)

你認(rèn)為學(xué)會(huì)自我調(diào)適對(duì)人們維護(hù)心里健康有價(jià)值么？為什么？請(qǐng)說(shuō)出你的理由 (匿名)