女 我覺得很自卑 總是覺得自己不夠漂亮，非常在意別人對(duì)我的看法

我總是害怕出門，一出門就很慌亂，總感覺別人會(huì)盯著我看，跟不熟悉的人一起說(shuō)話總是會(huì)很緊張，心里總是很害怕跟別人交流，雖然我表面上跟別人相處的很好，但是我的內(nèi)心卻是很慌張的，總是覺得自己長(zhǎng)得不好看，穿的不好看，很不自信 (匿名)

女 總覺得自己很丑，怕與人交流，和陌生人相處很緊張，怕別人覺得自己很差勁 (匿名)

女 很自卑，覺得自己長(zhǎng)的不好看！！沒多少朋友，看見周圍的同學(xué)在聊天，我就會(huì)有點(diǎn)傷心，經(jīng)常會(huì)哭，感覺很孤獨(dú)，很懷念以前的我，以前我很開朗活潑。

女,16歲,我一直知道我是一個(gè)很差勁的人我總是笨笨呆呆的總被人騙不會(huì)說(shuō)那些所謂的漂亮話也不懂怎么處理復(fù)雜的人際關(guān)系我只知道誰(shuí)對(duì)我好我就對(duì)誰(shuí)好我總是對(duì)我喜歡的人吐露真心我敏感自卑還有容貌焦慮我每次照鏡子時(shí)總會(huì)想是不是我再漂亮一點(diǎn)就會(huì)有人真心愛我了 我討厭我自己 討厭我的破碎 討厭我的自私 討厭我時(shí)好時(shí)環(huán)的情緒 討厭自己吵架不說(shuō)話 討厭自己不會(huì)做人 討厭自己說(shuō)不明的情緒 你問我為什么不開心 我也不知道為什么不開心……

女,17歲,我是一名高二的學(xué)生，有點(diǎn)嚴(yán)重的外貌焦慮，還有社交恐懼癥，很自卑，還厭學(xué)，覺得自己特別的差勁，很迷茫 (匿名)

女,19歲,你好，我總是害怕在人前過多表現(xiàn)自己，碰見認(rèn)識(shí)的人會(huì)趕快低下頭，知道要讓我表現(xiàn)自己的場(chǎng)面就會(huì)很緊張不安，懶得和人去相處，總想些不快樂的事，覺得自己沒什么能讓自己真正開心的，整天不太高興，也沒有好的人際圈，我也知道這樣不對(duì)，可就是改不了 (匿名)

女 我不知道自己怎么了只要出門不管走到哪里都很焦灼覺得自己丑看見長(zhǎng)的好看的人都不敢抬頭不管干什么都很關(guān)注自己的外貌出門總是擔(dān)心今天的頭發(fā)今天的衣服今天的臉怎么怎么的覺得真的有點(diǎn)受不了了想去整容 (匿名)

我初中時(shí)，有人對(duì)我說(shuō)，你什么都不會(huì)，是來(lái)充名次的吧，確實(shí)；還有人說(shuō)，你看看這班里，還有幾個(gè)人喜歡你、可能小時(shí)候生活環(huán)境導(dǎo)致，我一直很自卑，很懦弱，我試過，可我始終無(wú)法接納自己，加快自己生活節(jié)奏，卻感覺什么都沒做好，我很想變聰明，但在大多數(shù)人眼中，我很傻，很死板，但我真的無(wú)法接受這個(gè)事實(shí)，我學(xué)習(xí)成績(jī)不僅差，還啥都不會(huì)，而且最近總是看見別人努力，即使自己也很努力，但還是很焦慮，該有的放松計(jì)劃也因此不執(zhí)行了，真的很焦慮，而且我還有點(diǎn)討好型人格，被確診為強(qiáng)迫癥和抑郁癥，而且我看見他們努力很慌我報(bào)了一個(gè)網(wǎng)課，感覺很有用，但不知為何，看見其他高三學(xué)生去班里自習(xí)，我總覺得他們比我學(xué)得多，雖然這個(gè)網(wǎng)課有用，但看他們學(xué)，我總是很焦慮，害怕我上網(wǎng)課不僅浪費(fèi)了時(shí)間，還耽誤完成作業(yè)，這可怎么辦呢，我的生活節(jié)奏也變緊湊了 (匿名)

男,15歲,為什么我品質(zhì)好，很老實(shí)本分，班級(jí)里的人都說(shuō)我，還說(shuō)看我不爽，我還聽見他們說(shuō)不想說(shuō)我，卻想說(shuō)我，為什么？ (匿名)