女,43歲,《情感是一種資源》 地球上，任何物種的生存都需要資源，然而資源是有限的，所以不同物種之間，相同物種的不同個(gè)體之間，都會(huì)為資源展開競(jìng)爭(zhēng)。 人類通過勤勞智慧，在經(jīng)歷漫長(zhǎng)的歲月之后，已經(jīng)站到了食物鏈的頂端，處于競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)地位，不用擔(dān)心資源匱乏的問題了，但人類個(gè)體之間的競(jìng)爭(zhēng)卻是不可避免的。 根據(jù)人的心智能力和認(rèn)知水平，我把人類個(gè)體獲取資源的策略作了評(píng)估和分類。 人類獲取資源的策略有三種:權(quán)力，規(guī)則，情感。 1，權(quán)力。權(quán)力包括權(quán)力和權(quán)力感。權(quán)力是別人賦予自己的，權(quán)力感是自己賦予自己的。權(quán)力是人類的動(dòng)物性本能“掠奪和侵占”的變體。使用權(quán)力的人，旨在用最低的成本獲得最高的收益。 2，規(guī)則。規(guī)則是為了維護(hù)群體穩(wěn)定而制定的由大家共同遵守的行為規(guī)范。遵守規(guī)則的人，旨在用符合別人利益的行為來?yè)Q取自己需要的資源。 3，情感。情感是人對(duì)客觀事物是否滿足自己的需要而產(chǎn)生的態(tài)度體驗(yàn)。是人腦對(duì)于價(jià)值關(guān)系的主觀反映。換種說法是，情感是一個(gè)人對(duì)另一個(gè)人的價(jià)值的認(rèn)可與否定。使用情感策略的人，旨在用這種隱匿的評(píng)價(jià)別人的方式，鼓勵(lì)或脅迫別人按照自己的意愿行事。用投入情感的方式，讓別人和自己的關(guān)系更穩(wěn)定更深入，以獲得資源上的保障。 因?yàn)槿司哂猩鐣?huì)性，都離不開人際關(guān)系，而人際關(guān)系的本質(zhì)是價(jià)值交換，所以價(jià)值是資源。又因?yàn)榍楦泻蛢r(jià)值是否被認(rèn)可有關(guān)，所以情感也是一種資源。 因?yàn)榍楦惺且环N資源，所以人際關(guān)系中免不了情感控制，所以我們的原生家庭才讓我們那么痛苦，我們得用一生來療愈童年。

女,《人類為何重視情感》 人的存在包括物理存在和精神存在。 人的情感需求:被愛被呵護(hù)、被理解、被尊重。 幼小的孩子沒有照顧自己的能力，如果不被愛，就可能挨餓受凍，這對(duì)物理存在不利，如果不被愛，就可能挨罵挨打，遭心理壓迫和精神摧殘，如果不被理解，真實(shí)的自我就不被看見，沒有存在感。如果不被尊重，個(gè)體價(jià)值就不被認(rèn)可，沒有價(jià)值感。想要被愛被理解被尊重，這主要是對(duì)精神存在的需求。 我覺得，人對(duì)情感的重視是“把所有雞蛋都放在一個(gè)籃子里”的行為。人把自己對(duì)物理存在的需求和精神存在的需求都寄托在一個(gè)對(duì)自己有正性情感，有可能滿足自己情感需求的人身上。 養(yǎng)育者不愿滿足孩子的情感需求，主要是害怕孩子的情感需求無度，想用不滿足的方式去控制孩子的情感需求。但其實(shí)情感需求不會(huì)無度，只有在情感需求沒有得到滿足，去尋找替代需求時(shí)，才會(huì)需求無度。 (匿名)

男,30歲,人類的情感-所有的煩惱問題-從心理學(xué)家的角度來觀測(cè)，某種支援點(diǎn)來講，人類的所有煩惱問題來源于對(duì)欲望對(duì)各種期待心態(tài)的跳升降，慢慢引向，如焦慮抑郁恐慌不安慌亂等情緒，如果非要進(jìn)行心理排序的話，那么將會(huì)以下 欲望期待值提升——受個(gè)體群體外環(huán)境影響——心態(tài)欲望期待值失望難過——心態(tài)不斷推拉高度緊張不能松懈——慌亂——焦躁——暴亂——煩躁——焦慮——強(qiáng)迫——抑郁——自我精神認(rèn)知偏向——神經(jīng)錯(cuò)亂——出現(xiàn)失眠多夢(mèng)——頭暈?zāi)垦！獞岩勺约河胁　貜?fù)——自我滅亡 人的本能反應(yīng)就是像一只鳥一樣自我防御系統(tǒng)在不斷增強(qiáng)，眼睛耳朵——所聽所想到感知意識(shí)形態(tài)，在不斷的傳播給大腦——大腦又將這項(xiàng)指令穿輸給人身體的器官，進(jìn)行這項(xiàng)指令的運(yùn)作，從而形成了被動(dòng)與主動(dòng)內(nèi)外向的形態(tài)。 人從一開始出生開始，某種生存習(xí)性是從攀爬開始的，從而這項(xiàng)習(xí)性以后會(huì)伴隨人的一生。 人與人之間其實(shí)沒有什么不同，而是掌握了某種決策之間所學(xué)的技能指向。 人生從小學(xué)到大學(xué)在到博士后在到步入社會(huì)大學(xué)終身學(xué)習(xí)不管是學(xué)校還是社會(huì)，你所學(xué)到的鮮勝東西，可能在下一秒被人超越，人的各種想法行為修養(yǎng)習(xí)慣做法多半來源于從小所遇到的各色環(huán)境教育人等環(huán)境思想行為引起的，這種將伴隨人的一生。 學(xué)習(xí)的訣竅在于多嘗試體檢而非參悟，如果說靠參悟來做一件事的話是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。 人的一生大部分之間，都用在了工作基本每件事情背后所付出的往往不對(duì)等。

女,1歲,自編《情感經(jīng)濟(jì)學(xué)》 你的欲望引導(dǎo)了市場(chǎng)，你的匱乏推動(dòng)了市場(chǎng)， 你的熱情決定了供需關(guān)系，你的卑微決定了支配關(guān)系。 你的討好讓關(guān)系變得微妙，你的冷淡讓關(guān)系變得緊張， 你的索取讓關(guān)系失衡，你的制約讓矛盾凸顯。 你的兼容暗含偏見，你的包容透著無奈， 你的喜歡滿是欣賞，你的愛閃著金光。 (匿名)

女,56歲,《可量化的情感》 根據(jù)我對(duì)兩位咨詢師的情感，我探索分析了一下，我發(fā)現(xiàn)情感是可以量化的。 公式如下: 需求信任=情感。 一個(gè)人的某種需求被另一個(gè)人滿足，根據(jù)對(duì)對(duì)方的信任程度而產(chǎn)生不同的情感。信任程度越深，情感越深。在相同信任基礎(chǔ)上，被滿足的需求越多，對(duì)那人的情感越豐富；被滿足的需求越高級(jí)，對(duì)那人的情感越美好。 信任產(chǎn)生正性情感，不信任產(chǎn)生負(fù)性情感。 如果因?yàn)檎J(rèn)知和現(xiàn)實(shí)所限，一個(gè)人的多種需求只能被同一個(gè)人滿足，而那個(gè)人又無法滿足他的所有需求時(shí)，這個(gè)人對(duì)那個(gè)人的感情就是矛盾的，愛恨交加的。有時(shí)候熱情有時(shí)候冷淡，有時(shí)候欣喜有時(shí)候憤怒，有時(shí)候笑容滿面，有時(shí)候嚴(yán)肅冷酷，有時(shí)候平靜有時(shí)候抓狂。。。。這種情形通常出現(xiàn)在親子或夫妻等的親密關(guān)系中。 比如說，你對(duì)某人寒了心，這是一種特別失望的情感。因?yàn)樗麤]有滿足你的需求，總是讓你失望，讓你沒辦法再信任他，因此將你對(duì)他的情感冰封，俗稱“寒了心”。 俗語(yǔ)說，“沒有永久的朋友，只有永久的利益。”說的就是——需求不可能總是被朋友（同一個(gè)朋友）滿足，總有不被滿足的時(shí)候，次數(shù)多了，你就不再信任他，而將情感撤離，或做出破壞關(guān)系的事情，將朋友關(guān)系隔斷或終止。 亂倫是一種需求的病態(tài)依賴。因?yàn)樾枨蟮囊蕾嚭蜕顚拥男湃味a(chǎn)生很深的情感，情感帶來親密，親密將兩人的空間距離縮小，激起兩個(gè)異性親人的情欲，導(dǎo)致亂倫。

女,42歲,《允許情感流動(dòng)是恢復(fù)生命活力的關(guān)健》 每當(dāng)事與愿違，我們都會(huì)尋找原因。習(xí)慣性的向內(nèi)歸因或向外歸因。向內(nèi)歸因是自我貶低和自我攻擊，即使是向外歸因，最終也會(huì)挫傷自己。 我得不到我想要的，一定是我沒有價(jià)值，不配得到。我做不到我想做到的，一定是我沒有能力，才做不到。因?yàn)槲覀兌加泻芏嘈枨螅茈y被滿足，所以我們很容易感受到無價(jià)值感和無能感。 對(duì)任何負(fù)面感受都要?dú)w因，這是大腦帶給我們最大的副作用之一。 我們的潛意識(shí)相信人際關(guān)系的本質(zhì)是交換，我們把自己的情感用來交換，如得不到自己想要的，就不愿表達(dá)和付出情感。 （正性）情感是我們對(duì)萬(wàn)事萬(wàn)物的美好體驗(yàn)，我們否定或封鎖了自己的情感，就感受不到美好，就沒有生命活力。 之前我一直認(rèn)為，要恢復(fù)生命活力，必須獲得內(nèi)在支撐力，必須在品質(zhì)上完善自己，比如溫暖，善良，熱情，包容，勇敢等，我很努力的嘗試過，效果都差強(qiáng)人意，因?yàn)闈撘庾R(shí)里有太多阻滯能量。然后繼續(xù)反思琢磨，認(rèn)為只能用體驗(yàn)的方式，將身心打開后，才能活出自己，成為那些品質(zhì)本身。 在我連續(xù)性的對(duì)三位咨詢師投入情感，卻都不被真正的接受時(shí)，我更多的是向內(nèi)歸因，我覺得我太沒價(jià)值了，當(dāng)感到?jīng)]有被第三位接納時(shí)，我的價(jià)值感降到有生以來的最低谷，我感覺我快要死了（不是身體的消逝，是靈魂的失存），我將要變成一具真正的行尸走肉。 但慶幸，那只是階段性的心理體驗(yàn)，我憑著我心靈成長(zhǎng)方面較扎實(shí)的基本功挺了過來，我允許自己繼續(xù)投入，去更多更深的感受自己的感受，我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我不再逃避的時(shí)候，我居然真的穩(wěn)住了自己，并在投入過后不久，從感受中跳了出來，恢復(fù)了心理上的平靜。 潛意識(shí)認(rèn)為情感是一種資源，是用來交換的，需求一旦不被滿足，就否認(rèn)自己的情感，情感是生命的一部分。否認(rèn)自己的情感，就拒絕了那個(gè)真實(shí)有活力的自己。 當(dāng)我認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)時(shí)，我不再否定他（第三們咨詢師）對(duì)我的情感，他對(duì)我有幾分情感，我就接受幾分，不再渴望更多。我也不再抗拒我對(duì)他的情感，我對(duì)他有幾分情感，就表達(dá)幾分，我允許我內(nèi)心對(duì)他的情感自然流動(dòng)。 我識(shí)別出自己的情感，并允許情感流動(dòng)，這不是讓別人得了“便宜”，而是讓自己變得真實(shí)而穩(wěn)定。之前因?yàn)榭謶中睦恚也幌嘈抛约汉退耍鴮⑶楦蟹怄i，不讓它流動(dòng)，但又不希望完全沒有情感的感覺，所以讓頭腦合成情感，給別人頭腦式的情感。 我覺得真正的情感是一種“看見”的能力。。。。。。 未完部分請(qǐng)看截圖

女 我為什么感覺人與人之間就是互相利用，互相借用的關(guān)系呢！與人相處，有些細(xì)節(jié)，看似美好，實(shí)則利用，驚不起風(fēng)浪 (匿名)

女,我有兩個(gè)月沒寫東西了，因?yàn)橐暯窃絹碓酱螅瑹o處落腳，不知道從何寫起。 最近有了新的思路，讓我心情很振奮，想寫下來，但發(fā)現(xiàn)真的不好寫，所以只能寫個(gè)概要。 ———————— 基本情緒 快樂，悲傷，憤怒，恐懼，厭惡，驚訝 高級(jí)情感 羞恥，內(nèi)疚，輕蔑，羨慕，妒忌，同情 ———————— 思路一， 人在產(chǎn)生了負(fù)性的基本情緒后，身體會(huì)有不適，這種不適如果不能得到疏解，就會(huì)產(chǎn)生身體疾病。 人在產(chǎn)生了負(fù)性的高級(jí)情感后，心理上會(huì)有不適，這種不適如果持續(xù)存在，就會(huì)產(chǎn)生心理疾病。 某種程度是說，人是被馴化的，馴化的結(jié)果是:讓人在產(chǎn)生任何一種基本情緒后(正性和負(fù)性），都要考慮別人的感受。所以很多人在產(chǎn)生基本情緒后會(huì)迅速壓抑或自責(zé)，壓抑導(dǎo)致身體疾病，自責(zé)導(dǎo)致心理疾病。 思路二， 人是什么?是實(shí)存還是虛存？ 如果是實(shí)體存在，那ta有指揮中心嗎？如果是虛體存在，那ta有主體嗎? 如果我們把人當(dāng)實(shí)體(實(shí)物），就會(huì)忽略ta的情感和感受，以及ta的潛能(好的和壞的)。 如果我們把人當(dāng)虛體，就會(huì)放大ta的“能力”(好的和壞的)，而忽略了ta的局限性和可控性。 我們的煩惱和痛苦可能就來自于，在如何看待人的問題上走向了極端。有時(shí)候把別人當(dāng)實(shí)體，忽視和忽略了別人的內(nèi)在需求，激發(fā)了別人的壞的潛能，有時(shí)候把別人當(dāng)虛體，扭曲和放大了別人的惡，激發(fā)了自己的恐懼。 有時(shí)候把自己當(dāng)實(shí)體，忽略了自己的需求，在自己身體里埋了雷。 有時(shí)候把自己當(dāng)虛體，放大了自己的能力，給自己制造挫敗。 從根本來講，人是一個(gè)實(shí)體存在，但卻有很多虛擬的功能。這些虛擬的功能由一個(gè)虛擬的主體掌握著。這個(gè)虛擬的主體就是“我”。 因?yàn)樘匾曁擉w“我”，而忘記了虛體我的存在只是為了保護(hù)實(shí)體我，人為的放大了和強(qiáng)化了虛體我的需求，而忽略了實(shí)體我的需求其實(shí)很低很簡(jiǎn)單。 因?yàn)樘匾曁擉w我，而忘了為什么出發(fā)，反倒把實(shí)體我?guī)肜Ь澈徒^境。所以修行的辦法就是弱化虛體我的意識(shí)，這也是所有修行門類的核心之道。 (匿名)

逐漸意識(shí)到有一部分人最終會(huì)變成自己厭惡的模樣

男,18歲,女生沒一個(gè)好東西 (匿名)