男,23歲,最近遇到一個(gè)這樣的問題，一個(gè)伴隨了我差不多10年的初中心結(jié)，有一天有個(gè)初中同學(xué)跟我聊了聊，后來感覺不糾結(jié)了，但是這個(gè)人后來對我很不好，這里就不詳細(xì)說了，反正想起他就很不舒服，但是仿佛他說的一些話成為了解決我心結(jié)的鑰匙，存在了我心里，這個(gè)心結(jié)對我很重要，但是我想起這個(gè)人我就很難受。我就陷入了一個(gè)矛盾。想起心結(jié)就想起他的人和話，導(dǎo)致他在我腦海里揮之不去。很不好受。有沒有徹底解決辦法 (匿名)

男 我想問一下，是不是如果有個(gè)心結(jié)，每天都想，會(huì)加深這個(gè)心結(jié)。我每天都忍不住想這個(gè)心結(jié)，背地里說了一句壞話(其實(shí)是事實(shí)，只是不應(yīng)該宣揚(yáng))，現(xiàn)在感覺錯(cuò)了，但是對方還是耿耿于懷，有時(shí)候還粉刺我。我是不是心思太重 (匿名)

男 我心里一直有一個(gè)結(jié)，我不知道它在哪，也不知道為什么會(huì)有這個(gè)心結(jié)，他就是一直在，揮之不去，說哭就哭說笑就笑，經(jīng)常對自己發(fā)脾氣，有時(shí)候被自己做過的事弄的生氣。半夜不睡流眼淚，我感覺沒人懂我。沒人能理解我。沒人能走心得跟我說話，真的，感覺我真沒什么念頭了。 (匿名)

女 心里有個(gè)結(jié)已經(jīng)十多年了，比如做飯洗衣只要一做點(diǎn)什么就想起些不愉快的事，然后很憤怒一個(gè)人在那糾結(jié)，糾結(jié)當(dāng)時(shí)的自己怎么那么蠢，不做什么還好就好像從沒發(fā)生過一樣.已經(jīng)影響到生活也影響到身邊的人可煩了 (匿名)

心里有個(gè)結(jié)一直解不開,給朋友說了開導(dǎo)了半天！但是老是放不下！固質(zhì)想 (匿名)

男 小時(shí)候的心結(jié)對長大后影響大嗎？好多事都是過去發(fā)生的腦子里雖然還記得但已經(jīng)淡了，可是現(xiàn)在得了抑郁癥不知道和小時(shí)候有沒有關(guān)系。這個(gè)病得的學(xué)業(yè)荒廢了，親戚對我的期望也破滅了，家里的錢也花沒了，好朋友也離我遠(yuǎn)去了，本該美好的青春時(shí)光也錯(cuò)失了。原本好的自己也丟失了，感覺自己停止了成長變得越來越幼稚。言行舉止和以前大不一樣。

女 心里一直有一個(gè)結(jié)沒有解開，就因?yàn)檫@個(gè)結(jié)自己的人生向下走，找不回以前活潑可愛的我 (匿名)

心里有個(gè)心結(jié)一直放不下，這是兩年前的事情，我應(yīng)該怎么辦，最近做夢都夢到了，最后這次哭醒來

最近工作壓力很大 每天加班還 不光要加班還有每天哄自己的女朋友 這種生活真的很容易讓人崩潰呢 (匿名)

女,我有兩個(gè)月沒寫東西了，因?yàn)橐暯窃絹碓酱螅瑹o處落腳，不知道從何寫起。 最近有了新的思路，讓我心情很振奮，想寫下來，但發(fā)現(xiàn)真的不好寫，所以只能寫個(gè)概要。 ———————— 基本情緒 快樂，悲傷，憤怒，恐懼，厭惡，驚訝 高級情感 羞恥，內(nèi)疚，輕蔑，羨慕，妒忌，同情 ———————— 思路一， 人在產(chǎn)生了負(fù)性的基本情緒后，身體會(huì)有不適，這種不適如果不能得到疏解，就會(huì)產(chǎn)生身體疾病。 人在產(chǎn)生了負(fù)性的高級情感后，心理上會(huì)有不適，這種不適如果持續(xù)存在，就會(huì)產(chǎn)生心理疾病。 某種程度是說，人是被馴化的，馴化的結(jié)果是:讓人在產(chǎn)生任何一種基本情緒后(正性和負(fù)性），都要考慮別人的感受。所以很多人在產(chǎn)生基本情緒后會(huì)迅速壓抑或自責(zé)，壓抑導(dǎo)致身體疾病，自責(zé)導(dǎo)致心理疾病。 思路二， 人是什么?是實(shí)存還是虛存？ 如果是實(shí)體存在，那ta有指揮中心嗎？如果是虛體存在，那ta有主體嗎? 如果我們把人當(dāng)實(shí)體(實(shí)物），就會(huì)忽略ta的情感和感受，以及ta的潛能(好的和壞的)。 如果我們把人當(dāng)虛體，就會(huì)放大ta的“能力”(好的和壞的)，而忽略了ta的局限性和可控性。 我們的煩惱和痛苦可能就來自于，在如何看待人的問題上走向了極端。有時(shí)候把別人當(dāng)實(shí)體，忽視和忽略了別人的內(nèi)在需求，激發(fā)了別人的壞的潛能，有時(shí)候把別人當(dāng)虛體，扭曲和放大了別人的惡，激發(fā)了自己的恐懼。 有時(shí)候把自己當(dāng)實(shí)體，忽略了自己的需求，在自己身體里埋了雷。 有時(shí)候把自己當(dāng)虛體，放大了自己的能力，給自己制造挫敗。 從根本來講，人是一個(gè)實(shí)體存在，但卻有很多虛擬的功能。這些虛擬的功能由一個(gè)虛擬的主體掌握著。這個(gè)虛擬的主體就是“我”。 因?yàn)樘匾曁擉w“我”，而忘記了虛體我的存在只是為了保護(hù)實(shí)體我，人為的放大了和強(qiáng)化了虛體我的需求，而忽略了實(shí)體我的需求其實(shí)很低很簡單。 因?yàn)樘匾曁擉w我，而忘了為什么出發(fā)，反倒把實(shí)體我?guī)肜Ь澈徒^境。所以修行的辦法就是弱化虛體我的意識(shí)，這也是所有修行門類的核心之道。 (匿名)