女 醫(yī)生您好，我在社交方面存在很大困難，不知道怎么與他人相處，不知道什么時(shí)候該說(shuō)什么話，所以越來(lái)越固步自封不愿意與人接觸，陷入惡性循環(huán)。我也有在看別人怎樣與他人相處，但是就是學(xué)不來(lái)。而且我現(xiàn)在的表達(dá)和理解能力也變得越來(lái)越吃力，有時(shí)候我覺(jué)得我好像智障一樣，同樣的話別人能聽(tīng)懂我卻聽(tīng)不明白，但是我以前不是這樣的。有人說(shuō)我應(yīng)該多與人接觸，但是我根本不知道怎么跟別人溝通相處，所以所有人都覺(jué)得我是個(gè)內(nèi)向的沒(méi)心機(jī)的傻丫頭，所以利用我，啥不好的活都讓我干，我也不知道怎么去拒絕別人，總怕得罪別人。有時(shí)候我覺(jué)得我生來(lái)就是跟別人不一樣，因?yàn)槲宜龅臎Q定90％都是錯(cuò)誤的，不管做什么，我出的主意絕對(duì)會(huì)是錯(cuò)的，所以我就不敢再拿主意，別人覺(jué)得熱的時(shí)候我卻覺(jué)得冷，別人覺(jué)得該生氣的時(shí)候我卻很平靜，別人覺(jué)得是開(kāi)玩笑的我卻會(huì)認(rèn)真會(huì)生氣，所以我也不敢再輕易表露自己的情緒。我真的覺(jué)得我的大腦都長(zhǎng)得跟別人不一樣，我很苦惱，我這種情況還有救么？該怎么改變？ (匿名)

女,一直很苦惱，感覺(jué)自己不會(huì)和人相處。出來(lái)上班這么多年了，也沒(méi)得朋友。其實(shí)心里是很愿意和人交往的。只是不知道怎樣做。個(gè)人看了很多心理的書(shū)，書(shū)上說(shuō)溝通不只是說(shuō)話，而是情感上的交流。可是不知道怎樣在情感上準(zhǔn)確回應(yīng)別人。最近看了關(guān)于性格孤僻的知識(shí)，回想起小時(shí)候因?yàn)榧彝プ児剩L(zhǎng)期處于極度貧困的生活中，加上自己性格內(nèi)向，很多時(shí)候自己回避社交場(chǎng)所，和人交流，喜歡獨(dú)處。而卻人也變得自卑，害怕和人交流。因?yàn)檫@種性格使我的生活工作都越來(lái)越吃力，不知道怎么改變得了？ (匿名)

女 不喜歡社交，和父母呆在一起沒(méi)話題，總?cè)滩蛔∠胱唛_(kāi)，在家都是吃完飯就躲在房間不出來(lái)。和新同學(xué)不知道怎么交流，看同桌和別人聊天很羨慕，別人問(wèn)我問(wèn)題如果我同桌幫我回答了我就不會(huì)出聲，漸漸就沒(méi)有同學(xué)找我說(shuō)話。我試過(guò)先在網(wǎng)絡(luò)上和別人聊天改變性格，但是和別人聊著聊著就沒(méi)了話題，感覺(jué)很難受，我好想交到新朋友，看到外向的人很羨慕，想改變，但是和別人開(kāi)口說(shuō)話總覺(jué)得說(shuō)不出口，也怕自己說(shuō)錯(cuò)什么話，別人不理我我就當(dāng)心是不是說(shuō)錯(cuò)話了 (匿名)

女 平時(shí)都不怎么交友，也很少出門(mén)我喜歡一個(gè)人呆著，嘴笨不怎么會(huì)說(shuō)話也很少與其他說(shuō)話，我怕說(shuō)錯(cuò)話了有些時(shí)候因?yàn)閯e人的一句話會(huì)影響一整天的心情，有時(shí)候朋友說(shuō)我都不知道怎么回，還有就是一跟別人說(shuō)話就感覺(jué)想哭也不知道是什么原因說(shuō)著說(shuō)著接不上話來(lái)我不想哭怎么改掉

男 給大家添麻煩了，我不喜歡與人交流，感覺(jué)和別人沒(méi)啥可聊的！父母一直罵我，我沒(méi)有反抗過(guò)，我不想和他們說(shuō)話，直接能罵的想死，我躲得他們遠(yuǎn)點(diǎn)，我是一個(gè)沒(méi)感情的人！同事之間互相調(diào)侃，我認(rèn)為是攻擊，我會(huì)反抗，忍不住了我會(huì)和人家起沖突，所以我不想說(shuō)話，干自己的事兒，一副冰冷的臉拒人千里，我怕與人交流！我一直玩游戲逃避，哪位老師可以幫幫我？ (匿名)

別人老實(shí)說(shuō)我和他們的思維方式不一樣，我經(jīng)常都被說(shuō)成傻傻的，認(rèn)真的時(shí)候別人說(shuō)我老是把玩笑當(dāng)真。最近突然很不想說(shuō)話，因?yàn)闊o(wú)論我說(shuō)什么都不能自圓其說(shuō)，雖然是實(shí)話，我說(shuō)的沒(méi)有別人好聽(tīng)，說(shuō)錯(cuò)話沒(méi)法為自己開(kāi)脫。越來(lái)越不想說(shuō)話了。我已經(jīng)沉默好幾天了。發(fā)現(xiàn)用心待人也無(wú)法做到相處的那么自然，發(fā)現(xiàn)什么都很刻意一樣，老是覺(jué)得和她們走在一起有壓力。一個(gè)寢室我們很少在一起，我一個(gè)人，她們都在一塊兒的。因此，我也非常沒(méi)有存在感。不知道我該怎么辦了 (匿名)

男，15歲。跟別人聊天感到別扭不自然，不知道如何溝通，在網(wǎng)上與同學(xué)或朋友聊時(shí)，總擔(dān)心搞差氛圍，擔(dān)心被別人說(shuō)。無(wú)論是在現(xiàn)實(shí)還是網(wǎng)上，與別人溝通總是很短，一是找不到什么話題，二是找到了卻不知道該怎么好好聊，無(wú)法聊下去。 與同學(xué)甚至家人吃飯時(shí)，都沒(méi)法甚至不想溝通。我就像一個(gè)啞巴。這也讓我認(rèn)為我在他人眼中是個(gè)傻子，我還搞差了家庭的氛圍。 看到別人聊的那么開(kāi)心自然，我就感到自卑。有好幾段時(shí)間，他們?cè)僭诹耐跽撸矣植幌矚g玩王者，又沒(méi)有其他人跟我聊，在旁邊使勁當(dāng)聽(tīng)眾，又聽(tīng)不懂，不感興趣，不自然。 感覺(jué)有時(shí)候自己傻傻的。無(wú)論是做事還是其他，都是笨手笨腳。這會(huì)不會(huì)是我聊天會(huì)引起他人批斗我原因？不過(guò)我也沒(méi)說(shuō)什么得罪人的話，我更加不像那些人一樣問(wèn)候他人的祖宗。 為了不無(wú)聊，我甚至為了讓他人感到有趣，故意扮演小丑，想要逗了他人。現(xiàn)在想想都覺(jué)得傻，但不這樣的話，我就會(huì)更自卑。 因?yàn)樾W(xué)的我膽小，自卑，又被人欺負(fù)，不敢還手不敢告老師家長(zhǎng)，因?yàn)樗麄儠?huì)罵我，我試過(guò)。六年級(jí)時(shí)跟同學(xué)出去玩，在鞋店里，因?yàn)槲也欢b懂被同學(xué)說(shuō)。能過(guò)去就過(guò)去，可我一直惦記著。球場(chǎng)上放不開(kāi)，稍稍自然一點(diǎn)就別扭，被他人指點(diǎn)。導(dǎo)致我不喜歡別人看著我打球。我也自己練，但同樣沒(méi)有那種斗志與心思。就天天被人嘲笑排擠。 我也從那時(shí)起，更加的自我封閉。好像讓我失去了原來(lái)自然溝通的能力。疫情期間，封閉在家，我覺(jué)得我有了社交恐懼癥，害怕別人，也從沒(méi)在網(wǎng)上聊天，或許我是從那時(shí)起喪失了自然的社交能力了吧。 第一次寫(xiě)這個(gè)，太著急了，也顯得十分幼稚，不過(guò)也還請(qǐng)幫忙 (匿名)

女,29歲,服務(wù)能力比較可以，欣慰了！！！！！！！！！！ (匿名)

女,17歲,好想回到18年…想念18年那個(gè)早睡早起，手腕沒(méi)疤枕頭沒(méi)淚水不說(shuō)臟話單純懂事的小女孩，我忘了，我也才17。