女 老師，您好，我跟大家都是點(diǎn)頭之交，身邊幾乎沒(méi)朋友，遇到事情，只能自己消化或網(wǎng)上尋求發(fā)泄與安慰…身邊人都說(shuō)我性格孤僻，不說(shuō)話(huà)，要放開(kāi)自己…可我完全不知道該怎么辦，怎么跟其他人相處，覺(jué)得自己好難踏出去，打開(kāi)自己…

我性格孤僻不愛(ài)說(shuō)話(huà)，總是感覺(jué)自己不合群，讓人覺(jué)得有距離感，讓人覺(jué)得很高傲，但是其實(shí)我的內(nèi)心并不是這樣的，可是我就是釋放不了自己，和一群人在一起時(shí)總覺(jué)得自己沒(méi)有什么存在感，我還有很強(qiáng)烈的自卑感，自己相貌平平，學(xué)習(xí)不好，沒(méi)有特長(zhǎng)，還有性格缺陷，也沒(méi)有什么朋友，每天都不開(kāi)心，不想去學(xué)校，不想面對(duì)現(xiàn)實(shí)，有時(shí)也難以靜下心來(lái)去學(xué)習(xí)，每天都在壓抑著自己，看到別人很開(kāi)心的在說(shuō)話(huà)，我會(huì)很難受，我也想做那種沒(méi)心沒(méi)肺隨心所欲的人，但是就是做不到，父母讓我放開(kāi)心態(tài)，不去想這些事，可是我不知道該怎么做。。。 (匿名)

女 我性格很內(nèi)向，很不愛(ài)說(shuō)話(huà)，也不愛(ài)笑，更不會(huì)開(kāi)玩笑，可我一直都是很真誠(chéng)的和別人交流，可我為什么都沒(méi)有朋友，有的剛開(kāi)始玩的時(shí)候很好，可是時(shí)間長(zhǎng)了，都會(huì)很少說(shuō)話(huà)，在一起上班的也是，感覺(jué)自己都是多余的，現(xiàn)在的我更不愛(ài)說(shuō)話(huà)，想死的心都有…… (匿名)

女 我比較內(nèi)向，不敢社交也不喜歡社交，我覺(jué)得自己膽子小閱歷少，跟別人聊天也不知道說(shuō)什么根本就深聊不起來(lái)。新開(kāi)學(xué)同學(xué)們都很快融入集體，三五成群說(shuō)說(shuō)笑笑，但是我總是一個(gè)人失落，我也不知道為什么啊，即使我總是逼著自己放開(kāi)朗嘗試主動(dòng)找別人聊，但是總是不知道聊什么，跟別人的關(guān)系總是冷冷淡淡的，別人三五成群我也不喜歡找她們一起玩，我怕冷場(chǎng)怕給自己難堪，這幾年在學(xué)校一直這樣一個(gè)朋友也沒(méi)有，一個(gè)人吃飯一個(gè)人上課，我感覺(jué)我已經(jīng)改變很多了至少會(huì)主動(dòng)找別人說(shuō)話(huà)了會(huì)勇敢地邁出第一步了，但是依然沒(méi)什么起色。我感覺(jué)我是真心想跟別人交朋友的但是對(duì)別人來(lái)說(shuō)我就是一個(gè)過(guò)客、可有可無(wú)，我對(duì)別人熱情但是她們有自己的好伙伴根本不會(huì)想到我，我真的覺(jué)得心好累啊，我不想再逼著自己了不想再為這些瑣事而心煩了，我也不想再一個(gè)人了！雖然我也知道在這個(gè)社會(huì)生存必須擅長(zhǎng)社交，但是我不想再逼著自己，這個(gè)蛻變的過(guò)程使我很痛苦，我想我應(yīng)該有點(diǎn)抑郁癥吧，心理上的煎熬讓我太痛苦了！我總在想，如果一直這樣不改變，一直一個(gè)人，那我活著有什么意義，我不想一個(gè)人！如果我沒(méi)辦法克服這種恐懼沒(méi)辦法社交，那我是不是就要被這個(gè)社會(huì)淘汰？一個(gè)人如果不社交那他是沒(méi)辦法生存下去的，但是我真的不喜歡，不喜歡裝作自己很喜歡別人，不喜歡見(jiàn)到一個(gè)陌生同學(xué)就裝作很熱情，但是就是因?yàn)檫@樣別人才不會(huì)關(guān)注到我，而她們的冷漠又讓我受挫，這種惡性循環(huán)讓我感覺(jué)很無(wú)力。 封閉人少的空間讓我感到安逸和安全，我只想要一個(gè)有幾個(gè)好友親人的小圈子，過(guò)著自己安逸又充實(shí)的生活。我也知道這樣根本不可能，人長(zhǎng)大了就必須出去闖，但是現(xiàn)在這樣的處境快要把我逼瘋了！ (匿名)

女,不知道怎么滴 感覺(jué)自己性格孤僻 朋友少 不知道怎么去結(jié)交朋友 不管做什么事也好 總是怕被拒絕 而且想滴還特別滴多

女,20歲,您好，我覺(jué)得自己不太懂得如何和別人交流，不太會(huì)表達(dá)自己，和別人說(shuō)話(huà)的時(shí)候，不知道該把目光投向哪里，會(huì)有些緊張，尤其是和老師同學(xué)身邊比較熟的人說(shuō)話(huà)的時(shí)候，常會(huì)尷尬，因此常常會(huì)被誤會(huì)不真誠(chéng)啊什么的。我是性格內(nèi)向些，我這是怎么回事，好想努力改變自己。 (匿名)

女 我是一個(gè)比較悶的人，性格也比較內(nèi)向，我很困惑不知道如何和同事朋友們相處，和她們?cè)谝黄鹆奶斓臅r(shí)候總是感覺(jué)自己沒(méi)有話(huà)題，不知道和她們聊什么。我喜歡安靜，喜歡獨(dú)處，但是又害怕孤單。身邊的朋友也很少，感覺(jué)自己過(guò)的不開(kāi)心，好累呀，我好想改變這種現(xiàn)狀。可以請(qǐng)哪位老師給點(diǎn)建議幫幫我嗎 (匿名)

女,45歲,媽媽每做一件事都太自卑，太想要?jiǎng)e人認(rèn)同她，其實(shí)她做的已經(jīng)很好了，就是太在乎別人的眼光和說(shuō)法，容易自己受氣，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)，她就覺(jué)得沒(méi)有一個(gè)好人，回到家也是埋怨不斷。這是怎么了？

女,分手兩個(gè)月了還是走不出來(lái)，即使我們已經(jīng)不聯(lián)系了，我也不知道我忘不掉的是什么。 (匿名)