女 醫(yī)生您好，我在社交方面存在很大困難，不知道怎么與他人相處，不知道什么時(shí)候該說(shuō)什么話，所以越來(lái)越固步自封不愿意與人接觸，陷入惡性循環(huán)。我也有在看別人怎樣與他人相處，但是就是學(xué)不來(lái)。而且我現(xiàn)在的表達(dá)和理解能力也變得越來(lái)越吃力，有時(shí)候我覺(jué)得我好像智障一樣，同樣的話別人能聽(tīng)懂我卻聽(tīng)不明白，但是我以前不是這樣的。有人說(shuō)我應(yīng)該多與人接觸，但是我根本不知道怎么跟別人溝通相處，所以所有人都覺(jué)得我是個(gè)內(nèi)向的沒(méi)心機(jī)的傻丫頭，所以利用我，啥不好的活都讓我干，我也不知道怎么去拒絕別人，總怕得罪別人。有時(shí)候我覺(jué)得我生來(lái)就是跟別人不一樣，因?yàn)槲宜龅臎Q定90％都是錯(cuò)誤的，不管做什么，我出的主意絕對(duì)會(huì)是錯(cuò)的，所以我就不敢再拿主意，別人覺(jué)得熱的時(shí)候我卻覺(jué)得冷，別人覺(jué)得該生氣的時(shí)候我卻很平靜，別人覺(jué)得是開(kāi)玩笑的我卻會(huì)認(rèn)真會(huì)生氣，所以我也不敢再輕易表露自己的情緒。我真的覺(jué)得我的大腦都長(zhǎng)得跟別人不一樣，我很苦惱，我這種情況還有救么？該怎么改變？