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劉艷心理咨詢師
51歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務341人|99%好評
咨詢
問心理咨詢師轉型
匿名
2021-08-02 05:14:19
2021-08-02 05:14:19
抱抱TA
男,32歲,我男性，32歲，失眠6，7年了，也吃了很多藥，但是失眠始終沒有改善，開始吃藥還是有效果，一段時間就沒有效果了，現在每晚吃2片褪黑素，只能睡到12點多，然后就壓根睡不著了，感覺很清醒，就算整晚沒睡，都感覺不到睡意，但是眼睛卻有睡意，如今眼袋黑眼圈一天天加重，身體被掏空，病情不知道怎么去治療。我感覺我有抑郁，焦慮。起初，我在家沒工作睡得好點，只要工作睡眠就差，現在就算不工作依然睡不著，是完全睡不著啊！誰能拯救我。如今我是兩個孩子的爸爸，家里經濟在我一個人身上，也想有好睡眠，我想每天起來經力充沛，而不是現在這樣。
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匿名
哎 -
心途導師
你好 -
張??才??印??
其實壓力是關健，生理上屬陽氣無法入內，可以償試活在當下 -
格兒老師??
你好，你吃退黑素多久了？我們聊一聊，可好？ -
吳鳳嬌
你好！我想一定跟你的某種壓力有關系，可以來聊聊 -
李娜
早上好，仔細看了你的描述，真是難為你了，工作生活的壓力總是困擾著我們每一個人，有沒有聽過助眠音樂試試？我這里有，可以給你。 -
冰欣
你好， -
李軍峰情緒疏導
你好，很理解你的心情，長期焦慮引起的睡不著，淺睡眠，歸根結底是內心里有情緒波動引起的，腹式呼吸過念法能緩和情緒，改善睡眠的如果需要幫助可以和我聊天 -
焦慮失眠
可以過來，我?guī)椭恪? -
笑兒老師
你好！ -
王 宇
你好 -
宋老師?
你好 -
王曉光
你好 -
龍鳳
你好 -
李燕
失眠是頭腦根本停不下來，想的多，需要找到你焦慮的原因 -
龍鳳
一個人背負著這么多的東西，如何睡得著呢
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毛慧穎
你好 -
張金玲
您好！您感覺自己有些抑郁、焦慮，有壓力，您還承受了這么多年，辛苦了！您若需要幫助可私聊 -
李錦云
你好，失眠既是癥狀也可以是癥因，當失眠同時是心理問題的癥狀和癥因時，個體的身心狀態(tài)就會進入惡性循環(huán)，最終讓人深陷痛苦無力自拔。如果你經常失眠，那說明你已經很難通過自我調節(jié)得到改善了，這時候你會感覺了無生趣，加劇痛苦和自責。你可以通過心理咨詢，從引起失眠的心理或現實問題入手，也可以從情緒調節(jié)壓力緩解入手，也可以直接從改善睡眠入手，無論從那個角度切入，都可以打破惡性循環(huán)，重獲健康的身心狀態(tài)。別擔心，你會好起來的。 -
羅怡萱
你好，可以跟老師聊聊，專業(yè)幫你分析，建議，指導[玫瑰] -
王金波
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男 失眠已經有4年多了，吃過藥物2年，有過抑郁癥，每天睡不好，黑著眼圈，經常低頭，怕人家說年紀輕輕，經常熬夜，其實是睡不著，一般睡得著，會很開心有精力，有時晚上睡下去，頭腦老是發(fā)熱，想白天工作的事情，貨一些事物，頭腦又困又清醒，每天感覺為啥那莫累，很在乎人家說我黑眼圈，精力也不行，很多時候，睡不好就不想去上班，不想見人，活著很累，吃藥會睡好，但感覺有時不吃也能睡好，吃藥白天會很累，沒力氣，我該怎么辦？我的人生還能過嗎？睡不好，早上很難受，一整天心情都不好，未來，更是恐懼，我該怎樣面對自己，該怎么做，很羨慕那些睡過頭的！ -
男 晚上總是失眠.躺在床上就胡思亂想，想著想那的，一般都要在床上翻來覆去的一兩個多小時才能入睡，嚴重的時候晚上九點半準備睡覺，3點多才睡著，六點多又得起床準備上班，而且眼鏡很疼好像睡覺就是睡不著，白天一點精神都沒有，都大半年這樣了， -
男,失眠一年了，開始醫(yī)院開的多慮平片睡覺，后來吃也睡不著了，要不酗酒睡覺，近半年醫(yī)院吃艾司唑類一片也睡不著了。中間還吃了一個月中藥，中醫(yī)一點用也沒有還特別費錢，不吃藥一天就睡三個小時，可以連續(xù)一周，我該怎么辦啊……男29歲（男，29歲）
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男,1歲,最近總是翻來覆去的睡不著，躺在床上2/3個小時也睡不著，就很tm煩，只能是困到自己直接睡的那種，自己想睡卻怎么也睡不著，這不，都nm快七點了，真就想好好睡個覺。 (匿名)
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推薦可以讓人強制入睡的藥物，我睡眠特別差，食物調理沒用，吃過安睡片，褪黑色素，解郁丸，沒用 (匿名)
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女 曾經壓抑失眠過一段時間。后來到了晚上就老是睡不著。就算睡著了也感覺腦袋是清醒的。有同樣人嗎。還是有解決的辦法嗎？，是吃藥能解決的問題嗎？我覺得是精神的問題。求解 -
男 在單位總是需要熬夜，不能避免，有的時候甚至會通宵幾天。但是能睡得時候又睡不著了，一睡不著又特別煩！ 關鍵是在家從不失眠，睡眠質量也很好，在單位就睡不著，一點兒風吹草動都會醒，有沒有什么辦法避免？ 還有網上說吃褪黑素好用，請問這個東西有用嗎？可以吃嗎？ (匿名)
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男,16歲,我男16，我不知道自己心理是不是變態(tài),也沒看過心理醫(yī)生,我有很多心事也不跟別人說，睡眠跟你一樣不規(guī)律，十幾個鐘頭三四個鐘頭都和你一樣,晚上心里面就會變得空蕩蕩的,然后無緣無故發(fā)火摔東西，看到和我不順的事和東西我會大發(fā)脾氣，然后摔東西,經常和父母吵架,甚至有時候會想死，我不知道我到底是怎么了，也不敢確定自己是不是抑郁癥啥的,有很多事情都是爛在肚子里,很少朋友，委屈也只能自己偷偷哭自己發(fā)泄愚妄如夢我也求解,我到底是什么原因,一天二十四個小時幾乎每天都有七八個小時我都在發(fā)火或者難過，每次這樣我都要靠抽煙來緩解心情和壓力，學習成績也一落千丈，真的不知道活下去有什么意義，誰能告訴我我到底怎么了，活下去的意義是啥？ -
男,35歲,搜真的不知道自己是怎么了，心理特不健康，自己看似對一切都無所謂的樣子，在選擇咨詢師的時候像在市場買菜一樣，翻來覆去的看啊，選啊的。就像我的生活一樣，或許我給人的感覺是凡事無所謂，但自己心里別有一番計較，最后搞的沒人喜歡我，真的不知道活著的意義到底是個啥
問
心理咨詢師轉型
男,32歲,我男性，32歲，失眠6，7年了，也吃了很多藥，但是失眠始終沒有改善，開始吃藥還是有效果，一段時間就沒有效果了，現在每晚吃2片褪黑素，只能睡到12點多，然后就壓根睡不著了，感覺很清醒，就算整晚沒睡，都感覺不到睡意，但是眼睛卻有睡意，如今眼袋黑眼圈一天天加重，身體被掏空，病情不知道怎么去治療。我感覺我有抑郁，焦慮。起初，我在家沒工作睡得好點，只要工作睡眠就差，現在就算不工作依然睡不著，是完全睡不著啊！誰能拯救我。如今我是兩個孩子的爸爸，家里經濟在我一個人身上，也想有好睡眠，我想每天起來經力充沛，而不是現在這樣。
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