問(wèn)
杭州心理咨詢哪一個(gè)地方
男
在單位總是需要熬夜,不能避免,有的時(shí)候甚至?xí)ㄏ鼛滋臁5悄芩脮r(shí)候又睡不著了,一睡不著又特別煩!
關(guān)鍵是在家從不失眠,睡眠質(zhì)量也很好,在單位就睡不著,一點(diǎn)兒風(fēng)吹草動(dòng)都會(huì)醒,有沒(méi)有什么辦法避免?
還有網(wǎng)上說(shuō)吃褪黑素好用,請(qǐng)問(wèn)這個(gè)東西有用嗎?可以吃嗎?
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