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心理咨詢協會的表態發言
匿名
2021-07-17 13:09:26
抱抱TA

為什么一到大考試就緊張?總是很奇怪的緊張

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  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 仟尋的頭像 仟尋
    他是之前做深呼吸,放空大腦兩分鐘,拍打拍打自己的小心臟,安慰自己,不怕不怕啦,對自己要求的太高就容易緊張,
  • 仟尋的頭像 仟尋
    告訴自己沒關系,
  • 匿名 匿名
    總是感覺看成績看到很重
  • 匿名 匿名
    有什么不緊張的好方法嗎
  • 仟尋的頭像 仟尋
    其實,你要是把自己放松了,你的成績會更好,想通這一點就不緊張了
  • 方舟的頭像 方舟
    太看重成績了,考試焦慮!
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    你好
  • 的頭像
    哎我也是
  • 情緒捕手的頭像 情緒捕手
    狀態都可以快速調節的,從認知到行為,從個人到人際,從情緒到狀態,全面調節,快速活成自己喜歡的樣子
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