問
關(guān)于心理咨詢的數(shù)據(jù)
女,41歲,《被抑制的需求是什么》
通過自我探索,我現(xiàn)在明白了,我是因?yàn)榘踩薪档秃竽芰孔叩停瑢⒛芰恐匦路峙浜螅种屏瞬糠稚硇枨蠛颓楦行枨蟆_@一抑制是節(jié)能了,但帶來新的問題——失去了生命活力,讓身體緊縮,導(dǎo)致更容易感受到不安全。
以前我一直以為是因?yàn)槲业恼J(rèn)知升級后的精神追求讓我不在意和不屑于我的部分生理和情感需求。
情感需求是指愛與被愛的需求,尤指愛別人的需求,即愛的能力。包括親情友情愛情等人類所有的情感。
現(xiàn)在我的生理需求(性)已經(jīng)從抑制狀態(tài)解除了,我的生命活力貌似恢復(fù)了一點(diǎn),但還是容易感覺到精神疲乏,悶悶不樂。
我就把希望寄托于情感需求的恢復(fù),可是不知道如何恢復(fù),也許我會遇到一個契機(jī),讓我得到靈感。
其實(shí)不只是我,所有人的心理問題都是因?yàn)橐种屏饲楦行枨蠛推渌灸苄枨螅说恼P枨蟊灰种疲貙⑼ㄟ^癥狀表達(dá)出來。
療愈的關(guān)健,我覺得不是積極的自我暗示能辦到的,必須從根上滿足需求,而不是替代滿足。正是因?yàn)閷で筇娲鷿M足,才導(dǎo)致了過度補(bǔ)償(即心理問題)。
所以,在需求被滿足之前,得知道是什么需求被抑制了,被壓制了。