女 我開(kāi)學(xué)高三，高二下半學(xué)期最后一個(gè)月老是想事，就是閨蜜的事，老想著她怎樣怎樣。給我感覺(jué)課沒(méi)怎么聽(tīng)，但又好像是我的心理作用，他們都說(shuō)我挺好的，可我還是覺(jué)得有漏洞，就老想著解決，所以我每天走路特別快為了趕時(shí)間，可我總覺(jué)得沒(méi)什么效率，有一天我晚上11點(diǎn)一回家就睡了，作業(yè)沒(méi)完成，因?yàn)楦咧姓n程緊，所以感覺(jué)自己好差勁，我老師說(shuō)是瓶頸期，有的是說(shuō)我沒(méi)自信，我不知道，好像我有些浮躁了，我去補(bǔ)課，老師說(shuō)我不用補(bǔ)，可我還是覺(jué)得有些題做不來(lái)，老師說(shuō)我對(duì)自己要求高，可我覺(jué)得要求高沒(méi)什么不好?？伤f(shuō)我一點(diǎn)也不差，現(xiàn)在做題目靜不下心，不是想別的，只是暗示自己別想了，覺(jué)得自己好可笑，半夜睡不著，總覺(jué)得別人在學(xué)習(xí)，而我再睡覺(jué)，別人給我提意見(jiàn)，我總覺(jué)得對(duì)我不好，我總是被多重情緒主導(dǎo)，老師說(shuō)看秘密的那本書(shū)，要我增強(qiáng)自信，可我做不到，我總是否定自己，做每一件事，就像吃飯，我就覺(jué)得沒(méi)必要，學(xué)的那么沒(méi)效率為啥要吃飯，好像有些多慮，我剛才再打啥字的時(shí)候又猶豫不決了一下，怕您覺(jué)得我不夠有水平，書(shū)上說(shuō)猶豫不決的人都是讀書(shū)少的人，所以我覺(jué)得我好差勁。我還有一年，老師說(shuō)過(guò)你在學(xué)，別人也在學(xué)，所以沒(méi)有機(jī)會(huì)，而且我前段時(shí)間又感覺(jué)自己沒(méi)有好好聽(tīng)課，那段時(shí)間總是感覺(jué)人人都對(duì)我有意見(jiàn)。還有我前幾天放假，我有2天晚上10點(diǎn)就睡，我不是故意的，我真的累了，可我我又覺(jué)得學(xué)的這么差怎么能提前睡。我受不了我自己了。又看看周?chē)娜耍刻炷敲撮_(kāi)心，我感覺(jué)我好像脫節(jié)了，我不愿意說(shuō)話(huà)了，我好自卑，可又被說(shuō)社交圈重要，我好無(wú)力，我又感覺(jué)是我自己不夠勇敢，可我邁不出那一步，我不知道該如何突破，自己到底是怎么了？好像一切都始于那個(gè)沒(méi)有努力的夜晚，也許是報(bào)應(yīng)吧，我老想著超過(guò)別人，。希望您能幫幫我。 (匿名)

女 步入高三，學(xué)習(xí)成績(jī)一直不見(jiàn)起色，我一直不相信女生學(xué)理科處在劣勢(shì)，可是我永遠(yuǎn)比不上別人，哪怕我再努力也趕不上了。為了讓成績(jī)上來(lái)，我每天晚上十一點(diǎn)半才睡，早上五點(diǎn)就起床，可是我的分手少的可憐，我開(kāi)始不相信努力可以有回報(bào)了，每次看的身邊的同學(xué)玩玩鬧鬧卻又見(jiàn)到分?jǐn)?shù)我內(nèi)心真的很羨慕，我也學(xué)著找到學(xué)習(xí)的方法可是兩年過(guò)去了我反而還退步了，在別人眼里我學(xué)習(xí)認(rèn)真刻苦 然而卻是假認(rèn)真，毫無(wú)效益的認(rèn)真，我真的很迷茫，我不是讀書(shū)的料嗎。我真的沒(méi)信心學(xué)習(xí)，同學(xué)都說(shuō)不要對(duì)自己沒(méi)信心，可是他們說(shuō)的話(huà)對(duì)我沒(méi)有什么作用，我覺(jué)得自己很差。我不喜歡把我的這種消極情緒帶給我親近的人，因?yàn)樗麄兊脑?huà)總是安慰不了我，反而使他們心情更加沉重了，我不知道現(xiàn)在該怎么辦了，距離高考一年都不到了，我真的很害怕我辜負(fù)了爸媽。我該怎么辦？

女 我現(xiàn)在上高三了前兩天剛考過(guò)一次試特別特別差可是我覺(jué)得我跟努力了啊！不知道為什么結(jié)果還是這個(gè)樣自從看過(guò)成績(jī)后就一直逃避一直沒(méi)有勇氣面對(duì)那張成績(jī)表現(xiàn)在心里特別燥心思跟本不在學(xué)習(xí)上一點(diǎn)高三的感覺(jué)也沒(méi)有反而整天胡思亂想不能很快的投入到學(xué)習(xí)中上課還走神冒昧的請(qǐng)您給我點(diǎn)建議好嗎？萬(wàn)分感激 (匿名)

我一個(gè)高三學(xué)生。我曾經(jīng)在高一高二用過(guò)將近一年的時(shí)間憑著意志力逼著自己學(xué)習(xí)，激進(jìn)，很多同學(xué)都很佩服我的拼勁，我也以我的毅力感到自信。但是現(xiàn)在，我靜不下心來(lái)了。我首先是因?yàn)閷W(xué)習(xí)上遇到很多困難，解決不了心煩，接著我又接觸到了好多學(xué)習(xí)不怎么好但是有想法有目標(biāo)的同學(xué)，她們?yōu)樗齻冋跒橐院笙胍龅氖落伮?，而且她們有足夠好的心態(tài)，也有很多我沒(méi)有的優(yōu)勢(shì)，我突然就急了，我是個(gè)多愁善感的人，經(jīng)常會(huì)胡思亂想。 (匿名)

女 我從初三的時(shí)候，面對(duì)升學(xué)壓力，就有了總想做到最好的想法，一本練習(xí)冊(cè)的知識(shí)想全都一字不落的掌握，覺(jué)得這樣效率才高。在初三掙扎了一年，中考題目較為簡(jiǎn)單，成績(jī)還不錯(cuò)，進(jìn)入了我們市最好的高中。高中第一年那種狀態(tài)又出現(xiàn)了，每當(dāng)上課做作業(yè)情緒就會(huì)比較緊張，我在網(wǎng)上查懷疑自己是抑郁癥，去醫(yī)院診斷，說(shuō)是輕度。當(dāng)時(shí)我提出了休學(xué)的想法，我覺(jué)得我半年的知識(shí)已經(jīng)落下了很多。在醫(yī)院也治療一兩個(gè)月，因?yàn)榕旅鎸?duì)同學(xué)的眼光，自己也有點(diǎn)跟不上老師的節(jié)奏，就轉(zhuǎn)學(xué)去了一所比較普通的高中，在那里高一高二，我的成績(jī)竟然出奇地好，甚至都能夠到很好的大學(xué)。高三的時(shí)候，我的情緒又緊繃了起來(lái)，我覺(jué)得我應(yīng)該保持放松的心情去學(xué)，不能太功利，在此期間，談了一年的戀愛(ài)，這段戀愛(ài)的確使我的壓力減輕了不少，但也是我逃避的一個(gè)手段，對(duì)于很多作業(yè)，我做了一部分，但力求做過(guò)的都掌握，上課有時(shí)候也看漫畫(huà)，有 時(shí)候聽(tīng)課。高考比我預(yù)想的少了四五十分。起初并沒(méi)有什么遺憾，我覺(jué)得我自己也盡力了。但是大二以后，我總想著，要是自己堅(jiān)持下來(lái)，就算再痛苦，不去逃避那些不適的情緒，是不是高考就這樣了。大學(xué)我努力學(xué)習(xí)，保研到了我預(yù)期的學(xué)校。但是總想著，要是高中也在痛苦中堅(jiān)持下來(lái)，而不是用戀愛(ài)去逃避，是不是現(xiàn)在會(huì)更好，最近這種情緒總是折磨著我。讓我很難受。我也總覺(jué)得別人關(guān)注著我，想起我高考失利，會(huì)嘲笑我可憐我。自己最近總是跟別人比較，覺(jué)得自己為什么這么痛苦。 (匿名)

女 ，我糾結(jié)在，我的心理素質(zhì)很不好，自己心理很清楚，我屬于晚懂事的那一群，高一高二不知道學(xué)習(xí)，我總說(shuō)，我是相當(dāng)于初中畢業(yè)，放假兩年，開(kāi)始學(xué)高三，所以在過(guò)去的一年中，才會(huì)有比別人更嚴(yán)重的心理壓力， 高考前，我就已經(jīng)決定，復(fù)讀，然而，考過(guò)試，發(fā)現(xiàn)高考的題真是變化太大，完全不想再?gòu)?fù)讀了，或者說(shuō)是不敢，同時(shí)也有高三壓力太大的原因。 然后所有的希望都?jí)涸诹舜髮W(xué)，勸自己，安慰自己，大學(xué)才是學(xué)本事的，大學(xué)學(xué)好就行了，然而，半夜的時(shí)候，突然就有個(gè)想法：為什么，自己就有信心可以在大學(xué)那么放松的環(huán)境中，控制住自己，自己的，控制力，自己最清楚，以上就是，我糾結(jié)的原因，覺(jué)得自己很不成才，很不成才，不爭(zhēng)氣

女,17歲,高三每天的三點(diǎn)一線(xiàn)，每天的學(xué)習(xí)，吃飯睡覺(jué)，我就不明白了，為什么他們打游戲追劇，還是還考得那么好？而我們每天沒(méi)日沒(méi)夜的學(xué)習(xí)，卻還是考得那么差，家長(zhǎng)們不信任我們，老師不信任我們，連我們自己都開(kāi)始懷疑我們自己了[失望]。我們剛開(kāi)始的凌云壯志到現(xiàn)在，卻只能獨(dú)自嘆息。每天乏味枯燥的學(xué)習(xí)，每次的差成績(jī)，使我開(kāi)始變得越來(lái)越厭惡學(xué)習(xí)了，更沒(méi)有動(dòng)力學(xué)習(xí)了，離高考還有79天，我很惶恐也很害怕，但是更多的是對(duì)自己的自責(zé)失望，79天我創(chuàng)造不了奇跡，真的好討厭學(xué)習(xí)啊 (匿名)

女 還有24t高考，心態(tài)很崩潰 原因如下 1，從3月左右就開(kāi)始了，上學(xué)期每天熬夜學(xué)習(xí)成績(jī)固定在一個(gè)比以前稍好但還是不行的位置很久，因?yàn)榭催^(guò)別人的帖子，安慰自己是正?，F(xiàn)象。漸漸的開(kāi)始麻木了，直到寒假完成不了每日計(jì)劃情緒不好。 2直到現(xiàn)在退步，現(xiàn)在每天都想著復(fù)讀，因?yàn)榧彝ヒ龑?dǎo)的原因?qū)е挛液茏员埃◤男∥覌屧趧e的同學(xué)退步時(shí)都跟我說(shuō)他們肯定在家學(xué)習(xí)，下次超過(guò)我之類(lèi)的。而我考不好，他就會(huì)給我安排后路的感覺(jué)。她現(xiàn)在每天看二本院校，400多分報(bào)什么專(zhuān)業(yè)之類(lèi)的） 3很想改變，高三上學(xué)期要考600加，要考985，現(xiàn)在這些很難實(shí)現(xiàn)了，所以我想復(fù)讀，我知道最后一個(gè)月不該有這樣的心態(tài)，應(yīng)該全力以赴，我寫(xiě)過(guò)很多激勵(lì)的話(huà)，在各種地方，但都沒(méi)用，我還是整日焦慮 。希望給出建議

女,搶過(guò)來(lái)的愛(ài)情會(huì)不會(huì)最終很幸福，，，，，，，，， (匿名)

女,16歲,加油！我一定可以！一定可以！一定可以走過(guò)最艱難的時(shí)光！身心都要保持好的狀態(tài)啊，加油，晚安 (匿名)