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劉夢欣心理咨詢師
41歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問心理咨詢期末試題
匿名
2021-03-20 22:45:52
2021-03-20 22:45:52
抱抱TA
女,15歲,刷題刷不下去，容易分神，嘗試把所有娛樂軟件全都刪除但還是無法寧靜下來，刷一會就刷不下去了，心思無法在題目上，沒有娛樂軟件就純發呆也能發很久……怎么提高效率或者說怎么讓自己專心一些啊
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女,21歲,考試臨近了，每天卻很難專注學習，還有很多知識沒有復習呢，而且學習期間總是學幾分鐘就走神、溜號，很難投入到學習中去，總是想著看手機，或者其他的走神的行為，然后導致自己潛心學習的時間很少很少，這怎么辦呀？有沒有什么方法能讓我全身心投入到學習中去呀？？ (匿名) -
女 我做作業做不下去，最多做半個小時就處于興奮狀態會這走走那看看，學習效率不高 (匿名)
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女,22歲,每天有效學習時間不足2個小時，可是考試臨近，我急需全神貫注地學習呀，我想起碼每天專注學習5、6個小時呀，可是我學習期間卻總是無法靜下心來，也沒有什么具體想的事，但是心里就是無法專注，請問大家有沒有什么解決辦法呀？ (匿名)
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女,15歲,學習壓力好重，學也學不進去，每次都想著先刷刷快手抖音再學，可是一玩就是晚上，根本沒有心思去學了，有什么辦法或者有什么話可以讓我把學習當做一種興趣 (匿名)
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女,21歲,怎樣能夠安心專注地學習呀？學習的時候總是不能專注，就想從書本前“逃離”，而且這期間我也沒有什么可想的，就是一邊想潛心專注地學習，一邊卻學了三分鐘之后就想逃離書桌前、逃離課本，請問這種情況有沒有解決的方法呀？考試越來越近了，我非常需要專注地學習呀，希望各位能幫我出出主意呀，感謝大家 (匿名)
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女,16歲,上課、寫作業的時候總是會不由自主的想到其他事情，自己明明知道很快要期末統考了，還是會這樣，自己大腦的靈活程度也弱了，記性變差了，看到別人在努力的時候，我忍不住的心慌，擔心，怕被超過，怕 想要拼命的學習，但又怕效果差，晚上很晚睡，早上很早起，全天學習卻沒有成果的低效率學習我已經試過了，怕，我現在只是干擔心，我沒有任何的動力去學習，我知道未來競爭的壓力大，也知道自己不愿意以后過得不好，知道現在該做的應該是拿起筆寫作業，但沒有動力 (匿名)
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女,17歲,感覺自己在學習過程中，越來越喜歡關注別人，一點都靜不下心，不能像以前一樣一門心思的學習，上課上到一半也會有一堆亂七八糟的東西在腦子里面，一直想，怎么才能靜下心，不去想別的 (匿名)
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總靜不下心學習，每次學習總會想些亂七八糟的，怎么能讓我安靜的學習，馬上要考試了，我書還沒看，看的也都忘記了 (匿名)
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女,活著真的沒意思。我想死，始終只有我自己一個人，沒有人救我， (匿名)
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男,33歲,不知道是哪個瘋人院跑出來的瘋子，居然跑到這里來撒野。。。。。。。。。。
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