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問
報考心理咨詢師三級的條件
匿名
2021-02-21 09:09:37
抱抱TA
女,20歲,減肥沒動力怎么辦,我155,104斤。。
26
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獲得公益心:
鋒云
不胖
王薇
你好
匿名
肚子超多肉,腿也粗
匿名
真的胖
王薇
脂肪是我們身體的一部分
王薇
接納自己的脂肪,才能真正塑形
張江龍
BMI21.7不算胖
張江龍
我也是健康管理師和兼職健身教練,健身多年,對健身、減脂、塑形,有豐富的經驗
新七
其實還好,可能你是對自己身材要求比較高,那就需要鍛煉身體塑型
龍鳳
你好
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女 我十四歲一米五身高100斤想減肥怎么辦阿。現在我身邊的人都比我瘦。我真的受不了
(匿名)
女,21歲,身高158體重120怎么瘦下來啊
(匿名)
女,20歲,我這肥,算是減不掉了,,,。
女,26歲,想減肥,頭三天可以堅持的很好,過啦三天都沒動力啦,工作也很累,天天很少有休息,說忙也不忙就是時間可碎,白天在辦公室可多亂七八糟的事有時候閑著也不想工作,想著下班回家一會一個人坐那安靜一會都弄完了,結果回來臉都不洗趴在床上玩手機,(其實也沒啥玩的翻來翻去朋友圈)刷到十點多想著不行啦該去洗漱啦,洗漱完說一定要把沒完成的工作做完啦明天得體交,結果一遇到一點困難就想看下手機一看就是10分鐘,最好凌晨才弄完,第二天還得早起,上班沒精神,啥也不想干,每天都這樣惡性循環,感覺活著好累,慢慢感覺生活沒啥奔頭啦,我該咋辦感覺好難
(匿名)
女 我身高178 體重160 又胖又壯 身邊的女生都是165左右的身高雖然肉肉的也很討人喜歡 我總是下定決心減肥卻總是半途而廢 現在我特別想找到一種能讓自己特別有動力的方法....我雖然全是同學里性格很好的但是也不免一些男生女生的挖苦 求方法(本人住校 食堂是每天有固定的餐沒辦法自己健康減肥 而且每天練習體育又消耗太多的能量只能多吃否則上課會沒精神)
(匿名)
女,14歲,因為肥胖苦惱怎么辦。我134斤身高162,我有時候吃的很少,一天吃一餐,有時候又一天四頓。因為前段時間熬夜學習精力越來越少,我原來是一個很愛走路跑步的人,現在每天都是想坐著躺著完全沒動力,有時候站一會會頭就感覺有些沉了。我前段時間減肥還算努力,最近又開始暴飲暴食了。腦袋里一直回想自己以前被人捏大腿罵胖,忍不住翻看以前的照片,自己比旁邊的人胖上一大圈,然后痛哭恨不得一刀刀了自己。
女,21歲,我想減肥,但是減不下去,也不敢面對自己的體重,而且體重一直在上升,我已經喊口號喊了幾年——“我要減肥”
女,40歲,好希望自己能瘦點,再瘦點。天天快樂的減肥。真好。我有自己的減肥心情。我是一個才女。我有才。我有錢。我喜歡賺錢和花錢。現在149斤多。1米65。不太高。以后是模特身材。2米多呢。我要瘦身。成功減肥40斤。現在天天自學。自學外語,心理學。好開心呀。學習讓我快樂。我喜歡學習。
今日分享,目標分解。 優秀的目標分解,就是讓你的目標具有節奏感,以年目標為例,你需要將年目標分解為月目標,再分解成周目標,再進一步細分為日目標,然后堅持每一天去實踐,去達到,一個階段一個深深的腳印,這就是節奏感。
女,14歲,她們有意思沒意思,就知道吵架,三年前把我親媽給打的半死不活,現在有跟后媽吵架,真的挺受不了
(匿名)
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女,20歲,減肥沒動力怎么辦,我155,104斤。。
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