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匿名
2021-02-13 17:18:00
抱抱TA

女,22歲,我抑郁了三年,這期間沒有變更好,我看到以前玩過的朋友朋友圈,都綻放了,我有點著急了,我還沒活成自己喜歡的樣子!我怎么寬慰自己都不太管用我該怎么辦?

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獲得公益心:
  • 匿名 匿名
    我現在才看到自己,開始療愈自己。
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    你好
  • 匿名 匿名
    情況還不太穩定,我看到同歲朋友朋友圈,有點羨慕更著急
  • 張江龍咨詢師的頭像 張江龍
    的確,無論是自己寬慰自己,還是別人寬慰,都沒有用,最好是專業的心理干預
  • .的頭像 .
    著急也沒用,你已經和他們不在一個階段了
  • 王金霞咨詢師的頭像 王金霞
    您好
  • 宋老師?的頭像 宋老師?
    你好
  • .的頭像 .
    不如給自己一個新的開始,已經抑郁三年,那肯定錯過了很多,也沒辦法再重新來過,問問自己,她們讓你羨慕的東西,真的是你想要的嗎?你如果沒有看到,自己內心真正想要的是什么?還是說你發現自己沒有什么想要的,沒有一個明確的目標?如果是前者不如行動起來,先從小事做起來,比如你以前的愛好
  • .的頭像 .
    22歲大學已經畢業了吧
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    你好
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    有三個要點。1明確您的人生規劃,您的核心目標。(生活學習目標,婚姻家庭目標,工作事業目標,個人成長目標。)2學會包容自己接納自己愛自己。做一個完全為自己負責成熟的人。自愛是安全感的根本。開始有意識,做一個真正成熟為自己一生負責的人。3活好當下,當下做好力所能及的事情,有意識建立連續積極的思維習慣。?????
  • 源銘的頭像 源銘
    你好,可以聊聊嗎?幫你分析一下
  • 紅葉情感指導的頭像 紅葉情感指導
    [玫瑰]
  • 心苑.心理的頭像 心苑.心理
    現在你積極的心態就是在離開抑郁[玫瑰]
  • 劉彥慶咨詢師的頭像 劉彥慶
    您好!一切心理現象的背后都有其深層次的原因。如果您愿意,我可以幫您一起去進行探索,分析,成長!
  • 李祥福咨詢師的頭像 李祥福
    你好,所有心理現象背后都有值得我們一起探討的原因,聯系我幫你找到解決困擾的方法。
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 全性的頭像 全性
    越著急越焦慮在路上就行
  • 小jia同學的頭像 小jia同學
    14,抑郁癥。
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    您好
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