女,17歲,我認(rèn)為我是一個(gè)很爛的一個(gè)人。 社交，學(xué)習(xí)，等多方面其實(shí)我都搞的很差。 我覺得我外表不好看靈魂也不有趣什么優(yōu)點(diǎn)也沒有。 人很差打游戲很菜，明明很想要去和誰誰誰去搞好關(guān)系卻無濟(jì)于事。 有時(shí)候甚至感覺會搞砸。 社交方面也是。不會說話，尤其是剛認(rèn)識的朋友我總顯得格外靦腆。 我有個(gè)朋友她是還在上學(xué)。所以每天有幾個(gè)固定時(shí)間段在線吧。我會故意挑不在這些時(shí)間段的時(shí)候去給她回復(fù)消息。很怕秒回的話我會不知道怎么去回復(fù)。 朋友有什么困擾，感情方面，她難過的時(shí)候我還會不知道怎么去安慰。每次都是“拍拍”什么的。 我難過的時(shí)候也不愿意去把讓我難過的事情告訴朋友。無論多親密。越親密越不想。不想讓她知道我因?yàn)檫@么大點(diǎn)的小事而難過傷心。怕她認(rèn)為我這個(gè)人很差勁。怕她厭惡我。 怎么樣才能糾正這個(gè)心態(tài)。我還是很想去交朋友。 (匿名)

女,15歲,一閉上眼睛好多事情涌進(jìn)腦海里，現(xiàn)在覺得自己超社恐，甚至連正常生活都不能自己進(jìn)行，在比較陌生的環(huán)境里，就完全沒有安全感，很害怕陌生人主動跟自己說話。就算是跟熟悉的人，我也會思慮很多，用在揣測別人是帶著什么目的和自己接近。跟家人，我只有在情緒很不好的時(shí)候會尋求他們的幫助，平時(shí)我對于他們對我的關(guān)心甚至是厭煩的，我很討厭這樣的自己。關(guān)鍵我自身又是一個(gè)矛盾體，我就是一個(gè)好勝心非常強(qiáng)的人，就比如我不喜歡安于現(xiàn)狀不知道算不算好勝心，我不喜歡我社恐，我自己嘗試著做了很多改變，比如主動跟人家找話題講話，做自己平時(shí)不敢做的事情，但是我發(fā)現(xiàn)這給了我更大的困擾。我的班主任，看我英語成績班級第一，當(dāng)時(shí)班里沒有人愿意做英語課代表，因?yàn)槭抢砜瓢嗟脑?，她就?dāng)眾點(diǎn)名希望讓我當(dāng)了，當(dāng)著這么多新同學(xué)的面我也不好意思拒絕想著課下再跟班主任說，但是就在這些間隙里，我決定通過這個(gè)練練膽子，但是經(jīng)過了這一個(gè)學(xué)期，我的膽子并沒有壯起來，我更加杞人憂天了，我可能是擔(dān)心自己做的不好，可能是因?yàn)榭缍雀罅?，一個(gè)本來就很內(nèi)向的女生突然讓她在講臺上頒布指令之類的話，面對著這么多人的面孔?，F(xiàn)在暑假，我很擔(dān)心開學(xué)，現(xiàn)在天天窩在家里，就來來去去和那關(guān)系比較好的同學(xué)聊天，我感覺自己完全失去了社交的能力，害怕出門見人?，F(xiàn)在我覺得自己真的沒有人稀罕，在生活中我總是拿自己跟人家比較，就比如暑假剛開始幾天，我和我的好朋友報(bào)了一對二課程，那個(gè)老師是學(xué)姐，我總是不自覺觀察她對待我們兩個(gè)的區(qū)別，她好像跟我更難相處，但是我思來想去也沒找到原因。生活中也是，就是沒有人想跟我處好，雖然這個(gè)東西不重要吧，但是我還是很希望有一個(gè)能夠交心的朋友，能夠互訴心事。說到這個(gè)我又想起來，我是一個(gè)分享欲非常強(qiáng)的人，我總是跟我的同桌分享很多事情，沒有想太多，但是我覺得她似乎不是很感興趣，我只能遏制自己不要主動跟她講這么多東西。哈哈，我還是一個(gè)總喜歡跟人家抬杠，總覺得自己有理的人，可能這是我不討喜的原因吧，應(yīng)該沒幾個(gè)人能承受像我這樣的朋友。真的很害怕跟人交流，特別跟異性，也不知道什么原因。這么長的碎碎念會有人看嗎?，就當(dāng)是樹洞吧。 (匿名)

女,14歲,我不敢去醫(yī)院，我也不敢告訴父母，我不知道為什么就是不敢跟人交流，也不是不敢啊，就是不敢把我的內(nèi)心真實(shí)的想法說出來，不知道應(yīng)該如何拒絕別人。 算是個(gè)雙面派吧，嗯，我在朋友親人面前應(yīng)該還算是比較乖巧的，但是有時(shí)候也會顯得很生氣，很難以相處，我記得我在上初中或者六年級之前的時(shí)候非常淘氣啊，一直亂跑亂鬧，現(xiàn)在不知道為什么一直不都不喜歡出門。 學(xué)習(xí)壓力有些大，因?yàn)槲疑磉叺娜艘恢倍紝ξ业钠谕芨?，就好像是我就不?yīng)該變?nèi)跛频摹?我經(jīng)常對著自己說要好好完成作業(yè)，可是不知道為什么每次都要等到開學(xué)晚上的時(shí)候瞞著家里人，自己偷偷起來補(bǔ)，一直改不掉這個(gè)習(xí)慣。 (匿名)

女 我感覺自己交流有問題，還有心理有問題，跟我一起的朋友最后都會離開我，以前我很內(nèi)向，遇到一個(gè)外向的朋友后，變得開朗了一點(diǎn)，我就開始模仿她，甚至把她的愛好變成自己的，就為了跟她有共同的話題，想要變成她那樣有很多人喜歡，初中那會，朋友們總是會說我丑，我自己心里也有一點(diǎn)自卑我也承認(rèn)自己丑，跟別人交流的時(shí)候就會用頭發(fā)擋住自己的臉。從小到大，都跟著姐姐，自己什么事情沒有人幫我我都不敢，我不敢一個(gè)人去買東西，特別是以前都沒去過的，我怕阿姨兇我，我怕我不會別人嫌棄我，高中了，很多我以為我玩的好的朋友都離開了我，我總是害怕傷害別人可是后來卻更傷害別人，到現(xiàn)在我感覺自己很孤獨(dú)，什么朋友也沒有了。去打暑假工，害怕自己做得不好才干一天就不去了。跟別人交流的時(shí)候很想突出自己，讓別人也來跟我說說話。不喜歡跟不熟的人說話，沒有話題，去別人家沒話說還怕家長說我沒禮貌。有時(shí)候故意去找話題，還怕別人不理我，不敢主動跟陌生人說話，我這到底是怎么了 (匿名)

女,16歲,我社交能力真的好差好差啊。 我有太多太多顧慮了，總覺得別人討厭我，好敏感想太多，不擅長聊天，別人和我聊天我都不知道該說什么，表達(dá)情感的能力差的不行，和別人說完話了之后絕對會好后悔自己為什么那么說，總覺得說的話讓別人難受了，我為什么會想那么多，為什么別人都能交到那么多好朋友。 初中的時(shí)候慢慢變成這樣的，越來越糟糕，初一就有人說我高冷 剛剛高一，在班上沒有比較要好的朋友，能說一兩句話的就勉勉強(qiáng)強(qiáng)兩個(gè)吧，看著別人玩得那么開心我真的很難受很難受，參加團(tuán)體合作活動，我總是最呆最沉默的，什么東西也都沒人可以傾訴，我好討厭我自己。 怎么辦啊啊 (匿名)

男 不愛出門，一直宅在家里，因?yàn)槲业耐姘槎家任掖?，我也很少和同學(xué)玩，現(xiàn)在我突然發(fā)現(xiàn)和他們根本玩不到一起了，沒有共同的語言，他們帶我出去的時(shí)候總有許多陌生的面孔，我很害怕這種感覺，初中時(shí)候我有時(shí)還覺得自己在班里長相應(yīng)該算是最好的那種了，現(xiàn)在也慢慢覺得自己好像也并沒有想象中的那么帥，看個(gè)朋友們經(jīng)常出去玩，我也是很羨慕，但我又害怕跟他們在一起，總感覺自己太窮了，也沒見過世面，害怕自己出丑，被嘲笑，在學(xué)校有女生從我身邊經(jīng)過的時(shí)候我也是膽小的不敢看她們的眼睛， (匿名)

女,16歲,我總是和別人說話的時(shí)候不敢看別人的眼睛也很緊張，有時(shí)候還會手抖，走路總喜歡低著頭，在學(xué)校特別害怕別人的目光，總是想把自己藏起來，別人看我的時(shí)候我會很害怕，會發(fā)抖，即使是不開心我也笑著，然而開心是別人的，我什么也沒有，被父母罵的時(shí)候我在他們面前憋著，總喜歡一個(gè)人蹲在房間的角落里默默地哭，我開始在父母面前變得很沉默寡言，也很少笑，漸漸的我開始沉迷游戲，把自己關(guān)在房間里，在學(xué)?；蛘呒依镆膊粣酆蛣e人親近，總喜歡和別人保持一段距離，不喜歡別人碰我東西，也偶爾會莫名其妙的暴躁，對自己生悶氣，會扇自己巴掌，或者是砸東西，拿尖的東西劃傷自己 (匿名)

男 19歲中專學(xué)生，性格內(nèi)向，再加上高中玩了三年手機(jī)，現(xiàn)在與人交流很難表達(dá)自己心中所想，缺乏幽默感，別人對我打招呼總是冷臉相待，天天活在自己的世界里，看過一些心理學(xué)知道自己一些問題，卻不知道怎樣更好的改正，總喜歡發(fā)呆，同學(xué)問我問題我反應(yīng)總是慢半拍，非常少與人交流，但很想融入集體，感覺現(xiàn)在我的身體里有兩個(gè)我，一個(gè)是網(wǎng)絡(luò)上的我，無所不能，別人的心理問題我也能解答，另一個(gè)是現(xiàn)實(shí)中的我，什么都不會，自己把自己關(guān)閉在自己的世界里，也就只有玩手機(jī)才能緩解自己的憂愁，讓自己暫時(shí)不去想自己的將來和現(xiàn)在的人際關(guān)系，主動與人交流說起來非常簡單，可到了我這里為什么卻如此艱難，我自己也不知道，學(xué)校里有專業(yè)的心理咨詢師，我卻不敢請假去看看，因?yàn)檎埣偈菚懺诤诎迳系模遗禄貋砗罂匆娡瑢W(xué)們的異樣眼光。 (匿名)

女,30歲,帶孩子責(zé)任重大，有個(gè)閃失了交代不了家人。每天心情近乎低沉。 (匿名)

女,30歲,我看孩子好在這個(gè)地方小區(qū)比較安全。不讓停車，有地下車庫。孩子和我待在這很安全，回去老家那邊路不寬敞，車多人擠人經(jīng)常有交通事故。出門買菜帶著孩子太不方便了。而老公家這邊小區(qū)很規(guī)范很安全。一整天寂靜，適合養(yǎng)生的好去處。孩子適合在這成長。 (匿名)