女 一直到晚上2 3點(diǎn)才自己慢慢睡去。明明很困，眼睛很酸澀，但是一閉眼就不知道在想什么很亂又睡不著了。手機(jī)放著小說(shuō)聽(tīng)，最后自己什么時(shí)候睡著的都不知道，這是怎么了？是失眠嗎 (匿名)

女 我晚上總是睡不著，凌晨三四點(diǎn)多睡的話(huà)就會(huì)到下午十一二點(diǎn)，甚至到下午一點(diǎn)才能醒來(lái)，明明已經(jīng)很困了可就是睡不著，如果兩點(diǎn)多睡了，半夜五點(diǎn)多快六點(diǎn)多的時(shí)候就又醒了，天亮了也睡不著，晚上的時(shí)候心情會(huì)低落，胡思亂想，容易哭，白天的時(shí)候會(huì)好點(diǎn)，我今年16歲

女 睡眠問(wèn)題 不知道是不是我想太多 作為一個(gè)學(xué)生黨我現(xiàn)在的生活基本顛倒了 白天從5 6點(diǎn)睡到下午2 3點(diǎn) 然后醒來(lái)一直又醒到半夜5 6點(diǎn) 這算不算是睡多了導(dǎo)致的呢？ 但是我現(xiàn)在睡的越來(lái)越晚了 之前 最晚也就3點(diǎn)半 現(xiàn)在天亮了我可能還沒(méi)有困意 對(duì) 是沒(méi)有困意 而且睡眠十分淺 那種自己是睡著了但是還能感覺(jué)到外面的聲音以及知道自己在睡覺(jué) 這種讓我很困擾 也因?yàn)檫@個(gè)已經(jīng)連續(xù)感冒快2星期了 昨天發(fā)燒 才睡了2個(gè)小時(shí)又醒來(lái)了，途中聽(tīng)見(jiàn)舍友講話(huà)的聲音 一舉一動(dòng) 這到底算什么… 睡不著很困難啊 大部分都是眼睛真的很困，但就是睡不著 壓力也還好 怎么能緩解呢 想要睡眠質(zhì)量

女,這段時(shí)間突然晚上睡眠不太好，白天也不睡，到了晚上其實(shí)已經(jīng)困的眼睛都睜不開(kāi)了，但是腦子特別清醒，就是睡不著，比較苦惱。 (匿名)

女,14歲,昨天晚上十二點(diǎn)睡的，早上五點(diǎn)就醒了。我明明定的六點(diǎn)多鬧鐘，可就是睡不著了，然后躺床上默背書(shū)弄的耿睡不著了。最近幾周都這樣，明明頭疼睡的也不多就是睡不著。可能前段時(shí)間睡睡的比較晚吧調(diào)整不過(guò)來(lái)了。每天在學(xué)校里晚上在家很多時(shí)候心情也不好感覺(jué)好累，脾氣還大，有時(shí)候又會(huì)過(guò)度興奮。

女,18歲,我明明很困 但為什么一閉上眼睛就開(kāi)始想亂七八糟的事情 然后躺在床上感覺(jué)怎么躺都不舒服這是怎么回事 (匿名)

女,17歲,晚上兩點(diǎn)睡覺(jué)早上六點(diǎn)就醒了，不困，什么東西都不想吃，不想出去，什么都不想干，沒(méi)幾分鐘就把之前想好的事情忘了，在他人面前裝作很開(kāi)心，一個(gè)人的時(shí)候心情比較低落，我這是怎么了 (匿名)

女,14歲,上學(xué)睡五個(gè)小時(shí)，上課怎么才不會(huì)困，聽(tīng)課聽(tīng)的困死，怎么也沒(méi)辦法清醒過(guò)來(lái) (匿名)

很累了，很困了，可是我平靜不下來(lái)，不想睡…好煩躁 (匿名)

女,23歲,女，目前有個(gè)網(wǎng)上聊得來(lái)的對(duì)象，今天突然發(fā)現(xiàn)貌似喜歡人家了 但是不知對(duì)方是個(gè)什么態(tài)度 我怕最后我陷進(jìn)去而對(duì)方并沒(méi)有 我現(xiàn)在撤退又有點(diǎn)舍不得不知會(huì)不會(huì)錯(cuò)過(guò) 我不知道該怎么辦了我怕最后又是自己一個(gè)人療傷 (匿名)