女,18，女，其實(shí)是最近抑郁有些嚴(yán)重才開始思考，覺得可能社恐是關(guān)鍵，這種狀態(tài)導(dǎo)致我不敢去看醫(yī)生，所以大概應(yīng)該從這里開始解決?；叵肫饋砦疑缈殖掷m(xù)很久了，不記得是有什么契機(jī)引起的，應(yīng)該沒有特別的契機(jī)。從小我就非常內(nèi)向，但回想小學(xué)明顯還沒有大問題，那時(shí)候還經(jīng)常寫檢討?？赡苁浅踔邪?，換環(huán)境不適應(yīng)，而且我一直到初一都還是家長接送，可能也有點(diǎn)關(guān)系。然后就一直保持著社恐的狀態(tài)，直到現(xiàn)在。以前一直沒有正視過，只是一直被人說內(nèi)向，我也就一直認(rèn)為這是正常的和外向相反的內(nèi)向而已，我父母應(yīng)該也是這么認(rèn)為的，一直到現(xiàn)在他們都沒覺得這有什么大問題。是我自己幾年前持續(xù)負(fù)能才真正認(rèn)識(shí)到不好。到現(xiàn)在已經(jīng)很久了，社恐該有的癥狀我一個(gè)不漏全都有，所以很明顯，我的問題也不是我到底有沒有社恐。抑郁有，但好像不到抑郁癥的程度。不是離畢業(yè)工作越來越近的話我應(yīng)該還不會(huì)這么慌。現(xiàn)在好不容易正常買東西的時(shí)候不會(huì)太緊張了，我都覺得自己進(jìn)步了，雖然只是做到了再正常不過的事?？墒呛湍吧苏f話前心里不打好草稿我就一句也說不出，說謝謝和對(duì)不起的時(shí)候都會(huì)猶豫，會(huì)臉紅，最后發(fā)出的也是對(duì)方可能聽不到的氣聲。也沒有朋友?，F(xiàn)在中午飯因?yàn)橹挥凶约阂粋€(gè)人都沒有吃，可以說是影響很大。 說了這么多，我想問的其實(shí)就是，我這種情況必要看醫(yī)生接受治療嗎，我很猶豫，一個(gè)是，我不可能自己有勇氣去看醫(yī)生，所以如果要去就得向父母坦白，我很害怕，也怕影響他們，我的狀態(tài)已經(jīng)非這么做不可了嗎？還有一個(gè)是我很怕醫(yī)生對(duì)我進(jìn)行強(qiáng)迫治療，我現(xiàn)在厭世很嚴(yán)重，我怕我接受不了會(huì)想不開，醫(yī)生會(huì)用緩和一點(diǎn)的方式嗎？這些對(duì)我來說需要太大勇氣了，所以還是問問。 (匿名)

女,17歲,為什么我會(huì)社恐，為什么從小到大都被別人欺負(fù)，為什么回來我會(huì)焦慮，為什么我會(huì)抑郁，為什么我總是最不幸的那個(gè)，我還能活多久

女 我想知道我是不是社恐和抑郁 我不愿意出門，一整天在家呆著，一出門就很害怕恐慌，害怕大家看到我，我也不知道如何跟他們交流，整天呆在家里邁不出那一步。有一天迫不得已出門，走在街上，我看誰都很害怕和懷疑，我就一路跑回家里，心跳很快，我還容易暴怒和情緒低落，但是在學(xué)校里就嘻嘻哈哈，但我知道那是我自己刻意做出來的樣子

男,因?yàn)樯缈帧⒁钟艚箲]的原因（我總覺得他們討厭我），和他人關(guān)系不好，感覺沒法生存了。 (匿名)

男 我懷疑我有非常嚴(yán)重的社恐，本人大學(xué)畢業(yè)4年了，上學(xué)期間一切正常。畢業(yè)后由于工作不斷碰壁，現(xiàn)在就在家里呆著，人也越來越懶散，每天都要睡18個(gè)小時(shí)，其他時(shí)間就玩玩游戲掙取房租水電餐飲費(fèi)。后來我發(fā)現(xiàn)我只要出門就會(huì)全身瘙癢，身上也會(huì)起很多小疹子，現(xiàn)實(shí)中和別人交流非常緊張 口吃，起大量疹子，特別是手臂內(nèi)側(cè)能腫很高很高。不過再嚴(yán)重除非抓破了都是回家睡一覺就全消了。我在網(wǎng)絡(luò)上與別人打字交流還是很正常的，今年過年回家發(fā)現(xiàn)與父母交流也會(huì)出現(xiàn)這種情況，去拜年整個(gè)都沒能把頭抬起來，連臉上都出疹子，所以年過的很難受，初三說說謊騙父母說公司有事走了...現(xiàn)在想想很內(nèi)疚，這種疾病嚴(yán)重影響了我的生活，我希望改變 (匿名)

男 我有社恐 在人多的地方走心理就不自在腦子空白 平時(shí)和別人說話總是心理怕 有時(shí)有些討好的心理 大學(xué)馬上18歲了 平時(shí)也總是給自己積極的心理暗示但是不行 怎么辦 ？ (匿名)

女,20歲,上大學(xué)由于有點(diǎn)社恐或者是只要與人打交道就過于緊張，好累呀，好痛苦。我是學(xué)的本科護(hù)理學(xué)，高考由于沒有重視填報(bào)志愿調(diào)劑到了這里，在外省原以為我不自信的不敢說話，一說話就緊張不自在能得到改善，可是卻沒想到是進(jìn)一步的深淵，似乎開始社恐，但真正與人接觸時(shí)又好像不是，但是平時(shí)小組作業(yè)我?guī)缀跽也坏酱嬖诟校〗M拍視頻我臺(tái)詞背好了但是一對(duì)著人說就緊張不記得，說話也顫抖，今天無菌操作技術(shù)考試，開始背的時(shí)候，就開始總是不記得下一句但是稍等又會(huì)想起，加上老師一直在和另一個(gè)考試的人說話不知道應(yīng)不應(yīng)該繼續(xù)也心思一會(huì)兒就跟著他們走了，老師說我不熟，但是其實(shí)我已經(jīng)背的出來了，并且還默寫過幾次，我花了很長的時(shí)間來背，只是一個(gè)人安靜的時(shí)候能行，結(jié)果老師沒讓我背完就讓我走了，操作時(shí)也是漏洞百出，一些不注意的細(xì)節(jié)也就出來了，我知道這是對(duì)我的成長?？记耙煌砩衔揖退恢粤税裁咚幰彩牵詈舐犞杷?個(gè)小時(shí)，上午第一節(jié)課我也是一直坐不住，后來再默寫了一首歌詞終于平靜下來了，去考試進(jìn)去我也不緊張，可是就是漏洞百出，我可能真不適合這方面的考試，只要無人有關(guān)我就完了，平時(shí)社團(tuán)活動(dòng)也是，只參加線上的學(xué)分都掙不完，好痛苦呀，我真的不想再上大學(xué)了，可是我一個(gè)農(nóng)村窮人家出生的，得到國家的助學(xué)金幫助，是父母的希望，我又不能不讀了，可是人際這一關(guān)我始終過不去，一與人有關(guān)的當(dāng)時(shí)沒啥想法，做后就想死的感覺，痛苦無助，一個(gè)人在外省沒朋友，兩年了沒交到一個(gè)朋友，我真的不想再上學(xué)了，可是出了社會(huì)我又能干嘛，只能被人指著鼻子嘲笑，雖然現(xiàn)在也是被嘲笑，被看不起，好累呀。好想自己治愈自己可是不行，好想找心理師尋求外界的幫助，但是卻沒資金，這就是窮人吧，進(jìn)退兩難，偏偏又出來了很多心病。 (匿名)

男,二十歲，男，滿級(jí)社恐人士，不敢正視別人的眼睛，害怕暴露在公眾的視野里，放假永遠(yuǎn)不會(huì)出門，永遠(yuǎn)是躺在床上，不喜歡社交，自卑敏感愛猜疑，止不住的胡思亂想，無論是誰讓我出門都會(huì)拒絕，情商低到?jīng)]朋友，任何社交軟件永遠(yuǎn)都是零消息，不會(huì)有任何人闖入自己的生活，生活沒有任何驚喜和意外，每天渾渾噩噩，迷茫無助，我剛好想多幾個(gè)知心朋友，或者能有一個(gè)能走進(jìn)我心里的異性，可是啊，照這樣子下去，我哪天死了，可能都不會(huì)有人知道吧。

不知道怎么辦了？有氣無力的，很尷尬。我現(xiàn)在在一個(gè)地方上班，利用不上班時(shí)間還自己還經(jīng)營著一家店，是同樣的產(chǎn)品。在單位是不允許的。讓老板知道肯定不能在這上班了。但是今天一個(gè)客戶認(rèn)出了我，和我同事說了。我同事說是她么？她說是，到最后說我也不知道是不是了，是呀。我同事當(dāng)時(shí)好像默認(rèn)了。據(jù)那個(gè)客戶說。我現(xiàn)在也不知道我同事是知道了還是不知道。感覺好尷尬。但是直覺我同事知道了。她有疑問的時(shí)候會(huì)問我那個(gè)客戶說的是不是真的，但是見面后她什么都沒問。就像知道了不說。好尷尬。被人知道了怎么辦？這是做賊心虛么？還是什么，開心不起來，有氣無力，怎么辦，太尷尬了，以后還在一個(gè)單位上班，天天見面。和她挑明么？還是怎么辦？感覺很不舒服這種感覺。她應(yīng)該不會(huì)和老板舉報(bào)我的。但是就是覺得這種感覺很不舒服怎么辦？太緊張了，太尷尬了，緊張一天了，就跟防賊似的，在我同事面前。怎么辦？女，35. (匿名)

男,28歲,喜歡一個(gè)即將結(jié)婚的女孩怎么辦 我每天都很想她見到她就很開心 在她身邊我的眼神就離不開她 (匿名)