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廣州心理咨詢師連丹娜網(wǎng)站
2020-09-13 22:45:25
抱抱TA
嚴重失眠癥患者,從過年到現(xiàn)在反反復復失眠有時候連續(xù)好幾天睡不著或是睡一個小時,害怕天黑害怕睡不著,然后會胸悶氣短呼吸困難。好害怕猝死
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王金波
您好
睡不著的珍
膩好
張慶儀
您好
易云俠
發(fā)生什么了從過年到現(xiàn)在睡不著呢
睡不著的珍
神經(jīng)衰弱吧
易云俠
發(fā)生了什么讓你神經(jīng)衰弱了呢?
張慶儀
造成失眠的原因很多,有做過身體檢查嗎?
睡不著的珍
沒有就做過心電圖
睡不著的珍
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張慶儀
建議先做一下身體檢查,如果身體本身沒有問題的話,就考慮是心因性的,可以通過心理疏導查找誘因,針對性的做出調(diào)整。
王 宇
你好
睡不著的珍
你好
曹春艷
你好
龍鳳
你好
李錦云
失眠都是由于焦慮 焦慮久了會出現(xiàn)的這癥狀, 你可能真的要直面你的焦慮 ,你通過咨詢處理我這方面處理過可以點擊我頭像預約
睡不著的珍
靜凡心理
你好
靜凡心理
可以去吃點中藥調(diào)理下身體
睡不著的珍
好的,謝謝
怡均老師
可以試試睡前泡腳或者開著電視睡覺,干擾自己思路就不會想很多事情,會睡的比較好的。
睡不著的珍
嗯啊
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女 您好老師,我是從年前一次重感冒咳嗽晚上開始睡不好覺,過完年又疫情爆發(fā)始終擔心自己也得了肺炎,在加上孩子也發(fā)燒,就更讓我焦慮的晚上睡不著覺,從那以后到現(xiàn)在快三個月了,就一直入睡困難,失眠,越是睡不著越心煩氣躁就越是睡不著,后來感覺自己已經(jīng)害怕睡覺了,白天一想到失眠就開始害怕,甚至看見床也害怕,每天心情都特別低落,感覺自己快抑郁了,也去看了中醫(yī)說是氣血不足引起的失眠,一直在喝中藥但感覺效果一般,實在幾天不睡的時候就吃了幾回助眠藥,但總感覺副作用太大又怕依賴性,從心里很拒絕吃這類藥,每天也在糾結(jié)要不要吃助眠藥中,我應該是最近幾年因為家里老人生病心情一直不好,近一年老人去世了,我每天都很悲傷,跟老公也有一些分歧有時也會心情壓抑,這一兩年自己的身體感覺也不太好,經(jīng)常感冒什么的,抵抗力特別差,我現(xiàn)在自己感覺就是心里出現(xiàn)了問題,我怎么樣才能不害怕失眠了,怎樣才能走出這個困境,怎樣才能把自己徹底改變一下低迷的狀態(tài),我真想尋求你們的幫助
失眠20幾天,入睡困難,半夜醒,頭緊繃,睡到早上偶爾做噩夢,疲倦乏力,胸悶氣短,人被折磨得很消瘦,中午也無法入睡,有時很困去睡一會又感覺自己很難受胸悶頭也不舒服
女,23歲,很多問題反反復復十多年了。做了很多網(wǎng)上的測試每次測出來都是嚴重,可是又一直沒有去過醫(yī)院。 今天8點我就該起床工作了,現(xiàn)在5點我還是一樣的沒睡覺。能很明顯的感覺到自己的心臟腸胃不舒服,這樣的時間總是反反復復,特別擔心自己有一天突然猝死或者暈倒。十幾年沒有睡過幾次安穩(wěn)覺,害怕恐懼敏感頭痛呼吸困難,腦袋里總是反反復復盤旋著一些想法,無法入睡,閉上眼幾個小時都睡不著,知道自己很累很困可還是睡不著。 以前有過輕生,總想去死,現(xiàn)在不知怎么的,輕生的念頭也沒有那么重了,以為自己好了,可還是不知道為什么,這些情緒嚴重影響著我的生活。我不敢晚上洗澡,一個人在家不敢洗頭吹頭發(fā),也還是和小時候一樣想把自己裝進箱子里封好。 18年我交了男朋友,好像所有的事都在朝好的方向走,又好像所有的事都在朝著最壞的方向走。他對我很好,我也很喜歡他。我發(fā)現(xiàn)他在的時候我睡覺不會怕,不會反反復復的去反鎖門,不會在門口堆滿東西,不會開一晚上的燈,可能也會失眠,睡著了也都是噩夢,但是至少我會少了恐懼也能睡著。可是后來我發(fā)現(xiàn),只要他出差走了,我就要每天反鎖門,每天開著燈開到天完全亮,但我還是睡不著,不管我怎么努力都睡不著,不管我胸口有多痛,眼睛有多疲憊都睡不著。等天都亮完了我可以勉強睡幾個小時,我也不敢洗澡不敢洗頭,總是反反復復聽到奇怪的聲音。我真的以為我都要越來越好了,可這些也越來越影響我的工作生活,它讓我失去了自我,有的時候我都覺得即使我不去死,死亡也會很快來找我,我的身體只剩沉重,心里多的是不安難過恐懼焦慮…… 我也不知道我該怎么辦,有的時候想去看看醫(yī)生,有的時候又會排斥,感覺自己有好多事沒做,可事事做起來都是那么的困難。 親情讓我害怕,友情讓我害怕,連愛情都是。 我可以活著,但沒有人生的喜樂短如輕嘆。 23年了我不知道快樂是什么滋味。好想嘗嘗。
(匿名)
女 失眠有過,但是有的時候還可以睡十幾個小時,,自殘有過,最讓我害怕的是我經(jīng)常會突然心跳加速頭暈惡心就是,,感覺快要死掉了,,而且時間很長,這樣的狀態(tài)每次要十幾分鐘。我好害怕啊我這是咋了,,?
女,29歲,長期以來的失眠,夢魘有十幾年了,感覺也沒什么創(chuàng)傷,也沒有身體疾病,昨晚睡4小時,今晚半小時就醒,今晚還覺得心慌,困,胸悶,就是睡不著,我是不是快死了?
男 失眠已經(jīng)有4年多了,吃過藥物2年,有過抑郁癥,每天睡不好,黑著眼圈,經(jīng)常低頭,怕人家說年紀輕輕,經(jīng)常熬夜,其實是睡不著,一般睡得著,會很開心有精力,有時晚上睡下去,頭腦老是發(fā)熱,想白天工作的事情,貨一些事物,頭腦又困又清醒,每天感覺為啥那莫累,很在乎人家說我黑眼圈,精力也不行,很多時候,睡不好就不想去上班,不想見人,活著很累,吃藥會睡好,但感覺有時不吃也能睡好,吃藥白天會很累,沒力氣,我該怎么辦?我的人生還能過嗎?睡不好,早上很難受,一整天心情都不好,未來,更是恐懼,我該怎樣面對自己,該怎么做,很羨慕那些睡過頭的!
女 我反復失眠有八年了,因為之前有一段很痛苦的失眠經(jīng)歷。導致我一睡不著就害怕,越害怕就越難睡著,最嚴重是晚上睡不著白天也睡不著,心里一直想著有事情做,越是入睡困難。白天睡著了,容易醒,醒了就很難再睡。 很痛苦,這個已經(jīng)影響到我的學習生活了,尋求多名醫(yī)生吃藥效果也不良好,不敢依賴安眠藥,所以一直壓制自己去吃安眠藥。
(匿名)
女 害怕失眠,還真失眠了,兩三個禮拜反反復復難受死了,希望給以幫助。
麻煩解讀 和抑郁癥沾不沾邊 是輕度還是中度還是重度
(匿名)
女,29歲,給姑姑女兒即將出生的孩子買了兩身冬季新衣服兩個護肚肚兜。老公讓買的,完了買個暖奶器,包被,下個月老公給我零花錢我再給買月子紙和爽身粉初生兒兩袋尿不濕,這樣一來我們也不會造成負擔,也幫助了姑姑。姑姑女兒生完孩子老公讓我轉(zhuǎn)二百塊錢給她。這樣一來兩全其美了,為什么給我錢今天孩子過生日收了一萬酒水下來剩五千,都是我倆以前給出去的還回來的。破天荒老公這么大方
(匿名)
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