跟別人人際交往內(nèi)心總有一種不真實感，緊張感，很累，而且總覺得別人不喜歡自己，怎么辦。 (匿名)

女,23歲,您好，我的人際關(guān)系管理不好，常常覺得孤單。身邊好朋友總結(jié)我，在一別人對自己的看法，刻意討好別人，情商低…我也覺得她說的對。我該怎么做到跟別人相處模式更舒服自然呢？不討喜，至少不要惹人厭，我不知道在跟同事朋友相處中，如何開玩笑，具體情況我也不知道怎么描述，也許這樣的情況太多了，我也不知道問題在哪，大多數(shù)人第一眼會喜歡我跟我相處，過一兩天就不跟我好了，我最好的朋友說我內(nèi)心自卑，表面卻要強，常常覺得自己有自閉癥，跟同事相處沒有默契，不知道別人在想什么，跟別人不在一個頻道上…我最近轉(zhuǎn)行了，健身行業(yè)，覺得自己專業(yè)技能不足，還需要多多跟別人學(xué)習(xí)，后天馬上去工作，面對陌生的人和事，好緊張，不知道能不能相處好。她說的是對的，直擊內(nèi)心，從小自卑，很在意別人對我的看法，怕說錯話，做錯事，她說當(dāng)我對一個人阿諛奉承的時候，旁人會看不慣，當(dāng)她說這個時，我回憶，并不這樣覺得，我只是想別人喜歡我，或者是不討厭我… (匿名)

我總是在想我這么做，我飄個頭發(fā)，我看一個人眼神這樣，我說話這樣別人會不會喜歡我，以至于特別約束自己，放不開去玩，特別不自然和人相處，總是緊張會想該說什么 (匿名)

女 不會和人相處 特別在意別人的感受 生怕自己那句話說錯了她們難過 也不知道怎么拒絕 一群人在一起的時候只是一味地配合別人 和別人說話不敢看她們的眼睛也不知道該用什么樣的表情 (匿名)

我是個性格內(nèi)向的人，在公眾場合很緊張，在陌生人面前非常安靜，在熟人面前卻非常鬧騰，，特別是有人盯著我看的時候，不管是熟人還是陌生人我都會感到很不自然，很緊張，因此，我很困擾，我該怎么辦呢 (匿名)

假如別人有點什么做得不好 我就刻意去想 那怕影響不了我什么 然后我就注意我的表情 然后就緊張 表情不自然 害怕他看出什么 不敢和他說話 面對他不自然 不敢直視他

假如別人有點什么做得不好 我就刻意去想 那怕影響不了我什么 然后我就注意我的表情 然后就緊張 表情不自然 害怕他看出什么 不敢和他說話 面對他不自然 不敢直視他

女 我覺得在與人交往過程中，對于特別熟悉的人可以談天說地做真實的自己，可是到了一些熟人或朋友或陌生人面前，我就不像自己了，我不敢說話，因為怕說錯，覺得大家都討厭我，不過我說什么大家還是會討厭我，所以我也不知道該怎么開口，我很沒有自信，我甚至忘了自己原本的性格，對人說話都是裝的，我也不知道我到底是什么樣的，朋友一次不跟我打招呼或怎么了，我就會在心里有個障礙，就是跟她主動的說不了話，我怎么才能找回我自己？我真的很煩惱， (匿名)

不知道抑郁癥又要復(fù)發(fā)了，心里難受，腦子里滿滿的都是別人辱罵我傻子之類的話，各種打擊排擠我的情景。面對外人詞不達意，說話耿直。內(nèi)心深處總擔(dān)心別人看出來我是一個不咋滴的人，怕別人覺得我傻。在與人相處交流時總是刻意的偽裝一下自己。然而一兩次接觸之后別人就對我有些冷淡了，或者已經(jīng)覺得我傻了。一開始別人對我特別熱情時。我有點不知所措。而后，冷淡了我也覺得比較隨意點了。每天渴望與人能相處融洽，而現(xiàn)實我情商太低不會與人相處。每天內(nèi)心自我掙扎。不滿自己的一切，老公孩子家境包括我自己沒一樣使我滿意的。十歲女兒從去年有了老二后，成了我情緒的受虐者。沒有老二以前我對女兒非常好，包容她的一切。有了老二后。情緒不穩(wěn)定暴躁，對她非打即罵。有幾次發(fā)瘋的打她，她也總是一副傻乎乎的樣子，從去年夏天開始發(fā)胖的厲害，看著她笨笨的樣子就來氣，她還總是說話刺刺的。愛發(fā)牢騷。現(xiàn)在我們母女有點水火不容的感覺，我挑她刺她挑我刺。在家除了看手機就是睡，帶出去玩，她也不知道玩什么，面對外面的人跟木頭人似的。就像定住似的，收放不自然。眼睛睜不開似的，嘴還老是抽抽。跟個傻子似的，我覺得女兒可能心里出現(xiàn)問題了。老二摔了好幾次頭了。現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)他經(jīng)常會發(fā)呆幾秒鐘，看著看著就愣神發(fā)呆，查了百度小孩老是愣神不好。一看到這樣，我就有想死的心。倆孩子都被我養(yǎng)廢了。還有啥未來可言呢。越發(fā)失望。每天都沒魂似的，腦袋空空蕩蕩的，又滿腦子別人不認可的情景反反復(fù)復(fù)打擊刺激著我。所有事情也沒有一個可以好好傾訴的人，我現(xiàn)在就是孤家寡人。我不打擾別人也沒人打擾我。渾渾噩噩的

因為高中鬧過矛盾的女生現(xiàn)在畢業(yè)了但是經(jīng)常和自己的好朋友聯(lián)系自己又非常不喜歡她也想讓朋友遠離她而且和她有聯(lián)系的人我都不想接觸就是和大學(xué)朋友就是無憂無慮的但是回到自己本來的城市我知道的她也知道就很煩躁不想讓我的朋友和她扯上什么關(guān)系很煩躁 (匿名)