亂七八糟的想法很多怎么辦，行動不起來。。。。。。。。。。。

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李鳳秋
您好
王金波
您好
李鳳秋
聽起來你目前的想法很多。只是缺少行動力，都有哪些方面的想法在困擾你呢？很愿意幫助你分析調整
匿名
找工作，健身，戒煙
林芳
你好，這種狀況持續多久了，需要考慮有一定的強迫思維的傾向，建議通過心理咨詢查找誘因對癥調節。
陳國民
想太多了，確實會行動不起來。能自己克服最好，若自己克服不了可求助于心理咨詢。
安暖相伴
感覺一點都不亂，很清晰，找工作健身戒煙，全是積極正能量的。
安暖相伴
思維很清晰，現在缺乏的是實際行動
匿名
感覺自己失敗，渴望成功所以想法很多
安暖相伴
感覺自己失敗，如果讓你自己打分0-10分，很失敗0分，成功10分，你會給自己幾分？
匿名
3分
安暖相伴
還不錯，有3分
安暖相伴
你覺得這3分的成功來源于什么？
匿名
來源于心理不消極
安暖相伴
來源于你還有個積極的心態，對嗎？
匿名
對
安暖相伴
嗯
安暖相伴
既然心態是積極的，那你感覺自己失敗，就不成立了
匿名
有時消極，有時積極
王宇
你好
曹春艷
你好，找工作、健身、戒煙這些想法對你是否有吸引力呢？
匿名
你好
鄧日良
你好！
安暖相伴
方便的話，我們可以聊一會，詳細的幫你分析一下自己的情況。
胡曉瑞
您好！要求太多，做起來有心無力，可以放低要求，慢慢改變
匿名
我覺得我太急，比如健身要循序漸進，我卻想一下子就成，忍受不了過程
匿名
沒有意志力
毛慧穎
你好
曹春艷
我想這跟耐力和抗挫折力有關。
劉姣姣
您好
國云霞
想法多的人多少有些焦慮，而焦慮的人又急于看到結果。但在實際行動中達到理想效果卻是需要一個過程的，不能快速看到效果是不是就有點難以堅持下去，又開始覺得自己很失敗的想法了。所以降低焦慮，是第一步
任海濤
所以對您來說，重點是先培養自己的耐心，有時候著急其實并不是對事情本身，而是對自己的一種不接納。
丹丹
耐心真的是件不容易的事
蝶漫心事
看起來是動力不足喲，你想解決這個問題嗎？
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