女 感覺自己有嚴重社交恐懼癥，有時候明明是知道怎么做的事情不敢去做，就怕做了做不好，或者說了什么話別人不認可，也會因為別人一些情緒變化而聯想到是自己的問題，會去回想糾結自己的某一句話某一些行為是不是讓對方不喜歡，對方稍微語氣不一樣就會覺得對方討厭自己，然后自己一直糾結一件事，一直放不開，總覺得別人說話都是暗示自己的不對，感覺自己在別人心目中很差勁，很少主動去聯系別人，很久不見的一般朋友很怕在一起，會覺得尷尬，每次跟朋友見面，就會開始恐慌，怕尷尬怎么辦，見面說什么話，我是不是有很嚴重的心里疾病，求開導

女 為什么我上班的時候不敢和同事交流和聊天 感覺很尷尬 和我老公就感覺很輕松無話不談 (匿名)

女,我本來就是在新單位不敢和別人打招呼的人。又碰上和父親同事的兒子是同事，但是這個同事跟我是校友，跟當時追過我未果但現在還很恨我的男生是密友，我都不敢跟這個同事打招呼。每天別別扭扭的，就怕見到他，很悲催，他還以為額我對他有意見，很生氣

女 我有社交恐懼癥，一開始害怕和別人交流害怕走在街上，不過有一次因為想要挑戰自己然后就在學校的藝術節參加了小品演出，之后慢慢地，走在街上就不是很怕了，不過還是害怕和人交流，我都感覺和一個陌生人說話都比上臺表演還緊張。有一次去見表弟，他10歲，因為太久沒見我感覺和他有一些距離感，就是有些陌生的感覺，但他還是和以前一樣和我相處，于是和他相處了幾天，我感覺和他慢慢熟了一點，有時候和他說話不緊張了，但是有一次我假設如果我和他不熟的話我會怎樣緊張，然后我就想象和他不熟，結果，我就緊張了，我渾身感覺不自在，眼睛都不知道往哪看，然后我就想起好像誰說過 當別人和你說話的時候眼睛看別的地方是不禮貌的，然后我就盯著他眼睛看，之后又感覺怪怪的，就更緊張了。然后我又想，如果我和一個陌生人說話的時候，想象她和自己很熟，和表弟一樣熟，會不會就不緊張呢？，結果，當我和一個陌生人說話的時候，一直都非常緊張，根本無法想象。因為我要轉校，我都不知道要怎么樣才不緊張地和陌生人交往，在上個學校讀書的時候，就是因為太緊張沒交流好，結果就導致我給人 是一個表現得奇奇怪怪不愛說話和我說話就會非常尷尬 的印象，有時候我想做一些動作一些事，就想我這樣做好像跟別人對我的印象不太符合，如果我這樣做別人就會覺得我好像突然變了個人一樣或者怎么樣，然后就沒做那樣的動作和事了，就導致我都不敢表現真正的自己，我要轉校了就表示新的開始，可是我到底要怎么樣才能正常和人交往啊，真的讓我特別苦惱啊！求解！

男 感覺自己患有社交恐懼癥了，工作之前的自己雖然不是那么自信，但是在人多的地方還是可以很自然，不會特別在意別人，而且感覺自己被任何人欺負都會及時的還擊，但是現在工作一年了，我的工作性質是屬于溝通協調的，但是由于剛剛工作，對自己在工作上的表現不是很自信，總感覺自己比老員工差，害怕做錯事，每天都感覺戰戰兢兢的，壓力很大，總感覺我在和部門里的人打交道的時候，辦公室的人都在關注我，所以總是怕我說錯話或者表現的不自然時被別人注意到，所以越來越克制自己，不讓自己緊張，然而越克制反而越關注，從而讓自己越來越不自信，甚至現在在辦公室里從大家的面前經過都感到很緊張，感到頭皮發麻，四肢無力，從而使這種情況形成一種慣性，造成現在坐公交車或者在人多的地方都感覺很緊張，感覺所有人都在關注自己，所以很不自然，很害羞，感覺沒有安全感，感覺自己沒有能力保護自己，然而每當這種情況出現的時候，自己又會很憤怒，所以害怕，緊張，害羞，憤怒，這幾種情緒一起出現，真的很煎熬，我該怎么找回之前的那個淡定的我？ (匿名)

女 我是一個剛進去職場的人，但是有社交恐懼癥，不善與別人交流，往往將自己處于一種尷尬的境地，特別對于群體活動人多的時候，身邊人不和我講話我就會選擇逃避獨自一人離開，別人也叫我不要拘謹，自己也知道這樣不好，但是找話題跟別人講的時候總覺得超不自然超尷尬，好難受。 (匿名)

女 害怕看到異性，坐車或者上班看到異性會不自然，是不是社交恐懼癥？ 我畢業工作幾年了，換工作比較頻繁，每次都是因為處理不好同事人際關系，被排擠最終不得不辭職。我本人性格偏內向，比較老實。辦公室女生很少，男生偏多，但我每次都是被排擠的那一個，想知道是什么原因導致？

書上寫著孩子不能剃滿月頭防止出血引起敗血癥，但我發現這本書是2010年版的，也就是那個時候還在用剃刀，現在科技發達有專門嬰兒推剪，家里戶戶有，不傷頭的。這本書里很多新病沒記錄的，很多還在用舊的方式經驗，比如樹蔭下乘涼，而現在家里戶戶樓房，我就想自己該有取舍的看這本書，大多數還是有用的對我孩子有幫助的。比如怎樣給孩子穿衣服。三個月會爬以后防止孩子跌落。夜間喂奶確認孩子沒事再睡覺防止孩子窒息洗澡如何握孩子防止水進入孩子耳朵。四季外出護理注意事項備用蘆薈水等等，很多還是值得借鑒的。 (匿名)

亂七八糟的想法很多怎么辦，行動不起來。。。。。。。。。。。 (匿名)