女 我特別容易緊張，一緊張就心狂跳，還手抖。尤其上班要考核的時候，平時挺好，一考核就手抖的不行，然后就心情特別不好，干什么都沒有力氣，一句話不想說，還容易暴躁，怎么辦呢？連辭職的勇氣都沒有，想辭職又不敢說 (匿名)

女 很容易緊張，一緊張就手抖怎么辦呢嚴(yán)重影響身心和工作 (匿名)

女 工作中遇到同樣的事情反復(fù)緊張，開單手抖的厲害， (匿名)

女,26歲,我是茶藝師，一泡茶會手抖，在別人面前，換個工作的新環(huán)境就這樣！所以害怕在別人面前泡茶，總覺得別人在議論我！心理素質(zhì)差，容易緊張！導(dǎo)致手抖！ (匿名)

男 你好， 我有點(diǎn)心理障礙，14年的時候?qū)W美容手法，然后老板檢驗(yàn)我手法的時候，一緊張，手抖了。后來給客人做手法的時候也抖，那段時間冰桶挑戰(zhàn)比較火，就是關(guān)注漸凍人的那個公益活動，我一度懷疑自己得了帕金森，那個工作做了半年，但是手法做的少了，主要是銷售，但是還是有手抖的現(xiàn)象。 后來15年換工作，不做技術(shù)類了，就沒關(guān)注過這個問題，也就慢慢淡忘了。 可是今年公司又讓我做技術(shù)，而且是打針，就是美容針，然后手抖的問題又有了，而且很嚴(yán)重，我給朋友做的時候也會抖，但是當(dāng)旁邊沒人在看的時候，雖然也會緊張，但是控制的會挺好，一旦旁邊有人看，就手抖，明顯的手抖，其實(shí)我已經(jīng)操作很多了，理論技術(shù)很好，但是每當(dāng)真正要操作的時候我就會想會不會又手抖啊，然后真的就抖了。 現(xiàn)在這個問題困擾我太嚴(yán)重了。 以前比如上臺演講緊張的時候可能也會發(fā)抖，但是能控制的看不出來，可是細(xì)微的動作就有點(diǎn)控制不住。 我這是屬于什么情況啊？

女 我特別容易緊張 只要有一點(diǎn)緊張就會抖 我現(xiàn)在在外面不能寫字 只要一寫字手就會抖 每次只要一下筆手就會抖 抖得連字都寫不好 現(xiàn)在在外面特別怕寫字簽字填東西什么的 每次都是朋友幫忙寫 真的不知道該怎么辦了 因?yàn)檫@個問題弄的好煩啊 想問一下有什么可以解決的方法嗎？ (匿名)

男,32歲,我現(xiàn)在不喜歡光亮，不喜歡人多。就想找個沒人的地方自己待著。覺得喘不上來氣。有自殘的傾向。每天都要超負(fù)荷運(yùn)動不吃飯讓自己入睡。

女 因?yàn)榧依铮愿褡兊米蚤]，在家不會說太多話，離開家不喜歡打電話回家，還故意不接家人的電話，我喜歡在短息里和他們交流，沒有朋友，不善于和別人交流，第一覺得沒必要，第二懶，第三感覺自己一個人挺好的。不喜歡和別人說自己的事，永遠(yuǎn)只活在自己的世界里 (匿名)