女 我膽子很小不敢跟別人和老師說話怎么辦 (匿名)

女 每次體育課，操場(chǎng)很多人，別的同學(xué)都有伙伴一起，如果我一個(gè)人，總覺得沒有面子，感覺別人都盯著我看一樣，做操也不敢，還是覺得別人盯著我，不敢一個(gè)人做任何事情，不喜歡課外活動(dòng)，因?yàn)轶w育課和做操都不敢上學(xué)了……飯館看見里面人多了，自己一個(gè)人會(huì)不敢進(jìn)去，覺得一個(gè)人很丟臉，會(huì)找人少，異性少的的地方， 新生入校，老師點(diǎn)名，都害怕點(diǎn)到我的名字，莫名忐忑，但大家都互不認(rèn)識(shí)啊。就是害怕，三個(gè)同學(xué)一起，那兩個(gè)人一起說話，我在旁邊沒話說會(huì)覺得尷尬沒面子，周圍的人一看就知道我們?nèi)齻€(gè)是一起的，結(jié)果我一個(gè)人在旁邊不說話，覺得好丟人，，，學(xué)校如果一個(gè)人吃飯的話，我會(huì)選擇不吃，別人都有人一起，我一個(gè)人不敢，沒面子。我所在的地方不說普通話，但到大城市去了不管干什么都說普通話，我就不敢了，買東西都不敢說普通話，少言少語的，大城市生活都是困難重重…… 怎么讓膽子變大啊

女,16歲,很困擾，感覺自己像社恐，但好像又不是。我總是不敢當(dāng)著別人的面買東西吃飯之類的，都是躲起來偷偷買偷偷吃，很怕別人發(fā)現(xiàn)我吃的買的東西。我寫的作文和各種答案也不想讓別人知道，沒吃寫錯(cuò)了我就會(huì)用筆把它們?nèi)嫵赡幺邕@樣別人就看不到了，老師因?yàn)檫@事罵了我很多次了但還是改不掉。平時(shí)日常上有很多需求也不敢和任何人說。但是你說我膽小吧，我很樂于當(dāng)著很多人面唱歌跳舞，平時(shí)也很喜歡大聲跟班里人玩梗講笑話逗人開心。我不知道為什么 (匿名)

女,我遇事總是比常人要緊張，很膽小。在人多的地方會(huì)不自在，不敢和別人講話，容易臉紅。感覺很迷茫。我該怎么辦？

女 我是一個(gè)自卑的女孩，比較愛哭，膽小如鼠 見人唯唯諾諾，做事縮手縮腳，一見人就緊張，不敢看別人的眼睛，和別人說話就臉紅，心跳加速

女 我膽子特別小，見人就害怕，做什么都沒有勇氣，比我弱好幾倍的人罵我打我，我都不敢說話，心里不知道該怎么辦，只會(huì)折磨自己，心里真的好害怕。不知道怎么可以勇敢。不要害怕

女 總是很膽小，上課不敢回答問題，總是在意其他人的看法 (匿名)

女 我因?yàn)槟懽犹貏e小，不敢和朋友玩，怕他們的調(diào)皮舉動(dòng)傷害到我，所以我特別害怕，我一直沒有個(gè)朋友，也不敢有太厲害的姐妹，我該怎么做可以調(diào)整。學(xué)校活動(dòng)也不敢做，就害怕那些東西傷害到我，我力氣特別小，可是卻故意裝作很厲害的樣子，一直憋在心里，壓抑了很久，我該怎么辦？ (匿名)

男 想找個(gè)能懂我這種病的人真難，每次去醫(yī)院檢查結(jié)果都不一樣。也沒有一個(gè)醫(yī)生愿意聽我從頭到尾把話說完。幫我分析分析我到底是被別人用高科技害，還是自己大腦出問題了。每天聽到的都那么真實(shí)，被折磨的那么痛苦，

女,心理醫(yī)生都好貴，看不起怎么辦，生活一團(tuán)亂。 (匿名)