請問怎樣才能增強自信呢？。。。。謝謝^_^

男 本人今年24歲從事汽車銷售工作，雖然工作時間不長但業績還算不錯。 可是我有一個毛病，就是特別難與人相處。 也沒什么經常聯系的朋友，也很難相信周圍的人感覺大家都是在利用我， 做事也比較猶豫走時還缺乏自信，但走時又會自信過頭，總是搞砸很多事，也沒有女朋友，因為和人相處特別是獨處的時候很難放開自己，會非常的緊張 ，不知道該和對方聊什么， 有時候和別人聊天說過的話，會在之后冷靜的時候被自己推翻，我就想請大家幫幫我怎么樣變得自信起來？ 怎么樣讓自己的思維穩定持續的運轉，在和別人交往的時候說對話不緊張 也不會傷害別人？ (匿名)

怎么樣才能變得有自信呢，總是覺得自己什么都做不好又缺乏自信， (匿名)

女 怎么樣提高自信？以前自卑，后來每天帶著笑臉，帶著自信，做自己該做的事，后來也就慢慢的自信起來了，但也僅限于其他方面，對長相還是沒有自信，對愛情沒有自信 (匿名)

男 更加自信的為自己，，，，，，，，，，

怎樣才能有自信呢！總是在意別人的說得話！有自卑感

怎么讓一個有自信啊 從小因為學習不行就感覺自己什么都做不成 父母也對自己沒信心 現在做什么事還沒做就覺得自己做不成

女 最近工作總是小錯不斷，又不敢問同事，又怕出錯，本人有點不自信，說話聲音小，話少，話題終結者，難以和人溝通，怎樣能改變自己，增強自信。 (匿名)

有在線的嗎？

欠債不還錢，出爾反爾總是拖著不還，說他自己沒錢也在湊錢 要怎么要 (匿名)