男 我心里不自信，主要事情是不會(huì)與人際交往，沒有什么自己吸引力，不知道如何異性說話，成為我女朋友， (匿名)

男 本人男，說話易激動(dòng)，腦排語言表達(dá)很差，口心不一。不知該如何溝通。在別人面前很不自在，手足無措。見到漂亮異性更加，反應(yīng)更慢。所以一直沒幾個(gè)女朋友。我是不是自卑，自賤心理，希望得到認(rèn)可，又要偽裝自己好，我是一個(gè)壞人嗎？我自己都不知道 我的三觀肯定出問題了，而且有種失去信仰的感覺。接近虛無主義，但我還是沉迷游戲，聲色犬馬。該咋辦，我想提高異性緣

女,22歲,我是想來做咨詢的，因?yàn)槲业穆殬I(yè)是銷售，但是我感覺自己特別害怕跟人相處交流，但是我想克服，可是找不到正確的方式方法。昨天我跟我領(lǐng)導(dǎo)談話了，他也很尖銳的說出了我的問題，因?yàn)槟鷳?yīng)該能夠理解，我們做銷售，如果不能夠正常的跟客戶有良好的溝通交流以及信任是沒有辦法成單的，可是我不知道從何下手，感覺自己很無能，而且從內(nèi)心排斥跟別人交流。（不僅僅客戶，朋友，或者同事感覺都不能正常交流，總會(huì)覺得小心翼翼，找不到話題，經(jīng)常容易尷尬）。然后別人說的話其實(shí)我知道是正確的，但是我內(nèi)心依舊控制不住的很排斥，并且會(huì)往負(fù)面去思考，會(huì)想我如果真的想努力，會(huì)比其他人做得更好，我只是不想努力，一邊埋怨別人不懂我，一邊又希望被懂得，被理解）。感覺自己很矛盾，而且痛苦。腦袋一團(tuán)亂麻。 沒辦法投入正常的工作，容易注意力不集中，不愿意聽別人的意見，容易自我，而且做了好幾年了，一直沒有什么進(jìn)步，其實(shí)我是想進(jìn)步，領(lǐng)導(dǎo)也說過讓我做管理，但是我又很擔(dān)心如果后面做的不好，又退下來會(huì)很丟人，而且我自己覺得我自己能力不夠，特別是人際關(guān)系方面。希望能夠得到老師的指點(diǎn)與分析。

男,25歲,好像從初中開始就，不怎么喜歡跟人交流，特別是女孩子，很不自然，總感覺怕別人笑話，我現(xiàn)在我是知道什么情況了，就是自卑，不自信，為什么自卑我也知道，我現(xiàn)在想知道有什么方法可以不自卑？我想了很久我自卑的原因我想到了，我長得不好看，有點(diǎn)像齙牙那樣，特別是笑起來的的時(shí)候很難看，就不自信了，現(xiàn)在我的工作是電話銷售，出現(xiàn)了好多問題。首先，跟同事很難融合，是我的問題，不怎么會(huì)說話，二，就是我工作的問題，說話沒底氣，不自信，不會(huì)跟客戶交流，老師，您有什么好的方法幫我不自卑啊？ (匿名)

男,27歲,感覺自己不自信，不敢看女孩子，說話也不懂的怎么說，跟都不會(huì)。在人群多的地方會(huì)比較緊張 (匿名)

你好，我25，男。畢業(yè)以來一直在一家公司工作7年，性格很內(nèi)向，不敢說話，說話也不敢直視對(duì)方，覺得自己不如別人，做什么事都沒有信心，思前顧后，請(qǐng)問我要怎么改變呢

女 人際交往這方面不行，不知道與陌生人怎樣進(jìn)行交談，我是在校生與同班同學(xué)說話也就有什么事時(shí)才交談差不多，女的還好一點(diǎn)有事還能說說笑笑，男的也就有事才會(huì)說話吧。還有就是我有時(shí)候感覺自己有些自卑感覺自己不如別人一樣，還不自信。還有我這個(gè)人有時(shí)候就會(huì)因?yàn)橐患∈赂械讲婚_心，比如我買了一件衣服付完錢以后我感覺這件衣服買的貴了我就會(huì)感覺心理有些難過擔(dān)心別人問多少錢然后說自己買貴了的，還有我感覺自己挺在意別人的看法的，擔(dān)心別人是不是在笑話自己或者是再說自己什么的，還感覺自己有些擔(dān)心怕事我特別想改變這些可我不知道應(yīng)該怎樣去做能給我提一些建議和方法嗎？ (匿名)

男,給我對(duì)象分手兩個(gè)月了，正好現(xiàn)在過年，去年的今天還一切好好的，我們大學(xué)同學(xué)，談了四年戀愛，雖然在一起經(jīng)常吵架，但是我沒想過分手，現(xiàn)在分手了，過年這段時(shí)間特別難受，受不了 (匿名)

女 不知道如何與人交際 有時(shí)候 心里很忐忑很緊張 (匿名)