男就是前幾個月經常失眠導致臉部很憔悴的樣子，別人看起來我來確實有些頹廢的感覺，因此自己也失去信心，后來調整了一段時間，失眠感覺好多了。可每天沒事就呆在家，不愿與人說話，不與人接觸的心理還是走不出，不知道自己為什么幾個月變化這么快，真想回到以前的生活。

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鄧日良
你好！
你好
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，請問幾個月前您在生活中是否經歷過什么事？
李錦云
你好，需要治療與調整相結合
就是失眠，以前有工作緊張的狀態
陳明
您好，不允許失眠，是失眠的主要原因
程國鳳
你好！
劉艷
你好，這幾個月發生什么了么
想回去的話，就努力回去，調整狀態，雖然說很難，做個計劃，慢慢來
程國鳳
幾個月前，發生什么事情了嗎？還是莫名奇妙的就變成這樣了嗎？
感覺自己有點勞累吧！
壓力大，可以去跑步，鍛煉…泄壓的方式很多的……或者，覺得累的話你就想多了吧。
周紅梅
你好
感覺就是失眠，之后心理就很累，越想越累，整個人都非常憔悴。這樣反反復復。之后就不喜歡接觸人的感覺。沒有信心的感覺。
張柏和
多大了。為什么事情困擾失眠啊。你需要咨詢治療。疏導情緒解決失眠。從新振作。
程國鳳
留言你了，點我頭像，點擊:圖文咨詢
胡亞娣
您好
所以你就是想多了
壓力太大而已，
李風濤
您好
國云霞
你好，不管從工作壓力大引起失眠，還是失眠造成臉色不好看以至不愿意出門，都可見你對自己要求挺高的
我就是位熱心的網友，我這楊會不會被群毆啊？我覺得你多睡幾天覺就可以了，你把自己帶進自己編的網里了，什么都不要想，多睡覺，應該會好點的………白白
李錦云
由心理因素引起的失眠，通過心理治療是完全可以改善的。你要做的放下焦慮，你可以通過心理治療也可以多做運動。
許文慧
你好！！
不知道有什么好的解決方法？
溫桂彩
您好，失眠會造成身體和情緒的負面影響，如果現在失眠好多了，可以通過運動和人際交往來改善心情，當然了還要對生活以規劃，有目標就有了動力。
謝君
你好，如果愿意的話，可以嘗試做做咨詢，通過催眠治療可以解決你的問題。你也可以出去多運動。
李君
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李君
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蒙先霖
你好
許朝輝
您好
朱文慧
你好
賈永強
你好！
韓曉紅
您好！透過您的敘述，在這里您感覺到僅僅是工作勞累和壓力導致目前自己這樣的情緒狀態，相信背后肯定有深層次的原因，現在信息量太少，不好分析，相信方法總比困難多，您已經意識到問題對您的身心健康和生活都帶來了威脅，也感受到了想要改變的強烈愿望，是這樣嗎？
宮學禮
你好
魏學蘭
你的狀態，有心結，打開了，就會好，可以點擊頭像下面的資料，找到適合自己的，心理咨詢師，做個，心境解讀
陳志顯
您好
嗯
在？
沒人了
都說了，多睡覺休息就沒事了
你以前的生活很好嗎
現在的生活很差嗎
別人說你憔悴就沒自信了嗎？又為什么不堅持出去走走呢
………
嗯，謝謝
謝謝
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