男 我做事很緊張，即便是很簡單的事情手都會抖，特別是有別人看我工作的時候

男,醫(yī)生您好，我也不知道從什么時候開始出現(xiàn)手抖的問題，平時一個人的時候手不會抖，但是人一多，或者有人看著的時候手就會不自覺地抖動，現(xiàn)在連簽個自己的名字別人看著都會抖，在眾人面前發(fā)言說話也會發(fā)抖，我也知道這是心理緊張，但是就是沒法克服，有什么好一點有效的辦法嗎？謝謝 (匿名)

我是一名操作工，對雙手要求嚴格，操作時雙手不能抖動，從半年前一次工作中手抖動了，被同事開玩笑的嘲笑后，一直到現(xiàn)在只要一工作就緊張就害怕手抖，但每次都止不住的抖，現(xiàn)在都沒法工作害怕上班，我該怎么辦？ (匿名)

男,你好.為什么我做什么事情都會緊張手抖的厲害，跟別人！朋友，尤其是領導，都會心跳加速手抖的厲害，開會時抖的字都寫不了、

男 工作中，要是領導或者陌生人在一邊看著，就會不由自己心慌，手抖。感覺身體動作不受控制，我做這個工作十幾年了，本來是最基本操作，我都做不好，求解，期間我也開導自己放平常心，無所謂態(tài)度，可效果不是很好，真的很絕望。。。。

女,22歲,工作兩年了，最近越來越怕見陌生人了，一見陌生人我做事就特別緊張，一緊張手就抖的特別厲害

男,21歲,我總是拿些細節(jié)的東西手就會抖，特別人多的時候緊張

女,33歲,年紀越大越擔心，怕很多事而不敢做！特別容易緊張，有時自己控制一點還好，有時會緊張到手抖，腳抖，影響工作！比如寫字，我一個人的時候感覺很輕松可以好好寫，但如果旁邊有人看著我，那我就沒辦法寫，手會抖，越精細的活我越干不了，心理太緊張

男,最近總感覺自己身體有什么什么病 不自在 不敢出門 時好時壞

男 怎么做才能挽回一段感情，不知道對方是真的不想在一起了，還是賭氣 (匿名)