女,怎么控制自己情緒，養(yǎng)成有耐心，有責(zé)任心的習(xí)慣 (匿名)

女,怎么調(diào)整自己的心態(tài)？生活各方面都還不錯(cuò)，但總是郁郁寡歡，自卑，暴躁，怨恨。

女,總是很煩躁 ，沒(méi)有一天開(kāi)心的，沒(méi)耐心，愛(ài)發(fā)脾氣，什么事都看不順眼，

女 自己心態(tài)總是不好，特別在意一些小事和小的不公正，脾氣太大，怎么辦 (匿名)

女,27歲,心里煩躁，沒(méi)有以前開(kāi)心快樂(lè)了，和人溝通也沒(méi)耐心，脾氣越來(lái)越暴躁

女,二十多歲，脾氣暴躁易怒沒(méi)有耐心怎么改變？ (匿名)

女 最近總是很情緒化，很暴躁，總想自己一個(gè)人待著，一個(gè)人待著的時(shí)后又有點(diǎn)落寞，總是會(huì)傷感，流眼淚，，，，該怎么調(diào)整自己的心態(tài)？

女 脾氣不好心情不好長(zhǎng)相一般性格不好不喜歡說(shuō)話(huà)有時(shí)心情很好過(guò)了一會(huì)兒心情就會(huì)立馬變了明明半小時(shí)可以做完的東西卻要拖延到三四小時(shí)才會(huì)做完有時(shí)候還莫名的哭我現(xiàn)在不知道該怎么面對(duì)現(xiàn)在的自己

男 我做事很緊張，即便是很簡(jiǎn)單的事情手都會(huì)抖，特別是有別人看我工作的時(shí)候

女 以前總是和婆家人吵架，現(xiàn)在不管白天還是晚上只要閉眼就老做夢(mèng)，而且容易發(fā)怒，覺(jué)得心里壓抑不愛(ài)說(shuō)話(huà)，只想自己一個(gè)人待著，不愛(ài)親近人，而且大腦反應(yīng)遲鈍，跟不上節(jié)奏 (匿名)