女 我是一名高一的學生，最近我總不想努力學習，想好的要努力學習，可自己卻行動不起來，抱著手機就是玩，我很郁悶，我就是控制不來了自己， 我還該怎么辦？

女 我現在上高一 ，學習成績不好。可我很想學習 但又不知道怎么才能控制自己，家長對我的期望很大，我現在感覺壓力很大 (匿名)

女 我尋找正在上高中，我知道我要好好學習，但我總是提不起學習的熱情。我認為為什么要學習，是為了自己的未來嗎？我肯定考不上的。我現在很焦慮，我一邊想要好好學習，但卻總是控制不住自己玩手機。，我要怎樣才能控制自己的欲望？我的想法和我的做法不一致，讓我心理產生極大的焦慮感，這樣的我怎么能有好的未來呢？我該怎么辦？

男 自己學習不上進，怎么辦，老是控制不住，

男,20歲,還有一個多月高考 但是我卻老是玩 我知道這樣不對 但是就是控制不住自己 怎么辦 (匿名)

男 進入高三以來，總是不能很好的控制自己，自律性很弱 ，明明知道明年的高考對我很重要，可我總也不能沉淀下來好好學習，怎么辦??？

男 高一黨，現在對學習完全提不起興趣，最喜歡的歷史也學不進去，以前上初中也沒有這樣散漫，沒有學習動力和目標，覺得學成啥算啥無所謂，上高中以來從沒認認真真聽過一節完整的課。也反思過自己，也知道這樣不好，要好好學習要有出息給父母爭光，想好好學但沒有那個心，有個動力來源，但現在覺得絲毫對我沒用，現在沒學習興趣、動力、目標，常常自我反省，沒有自制力，沒有好習慣，還特別懶，這些我都知道，知道身為學生就應該好好學習，道理我都懂，但對學習一點興趣和動力都沒有，快期末考試了，我該怎么辦，請各位幫幫我 (匿名)

男 在上大一，學習上沒動力，即使有目標也堅持不下去，上課經常走神，學習是容易煩躁，然后就去打游戲或看小說了，已經三年了，我想改變自己，但我屏自己做不到。 (匿名)

女 我在三年的時間，把曾經開心快樂的自己忘記了，我因為太自卑覺得自己不好，就處處學習我的好朋友的言行，給她帶來了很大的困擾，甚至是深深的傷害，她變得害怕我厭惡我，我一直想要改，但是總是會不經意就又犯錯了，久而久之我對她造成的傷害更加大，我好痛恨自己為什么老是這樣子，甚至恨不得自己消失，特別痛恨自己，怎么能忘記了

男 怎樣戒掉賭博？怎樣緩解債務壓力？債是自己欠下的，不能告訴家里，但是不給家里坦白自己沒辦法挪用很多錢還債，背債背得腰都酸了 (匿名)