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周紅梅心理咨詢師
52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)3371人|99%好評
咨詢
問上海彩虹心理咨詢
小蕓豆
2017-05-01 10:10:32
2017-05-01 10:10:32
抱抱TA
女 要高考了。晚上總是失眠，心里很焦慮。有什么能控制失眠嗎？
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王金波
您好！ -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，能理解您的感受，我想首先要正確看待高考，不要將高考看成，如果考不好，一切就完了！如果將高考視為生活中最重要的事！那么就會有無形的壓力產(chǎn)生！這樣不僅不可能在考試的時候正常發(fā)揮，反而會影響正常的考試成績。所以，只要自己努力了就好！以平常心去對待高考！自信些，好嗎？加油！
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許文慧
你好！！ -
王 宇
你好 -
張柏和
失眠。不是控制能解決的 你需要心理咨詢疏導(dǎo)情緒化解壓力 接受催眠直接調(diào)節(jié)改善睡眠。 -
陳志顯
您好 -
溫桂彩
您好！思想壓力太大，可以通過催眠放松身心 -
小蕓豆
怎樣進(jìn)行催眠？
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溫桂彩
電話催眠放松
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小蕓豆
要付費(fèi)？
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溫桂彩
一對一深入咨詢都是收費(fèi)的，你愿意付費(fèi)咨詢嗎？
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吳立敏
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女 總是失眠。要高考了。很擔(dān)心。有什莫穩(wěn)定情緒。治療失眠的好方法嗎？ -
女 失眠挺嚴(yán)重的，馬上高考了，很慌，怎么辦 (匿名) -
女 一到晚上就心里可燥了，特別特別困，但是又睡不著，躺在床上腦子像放電影一樣胡思亂想，控制不了自己，愛發(fā)脾氣，心慌，渾身不自在 -
女,失眠嚴(yán)重，以前高三的時候怕?lián)母呖夹菹⒉缓茫Φ南胄菹⒑?但是因?yàn)樾睦磉^分緊張老是失眠，大學(xué)也失眠過一段時間不過后來好了！現(xiàn)在又因?yàn)閹状蔚倪B續(xù)失眠導(dǎo)致了自己心理負(fù)擔(dān)上的失眠，害怕自己休息不好，影響生活和健康.夜晚很難受！很想不重視這個問題，但是老是擔(dān)心！很想哭？ -
女 怎么辦 失眠了 現(xiàn)在還沒睡的有嗎？ 壓力好大 快要高考了 明天又要去上課 會困死的 -
女 總是失眠，很想有個人可以一直陪我走到高考，快高考了，因?yàn)橐咔椋恢痹诩遥⒄`了很多學(xué)習(xí)。。。。。 (匿名)
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女 我是高三畢業(yè)生，自從上高中起，就無緣無故失眠，睡眠不好，上課也沒精神，記憶力也下降，很焦慮。越焦慮越睡不著，很痛苦。我成績很好，但和班里同學(xué)相處的不好，總感覺別人都排斥我，我很想和他們好好相處，可自已又很敏感，也很害怕，害怕說錯一句話，別人就不理我了，現(xiàn)在困惑我的是總是睡不著，怎么辦？ -
女 在么老師 我又在床上翻來覆去兩個多小時了還沒睡著 真的很焦灼啊 不知道怎么睡著 然而之前眼睛已經(jīng)特別困了 可是腦子就是凈不下來 明天還有課 還要復(fù)習(xí)考試內(nèi)容 怎么辦啊 -
女,20歲,為什么極力討好別人的人還有那么多人喜歡她。 (匿名)
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女 快考試了，心理壓力大。怎么樣才能放松？ (匿名)
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