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2017-05-02 00:58:47
抱抱TA
女 總是失眠。要高考了。很擔心。有什莫穩定情緒。治療失眠的好方法嗎?
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獲得公益心:
周紅梅
你好
陳明
您好,多鍛煉,覺察接納自己的情緒,積極關注思考
宮學禮
你好
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女 要高考了。晚上總是失眠,心里很焦慮。有什么能控制失眠嗎?
女 失眠挺嚴重的,馬上高考了,很慌,怎么辦
(匿名)
女 怎么辦 失眠了 現在還沒睡的有嗎? 壓力好大 快要高考了 明天又要去上課 會困死的
女 總是失眠,很想有個人可以一直陪我走到高考,快高考了,因為疫情,一直在家,耽誤了很多學習。。。。。
(匿名)
女,失眠嚴重,以前高三的時候怕擔心高考休息不好,努力的想休息好.但是因為心理過分緊張老是失眠,大學也失眠過一段時間不過后來好了!現在又因為幾次的連續失眠導致了自己心理負擔上的失眠,害怕自己休息不好,影響生活和健康.夜晚很難受!很想不重視這個問題,但是老是擔心!很想哭?
女 我是一位今年就要高考的學生,我現在失眠,恐懼,想一些亂七八糟的事,我控制不住亂想,都有不想上學的想法了,我想換個環境學習,可是現實有不允許,可我又靜不下心來學習。我該怎么辦?
女,18歲,今天01:02:08 女18歲經常失眠,情緒低落,沒有活力,感覺很累壓力很大,對上學提不起興趣,但是心里又很焦慮,有時會感到自己很孤獨
(匿名)
女 睡眠不好,經常半夜醒,也會失眠,不愿意跟別人交流,只想封閉自己,不喜歡吵鬧,最近經常頭疼,煩躁不安,學習壓力大,討厭上學,有心事但又不能告訴父母,經常感覺心率過快,莫名其妙的亂發脾氣,有時又很正常
(匿名)
女,我不知道是不是心理有問題,就愛瞎想,小心眼,總是不相信老公,現在就失眠的狀態,失眠很久了,希望各位能給個建議我到底該怎么看,是看心理,還是看神經
(匿名)
女 不知道為什么我想死,感覺心累了。好累好累。
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女 總是失眠。要高考了。很擔心。有什莫穩定情緒。治療失眠的好方法嗎?
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