女,21歲,感覺(jué)自己做什么都是錯(cuò)的 ，不會(huì)人際交往，別人湊一團(tuán)說(shuō)話的時(shí)候總感覺(jué)是在說(shuō)自己，和陌生人說(shuō)話會(huì)緊張，結(jié)巴 。有的時(shí)候會(huì)把別人想得很壞，會(huì)做出一些很過(guò)分的事，比如打擊報(bào)復(fù)之類的事，昨晚之后會(huì)后悔

女,20歲,我就是一個(gè)很懦弱的人，什么事都做不好，工作那么久了工資才三四千，也不會(huì)跟人溝通，我好難過(guò)，我知道我應(yīng)該去改變自己，但是我不知道怎么去改變，面對(duì)顧客的時(shí)候我就不知道怎么說(shuō)話了，我的反應(yīng)也變得好慢，我就一直覺(jué)得我腦袋是不是有問(wèn)題。。。 (匿名)

女 對(duì)外貌不滿意 從中學(xué)到現(xiàn)在一直都很自卑 我害怕跟別人對(duì)視 膽子也很小 別人一大聲跟我說(shuō)話我就容易哭 我很在意別人怎么看我 我經(jīng)常逃避事物 我認(rèn)為自己做不來(lái) 不肯定自己 20歲了我現(xiàn)在還在家啃老 不敢出去工作 害怕社交 朋友也離我越來(lái)越遠(yuǎn)了 性格也是很安靜 不喜歡社交 做什么事都笨手笨腳呆頭呆腦反映遲鈍沒(méi)安全感 我感覺(jué)自己沒(méi)救了 (匿名)

女 23歲，人際關(guān)系，不敢與人溝通，不敢正視別人的眼睛，特別自卑害怕，很難交到真心朋友，不會(huì)說(shuō)話，喜歡一個(gè)人獨(dú)處，靜靜地自己想事情，心理活動(dòng)多，自卑

女 我22歲了我感覺(jué)自己沒(méi)什么學(xué)歷，很自卑但是我不知道怎么改變自己，總是想的多做的少，做什么事情都很害怕，沒(méi)做就感覺(jué)自己做不好。也害怕跟陌生人交談，是不是有什么心理疾病

女 我虛歲20，是一個(gè)自卑不自信及內(nèi)心脆弱的一個(gè)女生，我從初中的時(shí)候開(kāi)始的自卑和不自信；從發(fā)現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題嚴(yán)重影響到現(xiàn)實(shí)生活中，發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重性的時(shí)候是在一次我去對(duì)象的家里，看到長(zhǎng)輩不敢問(wèn)好內(nèi)心害怕聲音也特別小聲，讓長(zhǎng)輩對(duì)我的第一印象特別差。心里明明知道問(wèn)好但是嘴巴卻總是退縮不敢說(shuō)出口。讓長(zhǎng)輩對(duì)我的感覺(jué)就是沒(méi)有教養(yǎng)和不尊重。阿姨都不敢叫，最基本的禮貌讓別人覺(jué)得都沒(méi)有，甚至覺(jué)得我不會(huì)做人。一直感覺(jué)是我內(nèi)心的問(wèn)題特別弱小和膽怯。我不知道從什么時(shí)候開(kāi)始的特別注重別人的眼光和看法，還特別的害怕自己說(shuō)錯(cuò)話。就是特別的不自信和自卑，每次想突破自己可是又被內(nèi)心的膽怯給攔下了。 (匿名)

女 說(shuō)實(shí)話，我也不是很確定自己到底哪里出了問(wèn)題，就像并發(fā)癥一樣，很多地方都是問(wèn)題。因?yàn)檫@些問(wèn)題導(dǎo)致我的人際關(guān)系極為緊張，這還是在一群不錯(cuò)的同事的情況下，如果再換一種環(huán)境我可能，連個(gè)說(shuō)話的人也沒(méi)有，即便現(xiàn)在每天能夠說(shuō)的話也很少。 我覺(jué)得自己心里面缺少一桿秤，沒(méi)有辦法衡量好壞與對(duì)錯(cuò)。怕被人嘲笑，所以不敢與逃避，最討厭那種愚昧的討好的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的人，可貌似我就是成為了那種人，而且變本加厲。 我有社恐，很嚴(yán)重的目光恐懼癥，嘴又笨，別人看見(jiàn)我就不是很舒服。畏畏縮縮，賊眉鼠眼，眼神游移，就好像心虛，好像什么事情都在說(shuō)謊一樣。 每次跟人講話，想要調(diào)用記憶的時(shí)候，我都不會(huì)看那個(gè)人，因?yàn)榭粗耍沂裁炊枷氩黄饋?lái)，我的記性很差，反應(yīng)很慢，自己也不知道該怎么辦。 我是一個(gè)很無(wú)趣的人，一個(gè)沒(méi)有擔(dān)當(dāng)?shù)娜耍钡阶蛱焱砩希覀円粋€(gè)領(lǐng)導(dǎo)終于很直白地瞧不起我，我因?yàn)槭诸^上的事情要加會(huì)班，他直接問(wèn)我，你在這邊他們（服務(wù)對(duì)象）來(lái)了怎么辦，你又什么都不會(huì)（因?yàn)槲艺Z(yǔ)言不通，所以很多面對(duì)服務(wù)對(duì)象的事情我都不會(huì)去做，這就導(dǎo)致了很多事情我都不會(huì)）。也許你要說(shuō)，那你就去學(xué)得有擔(dān)當(dāng)了，那你就學(xué)著去努力變得有趣呀，前者，其實(shí)我已經(jīng)很多次的詢問(wèn)我們的領(lǐng)導(dǎo)，有沒(méi)有我可以做的事情，他們都直接的很敷衍我，然后到這個(gè)時(shí)候又這么說(shuō)我，我心里多多少少是有些怨言的，當(dāng)然主要是埋怨自己不會(huì)說(shuō)話，至于后者，一是堅(jiān)持不下去，二是感覺(jué)總是不得其門(mén)而入。 我是一個(gè)極為敏感的人，很在乎自己的感受，而忽略了外界的環(huán)境。嗯，也許很多人都會(huì)說(shuō)，既然你知道自己的弱點(diǎn)，那你就去改正啊。有時(shí)候我總覺(jué)得基因是一個(gè)很重要的問(wèn)題，我的精神很差，總有一種力不從心的感覺(jué)。 大學(xué)的時(shí)候，我因?yàn)椋颖埽ε拢謶郑箲]，而長(zhǎng)時(shí)間的不和其他人交流。導(dǎo)致有了抑郁癥，當(dāng)然，這是我自己判定的。我還記得有兩周，最嚴(yán)重的兩周，我躺在床上，什么力氣都沒(méi)有，看到爸媽就會(huì)哭，有時(shí)候自己也會(huì)哭起來(lái)，沒(méi)有任何理由，連死這個(gè)事情都不想去想，那時(shí)候周圍都是黑的，心里面也都是黑的，大概那就叫絕望吧，一點(diǎn)點(diǎn)希望都看不到。 也是這次的狀態(tài)讓我了解到抑郁癥的恐怖，所以我不愿意再放任自己，然而，很多事情是循序漸進(jìn)的，很多思維已經(jīng)形成，想要改善，談何容易。 小的時(shí)候也是被爸媽捧在手心上的，長(zhǎng)大后我也不愿意就這樣過(guò)下去，我感覺(jué)我已經(jīng)被恐懼，焦慮，自卑，懦弱討好，責(zé)任，擔(dān)當(dāng)，以及殘破不堪的人際關(guān)系折磨的完全失去了興趣，有時(shí)候回想小時(shí)候，完全不是這個(gè)樣子，對(duì)比的想了想，自己大概已經(jīng)不能接納生活了，已經(jīng)不知道該怎么生活了。 我現(xiàn)在也算是大齡剩女了，光長(zhǎng)年紀(jì)，沒(méi)長(zhǎng)經(jīng)歷，我一直想想著找一個(gè)工作一個(gè)環(huán)境去逼迫自己。比如說(shuō)擺攤兒什么的，但是，到現(xiàn)在都沒(méi)有實(shí)行，我想就算我去賣東西，也一定是一副討好的面孔，要不就是你家欠我300萬(wàn)的面癱臉。 也許有人會(huì)說(shuō)，你在給自己貼標(biāo)簽，我只是想說(shuō)，我不用給自己貼標(biāo)簽，我就是這種人。已經(jīng)形成了這種思維，有了太多相關(guān)的經(jīng)歷，即便強(qiáng)迫自己催眠似的說(shuō)我很優(yōu)秀，我可以做到，刻在骨子里的東西也改不掉。 有人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)我人格缺失，其實(shí)直到現(xiàn)在我都沒(méi)有完全搞懂，我已經(jīng)失去了自我，完全在為了一些不必要的事情在活，道理都懂，感情上行為上卻都放不開(kāi)。 這樣的我還有改正的可能嗎？

女 我今年20多歲感覺(jué)自己做什么都不對(duì)很笨什么也學(xué)不會(huì)同樣一件事別人做的很好我卻一團(tuán)糟以至于我什么也不想干什么也不想學(xué)不愛(ài)和別人說(shuō)話感覺(jué)所有人都對(duì)我有意見(jiàn)當(dāng)面不說(shuō)背后說(shuō)我壞話跟別人聊天不敢看別人眼睛和別人聊天也沒(méi)有話題都是嗯嗯啊好的不會(huì)拒絕找我?guī)兔Φ娜艘膊粫?huì)主動(dòng)交朋友有時(shí)候?qū)幵缸约撼蕴澮矌蛣e人可是到頭來(lái)沒(méi)有人會(huì)感激我不僅不會(huì)感謝我背后還說(shuō)三道四有的時(shí)候自己很苦惱就會(huì)想自己什么也不是干啥啥不行吃啥啥沒(méi)夠很不喜歡那些當(dāng)面一套背后一套的人可是現(xiàn)在的社會(huì)不就是這樣么

女,我現(xiàn)在好煩躁 有個(gè)比我小一年級(jí)的學(xué)弟好像喜歡我 可是我感覺(jué)自己不能接受姐弟戀 最近學(xué)習(xí)很緊張 我還有一個(gè)喜歡的人不在一個(gè)地方 2年差不多沒(méi)見(jiàn)了 都是我知道我喜歡他 怎么辦我應(yīng)該 (匿名)

男 老是緊張害怕覺(jué)得自己傻怎么辦求幫忙？ (匿名)