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胡維靜心理咨詢師
44歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問心理咨詢室組織架構
匿名
2020-05-26 17:13:46
2020-05-26 17:13:46
抱抱TA
女 我虛歲20，是一個自卑不自信及內心脆弱的一個女生，我從初中的時候開始的自卑和不自信；從發現這個問題嚴重影響到現實生活中，發現嚴重性的時候是在一次我去對象的家里，看到長輩不敢問好內心害怕聲音也特別小聲，讓長輩對我的第一印象特別差。心里明明知道問好但是嘴巴卻總是退縮不敢說出口。讓長輩對我的感覺就是沒有教養和不尊重。阿姨都不敢叫，最基本的禮貌讓別人覺得都沒有，甚至覺得我不會做人。一直感覺是我內心的問題特別弱小和膽怯。我不知道從什么時候開始的特別注重別人的眼光和看法，還特別的害怕自己說錯話。就是特別的不自信和自卑，每次想突破自己可是又被內心的膽怯給攔下了。
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獲得公益心：
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王金波
您好 -
匿名
你好醫生 -
魏巍
你好，你很了解自己，外在的一些表現不是不禮貌，缺乏信心，可以通過做心理咨詢提升自己的自信。 -
匿名
怎么做心里咨詢呢
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魏巍
點擊我的頭像，購買適合你的服務，進行咨詢
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酥雨
我去
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愛和
提升自我價值感 -
匿名
有看見的朋友，可以給我點意見嗎，困擾我兩年了
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曹春艷
可以試試對著鏡子練習 -
沐戈。
其實我覺得很簡單，只要讓自己放輕松，開朗一點，每天都要笑 -
沐戈。
就好了
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沐戈。
慢慢的會變自信的
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中
遇事有自己的想法？ -
王 宇
你好 -
善惡怪客
在這里是找不到你要的答案的 -
善惡怪客
說話，做事遵從自己，不要被旁人左右
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善惡怪客
唉，我也不知道該怎么講
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魏巍
每個人自卑的原因不同，需要根據個人的原因分析才能找到根源所在，內心力量強大了加上一些方法練習慢慢會自信起來。
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魏巍
如果片面的給方法，還是比較難以改善的。
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魏巍
就像發燒一樣，是直接吃退燒藥，還是要看因為什么原因發的燒，再進行對癥治療的。
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彭曉琳
你好 在意別人的目光，害怕和膽怯，尤其是面對長輩，這個給你跟對象家長的基本社交都造成了很大的困難，或許這也是一個機會可以讓自己面對這些問題。 -
愛和
參考，情緒壓力，用自由書寫的方法，把自己的情緒寫下來，重復去做。找親友聊聊。如果原生家庭問題建議，21天療愈原生家庭，這課很好找來聽聽。都要重復練習，直到好轉
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張杰
你好 -
匿名
感謝大家給我的意見和指點，非常感謝
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太宰的狗
不要想這些，我記得我上次看到有這么一句話，一個人的自卑來源于他的自尊心被挫折，而所謂的自律，就是因為自尊心沒有，他覺得自己是個廢物，他覺得自己一無所有，覺得自己沒用，所以從而感到自卑，你要大膽，女孩子不可以這樣子,你有沒有想過你改變一下自己，例如你可以對他們表達一下，我相信他們會理解，你也可以嘗試在片子里面對自己說你想說的例如問好什么的，我個人覺得你還是先把自己的自卑，也就是讓自己自信起來，我記得我之前一個朋友跟我說，自信的女孩子才是最好的，膽怯是方面，自卑是一方面。，先把你的自卑改出來。，再從而的膽怯，我相信慢慢你會變得越來越好。 -
匿名
謝謝你，我知道了，只有自信的女孩子才是最好的
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太宰的狗
陌生人，你要記得一句話，女孩子不要自卑，你所謂在大家眼里的沒有素質和教養，只是你骨子里的卑罷了！倘若你改了自己就會變得越來越好，你會發覺，哇，我真的越來越好了。
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匿名
我知道我會慢慢變得越來越好，人要往前看，相信自己。謝謝大家對我的指點非常感謝你們。
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匿名
真的真的非常感謝你，我會的
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太宰的狗
不用謝，陌生人 -
用感恩的心來看一切
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女,19歲,我特別自卑不自信，在跟別人社交的時候，我就會自動跟別人對比，覺得我不如她，沒她好看，她的交際能力又強。出現這種念頭，我就開始說話沒底氣臉紅，不敢對視，不會說話。感覺我表情僵硬。 我感覺她們已經看穿我，看出我的不自信了，然后就開始看不起我了。因為有個人把我點出來說我說話的時候語氣要堅定一點，她一定是看不起我 我知道我出現這些癥狀的時候應該把注意力投入當下，但是我說話還是沒底氣。我好怕我下次去見她們的時候，我還是這樣的狀態，連話都不會講 我這樣就是心理問題嗎 (匿名)
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女 我很自卑，與人說話時不敢看別人的眼睛，不喜歡跟人走的太近，與人相處時剛開始還好，之后如果聯系太頻繁，我會很厭倦，情緒不平穩，不愛表達自己，不開心時，不想和人說話，有心事時，不愛表達感情，不愛表達，在心里憋這，對人敏感，不起眼的一句話就容易傷了我，遇事想的多，喜歡自己呆著，跟朋友不喜歡太親近，跟家人不愿意聯系，不喜歡現在生活的地方，人群，想快點長大，自己出去走走，做事沒自信，干什么都覺得自己不行，瞻前顧后，總覺得自己不如別人，自己一身缺點， (匿名)
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女 不愛說話，自卑，不敢和別人交流，不開朗，去年的時候一個人不敢坐車出門，除非身邊還有一個熟人，身邊好多同齡孩子都很受歡迎，受親戚喜愛，和家長很和睦，出門也會講話，但是我的想法都憋在心里，不敢于表達，即使說出來了，也不會被人理解，平時父母對我很好，但是他們一教訓我的時候就和平時一點也不一樣，我就覺得他們對我的好都是裝出來的，小學就沒有什么朋友，長得又不出眾，更沒有人愿意主動接近我，長大了還是一樣，而且我時不時情緒就會控制不住的煩燥，做什么都不順心，今天除夕也提不起勁，一整天沒說話 -
女 您好，就是我現在特別自卑，跟別人說話的時候老是扭扭捏捏的，不敢大方跟別人說話，不敢看他們，我小時候不這樣，不知道長大了咋這樣了，小時候我特別活潑開朗，見了誰都主動打招呼，現在見了鄰居們恨不得躲著他們走，我現在特別討厭我這樣子，對，我感覺現在自己不愿跟任何人交流，我只是在網上跟人聊天特別好，一見面聊就一句話也沒有了，覺得自己都好像得自閉癥了 (匿名)
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女 我20歲，我是一個特別自卑的人，老是在意別人的眼光，在家里就會放開自我。在公司，人家說話，想插進去還不插不進去，嘴還特別笨，明明可以懟人的，就是嘴太笨。有時自己做了一個尷尬的事情，老是覺得別人嘲笑我，我現在挺痛苦的，平時也不太會說話。 有朋友說我太實在，也挺傻的，我也想改變自己，就是不太好意思說別人，我怎么才能改變自己。 謝謝了。 -
女,我是一名女大學生，自從高中以后就感覺自己心里出現了問題，變得沉默，不喜說話，自卑，害羞，膽子小。而且最奇怪的事，又時走在路上還會覺得不自在，在家人面前也是，在不熟悉的人面前也是。我覺得這一切源自于我的自卑，家里條件不好，父母離婚后復婚，身處的環境使然吧。而我以前并不是這樣，雖然在生人面前偏文靜內斂，但在自家人面前活潑開朗，但現在在家人面前也不這樣了，不喜歡說話，不喜歡交流，而且常常會看不慣他們。但現在在大學同學面前，在好朋友的面前，我還是很開朗的。但在我不喜歡的人面前，或者是在不熟悉的人面前，我就不喜歡和他們交流，想逃避。一直想尋求心理醫生的幫助，但都沒有邁出咨詢的一步。 -
女 不自信感覺自己長的胖還丑向往獨立的生活卻不知道該干什么覺得自己很沒用什么也做不好怕做錯，我媽脾氣大洗衣服沒擺干凈掃地沒掃好就罵我從小別人給我什么東西沒有她的允許，我就不敢拿我有點害怕我媽打我，有時候又對我很好感覺我媽有雙重性格？不敢去學東西怕別人說我太笨什么也學不會感覺別人都在鄙視我這么大了什么也不干整天待在家感覺別人都在說我沒用越來越不想出去就想把自己關在房間里覺得自己不該出現的世界上。 (匿名)
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女 我感覺自己很自卑，對長相上感覺比我好看的人那么多，一點自信都沒有。身邊朋友很少，有時候很渴望有知心的朋友，可是又很難走心。我走進我心里感覺很難，想交朋友又怕，怕別人不喜歡我，覺得自己身上沒有什么優秀的地方，想要別人喜歡我，可往往有個人表示喜歡的話，又自我深討，對方喜歡喜歡我什么，我找不到身上可以讓對方喜歡的。其實總來說很沒安全感，又沒主見。平常怎么打扮也不行，總是很糟糕，渴望別人的生活，隨性自在。很多不經意想起的不好，想改變可又控制不了自己，總覺得我做不到，只站在一邊嘴巴說著，身體卻不行動，我不知道我該怎么做。已經25了，深刻感覺到自己的智商一點沒見長，意識還是停留在稚孩的狀態，不見成長。對象也是個問題，排斥相親，總覺得找不到合適的對象，很怕越大會在周邊人的壓力下倉促結婚，覺得很可怕。自己去談的話，人際方面少之又少。我太在意別人的眼光。很多時候總是很茫然。很抱歉，表達邏輯有些亂。 (匿名)
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女 12歲我不知道我要不要相信我的父母了，換一種說法就是我不知道我要不要對我的父母抱有信心了，我就想問一下我該怎么辦？ -
女 我妹妹今年19歲 性格脾氣暴躁 比如說她晚上9點下班 10點了給她打電話問她怎么還沒到家（大概10分鐘左右到家）她就跟吃了槍藥一樣說很煩，不應該打電話，她有事。覺得我們多管閑事 她做了什么事情是不對的，就是跟她說做這件事沒有考慮后果，她也是突然就生氣了 就現在說了說不得，講什么她都覺得我們家里人是錯的 她在家也沒有人說她什么 現在上班了一天24小時，上班12個小時，還要出去玩8個小時。也不知道怎么和她交流，該怎么辦 不敢說她罵她是因為以前說了以后她就離家出走一個多周杳無音信 就感覺她可能比較冷血的樣子 不在乎家里人的感受，只顧自己的開心 (匿名)
問
心理咨詢室組織架構
女 我虛歲20，是一個自卑不自信及內心脆弱的一個女生，我從初中的時候開始的自卑和不自信；從發現這個問題嚴重影響到現實生活中，發現嚴重性的時候是在一次我去對象的家里，看到長輩不敢問好內心害怕聲音也特別小聲，讓長輩對我的第一印象特別差。心里明明知道問好但是嘴巴卻總是退縮不敢說出口。讓長輩對我的感覺就是沒有教養和不尊重。阿姨都不敢叫，最基本的禮貌讓別人覺得都沒有，甚至覺得我不會做人。一直感覺是我內心的問題特別弱小和膽怯。我不知道從什么時候開始的特別注重別人的眼光和看法，還特別的害怕自己說錯話。就是特別的不自信和自卑，每次想突破自己可是又被內心的膽怯給攔下了。
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