女 我感覺自己有心里障礙，老是怕領導，而且總是自卑。怎么辦呢？

男 請問各位專家，我是一名打工族，工作已經12年，也許是工作壓力大的原因，也許是本事心理素質差的原因，我的心理素質一年不如一年，現在覺得跟人交流溝通都緊張而且還很容易出汗越是這樣就越緊張時間久了我都不敢面對而是選擇逃避，這樣的心理已經持續了將近6年時間，一年比一年嚴重！請問我該怎么辦？ (匿名)

男 老師，你好！情況是這樣的，我是男生，今年28歲，現在在上班。就是最近兩三年，每隔一段時間，大概幾個月，心里就特別難受，話也不想說了，反應比較慢，做事情突然之間就停下了，心里好像很害怕，也不知道在想什么，很不自然，行為不協調。感覺和別人處不到一塊，其實我挺想說話的，只是害怕，不敢說。不知道是不是膽小，感覺心里好像堵著什么東西。在高中那會，每天還是很開心的，過的無憂無慮，也敢說話，自從上了大學，就變了一個人，很少說話，也沒以前自信了。最近幾年感覺自己活著好像不存在似的，也看過心理醫生，他們說是抑郁，最近吃了抗抑郁的藥，感覺也沒什么用。我覺得我特別容易受外界干擾，很敏感，就這幾天吧，反應能力又不行了，比如想到要干一件事情，但就是不敢去做，得想半天。我感覺我心里太脆弱了，有點風吹草動就害怕，或許是我想太多了，有時候試著不去想太多，感覺會好一點，但是有時候心里空落落的也很難受。總不能什么都不想吧？有時候會想我是不是不會愛別人了。因為這樣我是不能關心到別人的，感覺一點責任心都沒有。我該怎么辦啊？老師，你能幫我分析一下嗎？看看是什么問題。謝謝了！

女 感覺自己有心理問題，我也不知道我都在害怕什么，可能多數是怕自己得了病吧，怕靠自己好不了，怕睡不著，怕自己承受不了，怕給家里人添麻煩，怕自己出問題，就總是想一些負面的東西，弄得自己老是心慌，緊張，神經緊繃，然后惡性循環 老是看到，想到負面的東西，我也不想的，道理我都懂，可我就是這樣 我該怎么辦 (匿名)

男,總感覺自己很自卑，在單位怕見領導，說話都感覺聲音中氣不足，不能很好的發表自己的觀點，很在意別人對我的看法，感覺心理壓力很大。

你好我是一名33歲男性未婚，工作收入低，心理脆弱玻璃心，遇事不管什么都會自己嚇自己，想象各種連環反映最后自己無力招架，心情郁悶，常年如此。心里凸凸凸的害怕，連和同事女性拌嘴都覺得自己是弱者。 (匿名)

女,33歲,害怕一個同齡的領導，害怕與他接觸，總擔心他對自己不滿意，害怕出錯 (匿名)

我這是什么心理疾病？本人27歲男，心理素質比較差，膽小怕事，容易緊張，整天心理和精神緊張比如害怕被上司批評，，明明知道自己沒做錯事為何被批評，知道沒有意義的想法，但總是莫名其妙的恐懼，說話口吃，心理負擔大，疑神疑鬼的，最后搞的心臟都疼 有時候還害怕，走大街，個別路人感覺像我翻白眼，但其實是不是的，我想多了。 總是莫名其妙的害怕，心理精神壓力大，胸部沉甸甸的，導致說話也口吃

女,31歲,最近心態變化特別大，看誰都不順眼，很壓抑，沒有一點精力做任何事！對自己沒信心！感覺自己奇丑無比 (匿名)

男 心里好難受，壓力好大，無助，絕望，真的好想解脫 (匿名)