女 我最近總是感到焦慮，心慌……我開學是在26號，我因看病了請了一周的假，我早就跟導員請假了，可導員的態度是很無所謂，說開學前一下午統一開，結果班長去找假條說:導員說新的假條沒有了，之后再給你開，你開學再拿上假條銷假就好（這件事就是一個伏筆，可能因為我從不請假，把這件事看的太嚴重了……）然后開學要收的社會實踐作業還沒有做，怕學校突然要收，一直惴惴不安……之后是看到我們群里留的各種作業，還有很多以前沒有接觸過的新開的課程，看到自己落了這么多感覺莫名的焦慮……而且我總是夢到學校里的事情，甚至夢到一個非常優秀的，我平日里對她感到很羨慕的女孩子變成了一個十分肥胖油膩的人，夢里我自己腹誹:原來她平時那么瘦都是勒出來的，本人原來是這樣，還不如我呢……這是不是是我的嫉妒心作祟了？對于我有這樣的心理我感到恐慌！我到底該怎么辦？我是怎么了？ (匿名)

女 女中度抑郁癥，焦慮癥18歲已經在吃藥， 經常失眠，頭暈，情趣波動，心情不好就控制不住自己情緒。莫名其妙的難過到哭出聲來，覺得自己委屈，不知道為什么會哭出來，但是心情低落是經常性，晚上失眠，白天上課的時候就開始困了，我不喜歡這樣的我自己做什么都做不好。高三了，結果換了班主任，還換了三個老師，我真的很不喜歡這樣，感覺好陌生。老師從我身邊走過我就會發抖，緊張，總是想著怎樣迎合別人，讓別人開心。注意力不集中。今天我們開學第一天，我和新來的班主任沒有聊到一塊去，我不想理他。感覺高三壓力太大了，有時候真想估計勇氣從樓上跳下去了，我該不該先暫時停一學期休息啊。還有我和我們班上一個男孩子談戀愛，談了很久了，還和他一起去德育處受到教育，我的圈子里幾乎只剩下他一個了，每天圍著他轉，我也感覺他忽冷忽熱，讓我更加不確定，我們以前是沖著相互學習去的，現在全變味了，我很愛他，是他讓我找到了希望，也找到了絕望。我爸爸媽媽求我要堅強一點點他們說，你這個樣子，天天讓我們也過不好，讓我休學一學期，我到底要不要紐約，他們說對我夠好了，還要我咋個整他們。我我現在徹底崩潰了，我到底是休學一年，先讀駕校，還是留在班上啊，我很著急，我又想留在這兒，因為這兒有我愛的人，我和他分不開，可又怕他因為我的情緒影響了自己

女 已經找過三位咨詢師，說是焦慮癥，恐懼癥還有抑郁傾向，但一個月了，還沒有什么好轉。不想在學校待著，哪怕在學校一下課就會躲到咨詢室去，晚自習也在那里。只有咨詢室和宿舍會讓我感覺安全，在教室里特別慌。特別怕年輕男老師，曾經被傷害過，所以對相似條件的就很害怕，僅在看到現在的歷史男老師時會手心出汗，頭暈心慌他走后都平靜不下來(但他真的什么都沒做)。但其實我特別清醒，知道他們不是一個人，也覺得對不起這位老師，但控制不住想逃。曾經想過跟老師談談，但被自己的想法嚇到失眠，感覺好像會瘋。咨詢師都說我需要減壓，釋放，說按自己心愿來，于是就一直待在家沒再去學校。但現在高二，又很怕學業跟不上，因為在家也時常心慌，煩躁，始終靜不下來，效率也提不上去。但又不想回學校，主要是不想到一個大的地方去。快要期末了，特別想趕緊好了但也不知道該怎么辦。

女 步入中學，心情就一直低落，面對自己不可逆轉的人生，有著有氣無力的態度…經歷了許多，仍覺得過去還在眼前。每天三點一線，我不知道我在尋求著什么？我是在浪費時間耗盡青春，還是我只不過是不知廬山真面目，只原身在此山中，在班級上看不見安詳的笑臉，早上5.00起床至晚上9.30＝每一小時每一分鐘都在忙碌著，我真的不知道這樣日復一日，年復一年的手腳不停、毫無自己的忙碌著有意義？？？在我心力交瘁、無助、焦慮的時候：沒有人能傾聽我的心聲，反而越發無情地壓迫我，班上就像個“假政府”，有些人清閑自在，卻用自權來控制別人，記得那次我不小心被一個大委員盯上了，不知我怎么惹住他了，他到處張門結派，惡意誣陷，批評我，還在廣播站呵斥我，同學們都嘲諷譏笑我，沒有一個人能靜下心幫助，相信我。老師有些不耐煩且視而不見，我不知道這個世界還有光明所在么，到處都是黑暗……我每天看著得利得勢的人還要不休止的給我加作業，我都沒有認真學習過：死學傻學沒效率。讓我很晚很晚才回家，我每天都在寫寫寫作業，完成很多任務，很多重活也讓我去辦，現在到初三，該上高一，父母還責備我，讓我復讀一年，我覺得學校就是地獄牢籠，擺脫不了，我該怎么辦，焦慮恐慌充斥我心，校園小混混各式各樣地欺負我，想一走了之又想到父母與閨密還有年邁的爺爺奶奶，還有很多雙期待的眼神，我都不知道該怎么辦了， 希望看到的有心人，我發自內心的感謝你們，能夠幫助我擺拖遭遇，萬分感謝！！… (匿名)

女 心情郁悶的時候，一些不好的負面情緒就會蹦出來，覺得自己心理不健康，有自卑.抑郁癥的傾向，根深蒂固，覺得自己很笨、個方面不如別人、也不敢去嘗試，(其實自己也不差，又不缺胳膊少腿的，)這種思想根深蒂固，小的時候父母外出打工，我就在奶奶、外婆、姑媽隔待過一年讀書，那個時候題目不會，老人家也不懂，我就會很傷心的大哭扯頭發撞墻，之后都是和父母一起生活，我覺得和我換學校也有關，從小到大大大小小換過六七所學校，老師的教育方式和講課進度各個不同我本身是個內向的人習慣一個環境要一段時間，成績不好父母也沒怪我，說確實學校也換的多，有時候還是會經常說，拿我和別的孩子比較，由于一直沒有過好成績，我也很自卑覺得自己比別人笨，內心也比較敏感，別人說了比較重的話，我就會忍不住眼眶打轉默默流淚，但是受傷流血什么的就不會哭，高考也沒考取什么好學校，我也很難過，爸爸還拿我的經歷和弟弟說你要是不努力就和我一樣，現在在一個很垃圾的學校讀大專，寒假也是天天被父母嘮叨，父母總是打擊我的自信心，不學習，以后能找什么工作，難道打普工，每次叫父母鼓勵我，我爸總是說笨鳥先飛…，我也知道父母很不容易，工作很辛苦，但是我就是做事沒有耐心、恒心，堅持不下來，也覺得自己很笨學不會，對未來也很迷茫，以上是我的問題，希望各位幫我解答

女 高二，我感覺我好像抑郁了 原來有過一段 輕生 極度悲觀 對這個世界非常絕望 感覺活著沒什么意思 父母不理解 朋友不在意 自己什么都做不好 討厭自己 害怕考試 逃避考試的經歷，情緒特別不穩定，有時非常開心，有時極度傷心，但是后來就沒事了，然后開學換了個班，現在吧同桌好像有點抑郁了，幾乎和我當初幾乎一模一樣，我被影響的特別難受，就想去醫院做心理咨詢，本來想上午去，中午回校的，但睡過頭了，我和我媽說我還是想去醫院，她抱怨了一頓，說你愛怎么著怎么著，你自己給老師請假。然后我就情緒崩潰了，完全控制不住，吼了一句我不去學校了就回臥室哭了半天，現在的心理狀態好像又回到了當初，但是還沒那么嚴重，心里依舊難受，笑不出來 (匿名)

女 你好，我是一個初二的學生，我是在初一是中途轉學過去的，新學校的一切讓我很不適應，在剛到學校的那段時間我很崩潰，看過醫生，吃了點藥，但是過后也只有我一個人獨自承受這一切，我討厭學校，但我很想學習，那里沒有懂我的人，沒有時間來聽我傾訴，我就這樣渾渾噩噩的過了一年，我以為會好的，可是現在一提到要回學校，我整個人都不好了，焦慮，害怕，心慌，沒一周都重復著這樣的生活，因為焦慮心慌，抵抗力下降，生病了，全身癢的不行，我很難受，卻在撓癢的時候讓我心安。我想逃離，可是學校強行住宿，我呆在那兒每一分，每一秒都好煎熬。我知道我不可以這樣，我在心里一遍遍默念說，會好的，一切都會好的，可當我踏進校園的那一步，擊垮了我所有的心理防線，我還是忍不住流下了眼淚。明天就要開學了，我好怕，好慌，我該怎辦啊！

女,17歲,作為一個高中生，已經高二了，自己情緒還沒調整過來，之前焦慮就很嚴重，經常在學校干嘔，一開始以為胃腸感冒，后來才知道過度焦慮會產生不良反應。我可能是有些心事重，家庭啊，學校啊，應付不來和同齡人相處，還有自己的能力真的很差，不是指學習哈哈哈。 抗壓能力快為負值，日常小考考錯會挨罰還有挨罵，一寫錯就擔心的不得了，老師實在是太太太嚇人了，兇超級兇，女老師害。 雖然告訴自己焦慮沒有用，要理清思緒，一點一點就解決問題。擔當問題發生時，我已經消極的什么都不想干，就聽心臟在跳。偶爾還睡不著覺，以前數羊數到200以內就睡著了，最近這兩天不行了，我干脆就不數了，反正學習任務一堆，睡覺晚，生理太困了也能睡著。 我真的是，很失望，想改變自己，但是內向敏感的這種性格真的很頑固，語文老師說我是乖乖女，想要做好，讓每個人都承認自己，心事重，想太多，這樣活的累 確實累，所以不知道該怎么處理，就是難過，天天不開心～ 而且，法定假日還只放四天假，國慶節誒，那三天讓學校吃了，簡直氣死了。難過更難過。 限制就是讓我干什么都能接受，一提上學打心眼的拒絕，不是吧不學習，只是指上學。 我什么時候心理能跟上年齡快點成熟，害～

女 幫我打個電話，。。！！？？？~。！！？！！！！ (匿名)

女 對于自己不會聊天不會和朋友相處～該怎么勸自己呢？ (匿名)