女 今年16歲，讀高二。感覺(jué)自己過(guò)度焦慮。事情發(fā)生前會(huì)很焦慮，發(fā)生后也會(huì)有剩余焦慮。老師提問(wèn)問(wèn)題這樣的小事我也會(huì)很焦慮，心里甚至?xí)謶帧Ｈ绻麅扇烨爸溃蜁?huì)在兩三天前開(kāi)始緊張，時(shí)間越近越緊張，哪怕我知道這題怎么做，練了無(wú)數(shù)遍怎么講。到講的時(shí)候，心跳加速，腦子一片空白。講完了題，心情也很難平靜，很緊張又有點(diǎn)亢奮，注意力不集中。這一次過(guò)了，下一次一樣還是那么緊張，絲毫沒(méi)有改善。我曾經(jīng)在暑假?lài)L試過(guò)調(diào)整自己的情緒，但是，一到學(xué)校，抑或別的事，瞬間打回原形，這樣有一年了。對(duì)任何事都是害怕的。以前也擔(dān)任過(guò)班干部，可是現(xiàn)在，當(dāng)個(gè)小組長(zhǎng)都害怕，怕做不好，各種怕，心里想，最好什么都不用我做，做什么都覺(jué)得自己沒(méi)天賦。以前不是這樣的。我感覺(jué)這種情緒嚴(yán)重影響了我的生活和學(xué)習(xí)。 (匿名)

小時(shí)候沒(méi)住過(guò)校，上了初中以后的一天晚上沒(méi)有睡著第二天早上起來(lái)就跟著了魔似的心跳很快，特別焦慮、恐慌特別怕自己晚上會(huì)睡不著，基本一天都處于這種狀態(tài)，和我媽說(shuō)過(guò)我也把全身上下都去醫(yī)院檢查了一遍一點(diǎn)事沒(méi)有。我知道我是心理疾病引起的。我和我媽說(shuō)過(guò)，我媽總覺(jué)得我是沒(méi)事找事。現(xiàn)在我在學(xué)校每天睡覺(jué)時(shí)間不超過(guò)六個(gè)小時(shí)。還是每天都處于焦慮、恐慌、特別怕自己晚上睡不著覺(jué)。有時(shí)會(huì)特別想哭，但有時(shí)情緒會(huì)突然激動(dòng)、煩悶想發(fā)泄。但是我的食欲，和對(duì)事情的興趣都沒(méi)有減少。我也和老師溝通過(guò)，老師說(shuō)我是壓力太大我也這么覺(jué)得，但是我媽總覺(jué)得我是沒(méi)事找事。我特別怕自己萬(wàn)一是真得了抑郁癥怎莫辦

女 心里焦慮，說(shuō)去上學(xué)就難受，現(xiàn)在在家已經(jīng)2周，說(shuō)學(xué)校人多，去了緊張害怕，家里方面，她說(shuō)父母沒(méi)有存在感，太安靜了

女 特別害怕去學(xué)校想待在家 特別焦慮除非放假不用去學(xué)校 不喜歡說(shuō)話(huà)覺(jué)得說(shuō)話(huà)很累可是有時(shí)候迫不得已必須說(shuō)話(huà) 說(shuō)完后就會(huì)壓抑 放暑假的時(shí)候特別害怕安逸的生活被打亂 只要是在上學(xué)的時(shí)候隔三差五就會(huì)心情不好 沒(méi)人理解 (匿名)

女 我害怕上學(xué)。我因?yàn)槟承┰蛞粋€(gè)多月都沒(méi)有去上課，一回去就要考試，我是一個(gè)爭(zhēng)強(qiáng)好勝又有點(diǎn)自卑的人。。。一想到這里，我就很焦慮。我怕我會(huì)跟不上節(jié)奏（我回去以后一個(gè)月內(nèi)不能劇烈運(yùn)動(dòng)） (匿名)

男 老師，我的心理問(wèn)題已經(jīng)有一年多了，在最早的時(shí)候，我因?yàn)榻咏呷瑝毫^大，并且那段事情特別敏感而且煩心事比較多，我就開(kāi)始了心理問(wèn)題，剛開(kāi)始是因?yàn)樾睦硖貏e害怕，我總是想害怕緊張的感覺(jué)，那不是針對(duì)什么東西，就是那種感覺(jué)，我怕我忘不了他，之后他會(huì)一直跟著我，因?yàn)楹ε滤砸恢蓖涣耍笕メt(yī)院檢查有焦慮狀態(tài)，后來(lái)不想這種感覺(jué)之后，我開(kāi)始了其他的心理問(wèn)題，我開(kāi)始覺(jué)得我沒(méi)有以為那么舒服了，覺(jué)得自己不能很好的控制自己了，覺(jué)得自己活的不快樂(lè)，之后我就想我要找到真正的自己，但是我找不到，而且還受不了平靜的生活，之后一直靠壓抑到了現(xiàn)在，之后累死第一種那種害怕忘不了的事情還有三次。前段時(shí)間大概我有想通，我覺(jué)得就是我太害怕那種恐懼的感覺(jué)了，所以導(dǎo)致我老想他，而且太想徹底解決他，所以總是一直覺(jué)得哪里不舒服，現(xiàn)在這個(gè)有答案，但是又出現(xiàn)了另外一個(gè)問(wèn)題，我發(fā)現(xiàn)我不能忍受平靜的生活了，我總覺(jué)得一直人生活一輩子都是苦和累，而且價(jià)值觀也發(fā)生了變化，總覺(jué)得現(xiàn)實(shí)特別殘酷，請(qǐng)問(wèn)老師有沒(méi)有什么辦法幫助我

女,26歲,我從年前就開(kāi)始滋生要去看心理醫(yī)生的念頭，但是基于經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)以及環(huán)境限制，沒(méi)有達(dá)成。這一學(xué)年我的教學(xué)任務(wù)相對(duì)而言比較重，第一年當(dāng)班主任，第一年下來(lái)教初二，第一年帶a班，并且同時(shí)兩個(gè)。我的性格比較內(nèi)斂文靜，平時(shí)沒(méi)有過(guò)多地與人進(jìn)行交流，也很少參加活動(dòng)。我一直都覺(jué)得自己很不自信，很自卑，并且也知道這個(gè)很影響自己的生活與成長(zhǎng)。上一學(xué)期過(guò)去了，這學(xué)期剛開(kāi)始我就感覺(jué)到很焦慮，惶恐不安。我也暗暗鼓勵(lì)自己要自信一些，學(xué)校相信我我應(yīng)該做出成績(jī)出來(lái)。但是沒(méi)想到開(kāi)學(xué)第三周，我就發(fā)現(xiàn)我備課備不出來(lái)，不知道要去怎么上課。我開(kāi)始焦慮，連續(xù)兩周都吃不下睡不好搞得自己很憔悴。我不知道要怎么辦，起了要辭職的念頭，學(xué)校校長(zhǎng)很關(guān)心我，讓我請(qǐng)假好好調(diào)理。我說(shuō)服家人帶我去看心理醫(yī)生，看了兩次效果不是很好。當(dāng)時(shí)給出的診斷說(shuō)我有抑郁的傾向，后來(lái)我回家修養(yǎng)了一個(gè)月的時(shí)間，可是感覺(jué)心理負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，一個(gè)是學(xué)校同意把兩個(gè)a班換成兩個(gè)b班讓我去教，但是我害怕去接觸兩個(gè)新的班級(jí)，我覺(jué)得我目前只能勝任c班。另一個(gè)是我父母親自去學(xué)校幫我請(qǐng)了一個(gè)月的假，我讓他們千里迢迢去到學(xué)校幫我請(qǐng)假我覺(jué)得自己很沒(méi)用。我越來(lái)越覺(jué)得自己很沒(méi)用，覺(jué)得很痛苦，覺(jué)得人活著其實(shí)沒(méi)有什么意義，挺累的。 (匿名)

女 我現(xiàn)在是一名大二學(xué)生。從上周四開(kāi)始，心里就也別煩，起因是一件非常小的事，我也知道那件事沒(méi)啥好煩的，現(xiàn)在也不為那件事煩心了，但是老想一些其他的事，老害怕自己生病，看到一些不好的事就會(huì)想會(huì)不會(huì)發(fā)生到自己身上。之前也會(huì)這樣，但沒(méi)有最近這么嚴(yán)重。我覺(jué)得我是一個(gè)缺乏安全感的人。最近特別難受。有時(shí)候啥事都不想干。我害怕生病，怕生病了給家里增加負(fù)擔(dān)，我的家境不好。越想越煩心，我知道我不該胡思亂想的，但就是控制不住，我該怎么辦 現(xiàn)在又沒(méi)食欲，不太想吃東西，對(duì)所有事都提不起興趣，我該怎么辦，真的好難受 (匿名)

女 女 我愛(ài)上了個(gè)結(jié)婚的男人，這個(gè)男人的媳婦看到我們一起逛街了，然后就鬧離婚，不知道離不離的成，這個(gè)男人又說(shuō)都聽(tīng)他媳婦的，還說(shuō)虧欠她，離了也是凈身出戶(hù)，還要給孩子撫養(yǎng)費(fèi)，他家人都不同意離，說(shuō)離婚不會(huì)在管他，我當(dāng)然是希望他離，可我也不想他凈身出戶(hù)，他都一無(wú)所有還要怎么生活，不要說(shuō)我現(xiàn)實(shí)，現(xiàn)實(shí)生活中就這樣，他有 為我想過(guò)嗎，想過(guò)我們一無(wú)所有要怎么過(guò)，他說(shuō)他的人都是我的，而他媳婦有再多的錢(qián)，也沒(méi)了他，聽(tīng)到這句話(huà)，我的心都碎了，他就那么替她媳婦著想，我說(shuō)不同意，他就感覺(jué)我是看上的他的錢(qián)，我好怕我放棄所有跟他在一起，到最后還是為別人做的嫁衣，我好愛(ài)他，我不知道該怎么辦，我想知道這個(gè)男人究竟愛(ài)不愛(ài)我 (匿名)

男,我現(xiàn)在自己也不確定，自己是不是同性，是先天還是后天我也不確定，只確定一點(diǎn)，我是被引誘到這條路上的，從小就被同性總騷擾，因?yàn)樾愿衤裏醿?nèi)向，我現(xiàn)在很怕跟陌生同性對(duì)視或者跟陌生人聊天，我會(huì)很緊張，尷尬。嚴(yán)重會(huì)臉紅，發(fā)不出音 (匿名)