女 今年16歲，讀高二。感覺自己過度焦慮。事情發(fā)生前會(huì)很焦慮，發(fā)生后也會(huì)有剩余焦慮。老師提問問題這樣的小事我也會(huì)很焦慮，心里甚至?xí)謶帧Ｈ绻麅扇烨爸溃蜁?huì)在兩三天前開始緊張，時(shí)間越近越緊張，哪怕我知道這題怎么做，練了無數(shù)遍怎么講。到講的時(shí)候，心跳加速，腦子一片空白。講完了題，心情也很難平靜，很緊張又有點(diǎn)亢奮，注意力不集中。這一次過了，下一次一樣還是那么緊張，絲毫沒有改善。我曾經(jīng)在暑假嘗試過調(diào)整自己的情緒，但是，一到學(xué)校，抑或別的事，瞬間打回原形，這樣有一年了。對任何事都是害怕的。以前也擔(dān)任過班干部，可是現(xiàn)在，當(dāng)個(gè)小組長都害怕，怕做不好，各種怕，心里想，最好什么都不用我做，做什么都覺得自己沒天賦。以前不是這樣的。我感覺這種情緒嚴(yán)重影響了我的生活和學(xué)習(xí)。 (匿名)

小時(shí)候沒住過校，上了初中以后的一天晚上沒有睡著第二天早上起來就跟著了魔似的心跳很快，特別焦慮、恐慌特別怕自己晚上會(huì)睡不著，基本一天都處于這種狀態(tài)，和我媽說過我也把全身上下都去醫(yī)院檢查了一遍一點(diǎn)事沒有。我知道我是心理疾病引起的。我和我媽說過，我媽總覺得我是沒事找事。現(xiàn)在我在學(xué)校每天睡覺時(shí)間不超過六個(gè)小時(shí)。還是每天都處于焦慮、恐慌、特別怕自己晚上睡不著覺。有時(shí)會(huì)特別想哭，但有時(shí)情緒會(huì)突然激動(dòng)、煩悶想發(fā)泄。但是我的食欲，和對事情的興趣都沒有減少。我也和老師溝通過，老師說我是壓力太大我也這么覺得，但是我媽總覺得我是沒事找事。我特別怕自己萬一是真得了抑郁癥怎莫辦

女 心里焦慮，說去上學(xué)就難受，現(xiàn)在在家已經(jīng)2周，說學(xué)校人多，去了緊張害怕，家里方面，她說父母沒有存在感，太安靜了

女 特別害怕去學(xué)校想待在家 特別焦慮除非放假不用去學(xué)校 不喜歡說話覺得說話很累可是有時(shí)候迫不得已必須說話 說完后就會(huì)壓抑 放暑假的時(shí)候特別害怕安逸的生活被打亂 只要是在上學(xué)的時(shí)候隔三差五就會(huì)心情不好 沒人理解 (匿名)

女 我害怕上學(xué)。我因?yàn)槟承┰蛞粋€(gè)多月都沒有去上課，一回去就要考試，我是一個(gè)爭強(qiáng)好勝又有點(diǎn)自卑的人。。。一想到這里，我就很焦慮。我怕我會(huì)跟不上節(jié)奏（我回去以后一個(gè)月內(nèi)不能劇烈運(yùn)動(dòng)） (匿名)

男 老師，我的心理問題已經(jīng)有一年多了，在最早的時(shí)候，我因?yàn)榻咏呷瑝毫^大，并且那段事情特別敏感而且煩心事比較多，我就開始了心理問題，剛開始是因?yàn)樾睦硖貏e害怕，我總是想害怕緊張的感覺，那不是針對什么東西，就是那種感覺，我怕我忘不了他，之后他會(huì)一直跟著我，因?yàn)楹ε滤砸恢蓖涣耍笕メt(yī)院檢查有焦慮狀態(tài)，后來不想這種感覺之后，我開始了其他的心理問題，我開始覺得我沒有以為那么舒服了，覺得自己不能很好的控制自己了，覺得自己活的不快樂，之后我就想我要找到真正的自己，但是我找不到，而且還受不了平靜的生活，之后一直靠壓抑到了現(xiàn)在，之后累死第一種那種害怕忘不了的事情還有三次。前段時(shí)間大概我有想通，我覺得就是我太害怕那種恐懼的感覺了，所以導(dǎo)致我老想他，而且太想徹底解決他，所以總是一直覺得哪里不舒服，現(xiàn)在這個(gè)有答案，但是又出現(xiàn)了另外一個(gè)問題，我發(fā)現(xiàn)我不能忍受平靜的生活了，我總覺得一直人生活一輩子都是苦和累，而且價(jià)值觀也發(fā)生了變化，總覺得現(xiàn)實(shí)特別殘酷，請問老師有沒有什么辦法幫助我

女,26歲,我從年前就開始滋生要去看心理醫(yī)生的念頭，但是基于經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)以及環(huán)境限制，沒有達(dá)成。這一學(xué)年我的教學(xué)任務(wù)相對而言比較重，第一年當(dāng)班主任，第一年下來教初二，第一年帶a班，并且同時(shí)兩個(gè)。我的性格比較內(nèi)斂文靜，平時(shí)沒有過多地與人進(jìn)行交流，也很少參加活動(dòng)。我一直都覺得自己很不自信，很自卑，并且也知道這個(gè)很影響自己的生活與成長。上一學(xué)期過去了，這學(xué)期剛開始我就感覺到很焦慮，惶恐不安。我也暗暗鼓勵(lì)自己要自信一些，學(xué)校相信我我應(yīng)該做出成績出來。但是沒想到開學(xué)第三周，我就發(fā)現(xiàn)我備課備不出來，不知道要去怎么上課。我開始焦慮，連續(xù)兩周都吃不下睡不好搞得自己很憔悴。我不知道要怎么辦，起了要辭職的念頭，學(xué)校校長很關(guān)心我，讓我請假好好調(diào)理。我說服家人帶我去看心理醫(yī)生，看了兩次效果不是很好。當(dāng)時(shí)給出的診斷說我有抑郁的傾向，后來我回家修養(yǎng)了一個(gè)月的時(shí)間，可是感覺心理負(fù)擔(dān)越來越重，一個(gè)是學(xué)校同意把兩個(gè)a班換成兩個(gè)b班讓我去教，但是我害怕去接觸兩個(gè)新的班級，我覺得我目前只能勝任c班。另一個(gè)是我父母親自去學(xué)校幫我請了一個(gè)月的假，我讓他們千里迢迢去到學(xué)校幫我請假我覺得自己很沒用。我越來越覺得自己很沒用，覺得很痛苦，覺得人活著其實(shí)沒有什么意義，挺累的。 (匿名)

女 我現(xiàn)在是一名大二學(xué)生。從上周四開始，心里就也別煩，起因是一件非常小的事，我也知道那件事沒啥好煩的，現(xiàn)在也不為那件事煩心了，但是老想一些其他的事，老害怕自己生病，看到一些不好的事就會(huì)想會(huì)不會(huì)發(fā)生到自己身上。之前也會(huì)這樣，但沒有最近這么嚴(yán)重。我覺得我是一個(gè)缺乏安全感的人。最近特別難受。有時(shí)候啥事都不想干。我害怕生病，怕生病了給家里增加負(fù)擔(dān)，我的家境不好。越想越煩心，我知道我不該胡思亂想的，但就是控制不住，我該怎么辦 現(xiàn)在又沒食欲，不太想吃東西，對所有事都提不起興趣，我該怎么辦，真的好難受 (匿名)

女 女 我愛上了個(gè)結(jié)婚的男人，這個(gè)男人的媳婦看到我們一起逛街了，然后就鬧離婚，不知道離不離的成，這個(gè)男人又說都聽他媳婦的，還說虧欠她，離了也是凈身出戶，還要給孩子撫養(yǎng)費(fèi)，他家人都不同意離，說離婚不會(huì)在管他，我當(dāng)然是希望他離，可我也不想他凈身出戶，他都一無所有還要怎么生活，不要說我現(xiàn)實(shí)，現(xiàn)實(shí)生活中就這樣，他有 為我想過嗎，想過我們一無所有要怎么過，他說他的人都是我的，而他媳婦有再多的錢，也沒了他，聽到這句話，我的心都碎了，他就那么替她媳婦著想，我說不同意，他就感覺我是看上的他的錢，我好怕我放棄所有跟他在一起，到最后還是為別人做的嫁衣，我好愛他，我不知道該怎么辦，我想知道這個(gè)男人究竟愛不愛我 (匿名)

男,我現(xiàn)在自己也不確定，自己是不是同性，是先天還是后天我也不確定，只確定一點(diǎn)，我是被引誘到這條路上的，從小就被同性總騷擾，因?yàn)樾愿衤裏醿?nèi)向，我現(xiàn)在很怕跟陌生同性對視或者跟陌生人聊天，我會(huì)很緊張，尷尬。嚴(yán)重會(huì)臉紅，發(fā)不出音 (匿名)