女 明天就要在課上當(dāng)著大家的面朗讀課文，很緊張，害怕聲音顫抖，一個(gè)月前的一次課堂上讀課文讀著讀著聲音就發(fā)抖，心里時(shí)不時(shí)的告自己不緊張，加油，可沒(méi)用。我發(fā)現(xiàn)班里就我一個(gè)人有這毛病，該怎么辦

女 在課堂上讀一段課文緊張到聲音發(fā)抖，很想控制自己的這種聲音，盡管使用心里暗示法卻并沒(méi)有用，該怎么辦，一個(gè)月前的一次課堂上讀課文讀著讀著聲音就發(fā)抖，心里時(shí)不時(shí)的告自己不緊張，加油，可沒(méi)用。我發(fā)現(xiàn)班里就我一個(gè)人有這毛病，該怎么辦 (匿名)

女 16 上課讀課文會(huì)很緊張，甚至聲音顫抖，脖子僵硬，大腦空白，心理暗示，深呼吸都沒(méi)有用，以前不會(huì)這樣，雖然性格內(nèi)向，但很喜歡朗讀，回答問(wèn)題 (匿名)

女 我有個(gè)心里障礙吧，就是上課讀長(zhǎng)點(diǎn)的課文，聲音就不知怎么，發(fā)抖的厲害。就算教室里做的人很多，沒(méi)人聽(tīng)，也緊張的不行，正好念完后，我身邊最親近的人嘲笑我，我一直沒(méi)發(fā)現(xiàn)我有啥優(yōu)點(diǎn) (匿名)

記得剛上初中的時(shí)候有一節(jié)語(yǔ)文課，老師破天荒了叫我起來(lái)念一段課文，我特別激動(dòng)又有點(diǎn)害怕和緊張，念這段課文的時(shí)候我的聲音在教室都聽(tīng)到了很大的回聲，結(jié)果全班同學(xué)都笑了，依稀記得有個(gè)同學(xué)小聲但又特別清晰的跟他的同桌說(shuō)怎么念這么大聲，太好笑了，當(dāng)時(shí)我整個(gè)人都懵了聲音大也錯(cuò)了，雖然老師批評(píng)了他們，但是之后每次的提問(wèn)和念課文我都躲著，害怕老師叫我起來(lái)，如果被叫起來(lái)了念一段文章我的音量都會(huì)刻意的降低，我不再敢在嘗試把音量放大了。 是我做錯(cuò)了嗎？ (匿名)

女 我將要在明天上課時(shí)發(fā)言 ，我很擔(dān)心我念不下來(lái)，念著念著哭了，聲音顫抖，大家都笑話我。從現(xiàn)在開(kāi)始我就開(kāi)始發(fā)愁上了，到了明天可咋辦呀，我也不可能逃避呀求大家給我點(diǎn)建議，使我明天可以自信的讀下去 (匿名)

女 以前初中的時(shí)候，被老師叫起來(lái)念課文，突然很緊張，心跳加速，聲音都止不住的抖，感覺(jué)有點(diǎn)丟人，從此就害怕老師叫我念課文之類的，特別沒(méi)自信，怕丟人，一直到現(xiàn)在，都像是心理障礙一樣，困擾著我，求開(kāi)導(dǎo)！ (匿名)

女 上課回答問(wèn)題總是緊張，聲音還總是顫抖，尤其是讀課文，其實(shí)以前自己從來(lái)不這樣，自從初四時(shí)有次讀課文聲音顫抖之后就總是很緊張，現(xiàn)在感覺(jué)越來(lái)越嚴(yán)重怎么辦 (匿名)

女,26歲,不管什么工作老是沒(méi)有耐心和興趣去好好做，上學(xué)時(shí)候是好學(xué)生，但工作時(shí)候就沒(méi)有當(dāng)學(xué)生時(shí)候的熱情和動(dòng)力去扮演好員工的角色怎么辦 (匿名)

女 我們玩的好的有三個(gè)人，總感覺(jué)她們倆個(gè)人號(hào)