女 心態不好 要怎么調理 人家說的什么事情不管是不是自己都往自己身上想

女,怎么調整自己的心態？生活各方面都還不錯，但總是郁郁寡歡，自卑，暴躁，怨恨。

女 老師們，是我心態太不好啦，怎樣可以讓自己調整到比較好的狀態，求教 (匿名)

女 每天都很煩躁，靜不下心來，還有酗酒的習慣，莫名的發脾氣，請問怎么調整心態，求幫助

男,心態總是調整不了，如何調整，以下是我的一些問題 (匿名)

女 心態長期處在一種焦急下，該怎么調整自己?

女 經常遇到一些事情不知道怎么去調整，會想很多的東西，想著頭疼，給自己太大壓力了，覺得好累

女 怎么樣調整好自己的心情。最近和同事有些不開心。以前也有過和同事有分歧，但不會有這樣的心情 (匿名)

老婆情緒低落整夜睡不著覺，最近很多事情煩惱著我老婆，工作變化，家里現在她一個人和我父母住不開心，小孩也不聽話，把她手機弄成恢復出廠設置，等等，他覺得他都要崩潰，覺得全世界與她為敵，我的什么話也聽不進去，就是特別不開心，我不知道怎么幫她，想咨詢一下老師，謝謝！另外我感覺她對婚姻好沒有幸福感，感覺好累！她現在不想理我，不想和我說話，也覺得我煩，我不知道怎么辦？ (匿名)

女,25歲,婚姻家庭，老公的冷漠和不關心，再加上其他的事情，讓我感覺自己很累，有時候想的一刀結束自己，或者有跳樓的沖動，天天在家呆著，老公也不理不睬，讓我覺得生活沒意義 (匿名)