女 我太在乎別人對(duì)自己的看法，干什么都放不開。自己很容易緊張，很容易臉紅。和朋友在一起的時(shí)候挺放的開的，但是有陌生人一起，就有點(diǎn)放不開。什么事害怕做的不好，可越做不好。有什么容易多想。 (匿名)

女 又熟悉的人時(shí)總是很焦慮，不安，學(xué)習(xí)學(xué)不進(jìn)去。當(dāng)在家時(shí)，一家人一起吃飯，我總是放不開，單獨(dú)和一個(gè)人說話還好，當(dāng)其他人在時(shí)，我就放不開，該說的話都不知道咋說了，不知道這是為啥，我以前挺活潑的，就因?yàn)楝F(xiàn)在在越來(lái)越多人面前放不開，所以我就選擇了沉默，越來(lái)越覺得世界上就自己一個(gè)人在漂蕩。家人在時(shí)和最好的閨蜜發(fā)語(yǔ)音都別扭，放不開，越來(lái)越壓抑，朋友少了，快樂沒了，夢(mèng)想沒了，想要表達(dá)各種感情也不敢表達(dá)了，畏首畏尾，每天想好多好多，愛走神，我看不見我眼里的光，世界充滿了絕望，怎么辦啊，好難過

女 我覺得，自己不敢出門買東西（得有一個(gè)人和我一起去），交流能力差有點(diǎn)表達(dá)不出來(lái)別有點(diǎn)聽不懂（對(duì)一些不熟的人更是這樣）不怎么敢見人，不喜歡別人說某某人比我好，對(duì)別人的話我很在意（別人也許不在意），然后我就想哭，很怕別人說我，有點(diǎn)固執(zhí)，總是覺得是別人吧我變成這個(gè)樣子的， (匿名)

女,還在上學(xué)的時(shí)候，人際關(guān)系不是很好，每次如果我看到兩個(gè)以上的人在一塊我就不敢和他們一起說話，看到男生說話臉紅，那時(shí)候特別害怕上體育課還有做早操，因?yàn)槲液ε挛铱偸枪铝懔愕囊粋€(gè)人走出教室，后來(lái)出社會(huì)了，在廠里上班我也是沒有一個(gè)朋友，好像所有人都不愿意和我說話一樣，也是同樣的害怕一個(gè)人去食堂吃飯，現(xiàn)在結(jié)婚了，我只有天天待在家里，看到樓下一大群人在那說話我就產(chǎn)生恐懼，我也想大膽的去交往，就是和他們?cè)谝粔K總是插不上話，好尷尬，我的心里好壓抑 (匿名)

女 我現(xiàn)在特別怕與陌生人接觸，人越多越不自在，會(huì)覺得特別孤獨(dú)，會(huì)害怕。別人一和我說話臉就會(huì)紅，不敢和人有眼神上的交流，常常感到自卑。

女 感覺自己有社交恐懼，不愛跟人交流，跟陌生人說話不敢直視別人的眼睛，跟親人也很冷漠，對(duì)周圍人都不感興趣，不敢跟大庭廣眾下說話，經(jīng)常感覺很緊張 (匿名)

女 天天在家里不敢出門，怕見到認(rèn)識(shí)的人，怕見到同學(xué)，不好意思，不會(huì)打招呼，不知道說什么。 不喜歡被別人夸，覺得不太舒服 特別怕黑，到了晚上總是感到害怕， 很少有社交，沒幾個(gè)朋友，怕聚會(huì)那些，覺得在人多地方很不好意思， 覺得自己不如別人，覺得自己沒用 去逛街不好意思去那種很高檔的店，覺得里面店員會(huì)瞧不起我 特別害怕失去朋友，會(huì)故意討好 工作的時(shí)候，別人不和我說話，我不好意思和他聊天，除非別人主動(dòng)和我聊，我就能聊的起來(lái)，不喜歡和內(nèi)向的人聊天，因?yàn)闆]有話題，會(huì)很尷尬，不知道說什么 大概就是這些了，感覺自己很無(wú)助，不知道怎么辦 (匿名)

女 叔叔或者姐姐 你好 我總是害怕與人接觸，特別是不認(rèn)識(shí)的人，走在大街上，我會(huì)走的非常靠左或者靠右，如果有人走在我身后，我會(huì)感到緊張，甚至走不動(dòng)路，可是我又特別想得到別人的關(guān)注。 和別人社交時(shí)，我會(huì)變得比平時(shí)自己和家人或者是和我又特殊關(guān)系的人相處的時(shí)候激動(dòng)，我自己卻不易察覺，到后來(lái)才后知后覺，我覺得自己總是做蠢事，而且每次都是事發(fā)后才感覺到的，也許當(dāng)事人不會(huì)在意或者已經(jīng)忘了，可是我就是忘不掉，每次想起都會(huì)感到羞愧、自責(zé)。 情緒也會(huì)偶爾忽高忽低（一般都是在和別人在一起的時(shí)候，自己一個(gè)人的時(shí)候，這種情況很少有）自己一個(gè)人的時(shí)候，（沒人關(guān)注我是）我會(huì)感到我自己比被關(guān)注是要輕松很多很多，想法也有很多，但是會(huì)感到有點(diǎn)孤獨(dú)，可是我又不想和別人一起做一件事（因?yàn)槲矣X得咱意見不同意，這會(huì)讓我感到特別煩，我也希望別人遷就我。）以上就是我的煩惱啦。 (匿名)

女 我現(xiàn)在有兩個(gè)孩子，在市里住，我婆婆在農(nóng)村，想讓她來(lái)幫我看孩子但是他找各種理由不肯來(lái)，我覺得是因?yàn)槲掖蠊媒阌腥齻€(gè)孩子，每個(gè)周末都要去我婆婆那里住兩天，她因此才待在老家，所以我就經(jīng)常抱怨，有時(shí)候還會(huì)因此跟老公鬧矛盾，現(xiàn)在突然特別討厭自己，心里想的是不要把這些事整天掛在嘴上，想在心里，可就是管不住自己，好像走進(jìn)了死胡同，越是想轉(zhuǎn)變思想越轉(zhuǎn)變不了

女 學(xué)習(xí)很焦躁，面對(duì)考研感覺很害怕，好想哭 (匿名)